[閒聊] 騎YOUBIKE也算是一種有氧吧?
最近因工作關係短暫出差到外縣市大約一個月，住在點類似郊區的地方，
離捷運走路大概需要15分鐘左右，雖然也有公車可以搭啦，
還是比較習慣捷運準時來的可控性XD但因最近天氣不是非常炎熱不然
就是突然下雨，非常難熬，有開始嘗試租借居住地公園旁的YOUBIKE，
發現每個地區的通勤方式真的有差異，像我家鄉那邊雖然租借站也不少，
每次經過都有一堆還沒被借走的，反倒在這邊早上7-8點就被借光光，
不得不說有時候也會有個騎腳踏車去上班的念頭，感覺也是一個蠻CHILL的有氧?
雖然平時有Worldgym會員偶爾會上飛輪有氧課，完全是不同體驗耶哈哈哈
可以當作重訓休息日或是假日休閒娛樂，挺不錯的代步工具，
而且同事還說有時候租借就可以抽獎，之前他朋友還抽到IPHONE啥的
好奇各位會騎腳踏車上班嗎?
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※ PTT 留言評論
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※ PTT 網址
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我內科騎Ubike 下班。約12公里
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空污的問題也要一併考量, 時間拉太長不一定利大於弊哦~
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有熱衷運動的醫師跑步上下班, 每趟跑十幾公里, 有人就提
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醒他上下班的廢氣很毒, 這位醫師則沒有回應繼續樂在其中
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上下班你拿去做有氧的問題是強度不夠沒效果 強度夠又
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會流太多汗導致上班不舒服 還是去wg省事
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因為跟空污相比，不運動帶來的亞健康狀態來的更快。
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可以避開空污運動, 而不是吸廢氣有氧vs不運動兩種選擇.
推
這種天氣光是公車捷運加走路到公司都已經流汗了, youbike
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完全不會考慮, 平日都會上健身房快走加假日打羽球, 不差
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這點有氣運動
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