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[討論] 單槓握法

看板FITNESS標題[討論] 單槓握法作者
pttj
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最近拉單槓時,突然覺得前臂會痛,就是小指連到手肘的那塊肌肉。
本來覺得是不是最近太常拉單槓造成的,
但是再想想練單槓也有半年了之前也沒有痛,是最近才痛。
後來才想到最近改用半握方式(姆指和四指都在單槓上方),手前臂才開始會痛。
改回全握式(姆指在單槓下方),前臂又不會痛了。
請問一下大家有遇過相同的狀況嗎?

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※ PTT 留言評論
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Muilie06/23 10:20google過了,是癌症(X

Muilie06/23 10:20是肘隧道症候群

polyasia06/23 10:30有,現在還在痛。

Basket020506/23 11:40看YT介紹引體向上 後背發力的話 小臂不會那麼費勁

baseball138806/23 13:05國外yt解說要握到第三指節

wei7611906/23 14:48樓上就是傑夫說過要握深一點

pttj06/23 15:36感謝大家的討論,我也是看yt半握比較好發力才改用半握

pttj06/23 15:40個人體驗真的會比全握多拉1~2下

pttj06/23 15:42再試試握深一點試試看,會不會小臂比較不吃力

ro123eo06/24 02:29我半握反而比全握舒服耶

iamoldtwo06/24 13:08沒握好

Misscat1686806/25 06:32癌症末期,你有沒有覺得刺刺的電電的?