[閒聊] 宅配綜合生菜(盒或袋裝)有不錯的嗎?
我跟家人最近都在減醣+無澱粉飲食控制
每天要吃的蔬菜量有點多一開始會自己做啦
但是實在是太忙下班就想躺著耍廢XD
想說用宅配的應該比較方便
板友們有推薦的嗎?
希望是無毒無農藥
菜類款式可以多一點打開就可以生吃
或是加進湯裡那種簡單加工也很方便的
求推薦 感謝大家
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.165.14 (臺灣)
※ PTT 網址
推
覺得麻煩覺得懶就要思考該飲食法到底適不適合自己。
→
我是2~3處理一次蔬菜，個人覺得清洗最花時間費工，
→
不過會這樣是因為自己清洗會洗的很乾淨，清洗好會
→
放在大的砵裡冷藏在冰箱裡，然後我是煮火鍋居多，
→
因為把我想吃的大量綠色蔬菜跟肉片丟下去煮一煮就
→
可以了,提供你參考...
推
冷凍花椰菜 方便又好吃
推
外面還有賣冷凍玉米筍，也很方便
→
小黃瓜，跟大黃瓜是我懶得處理時的好物。比其花椰菜跟
→
其他葉菜類方便
→
真的懶到不行時我會直接買素食自助餐
推
costco 冷凍蔬菜
→
大潤發有賣
推
推 木盆沙拉宅配 800就免運
推
全聯不是有賣美生菜嗎？
推
好市多的貝比生菜不錯
推
我以前會買素食自助餐 但要篩選 不然有的實在太油
推
木盆 但不便宜
→
Foodpanda 也有啊
推
好市多貝比生菜，有些菜苦苦的
推
JB輕蔬食好像還不錯
推
版主可以參考看看翠活安全蔬果，之前看按讚的部落客有
→
介紹，覺得不錯買了後就一試成主顧
47
[請益] 彌月蛋糕試吃：店家推薦與否？若試吃免費、可台中自取，會再預約索取試吃，所以在此不討論.。 想詢問以下試吃需付費或需宅配運費（非台中店家），有無大推或反推？ 因為之前付費試吃某家彌月蛋糕（布XX),我跟姐姐都非常不喜歡，實在不想再付錢踩雷。 而且現在提供付費試吃的店家實在太多了，考量糖分攝取限制，實在不可能每間都試。 目前羅列清單如下:46
[心得] 減醣力量大2021年/1月如左圖，還沒開始減醣前，我覺得每天都不快樂，也無法適應職業婦女的生活 照顧小孩的壓力太大了，下班後還有另一個工作，實在非常痛苦! 2023/2/19 右圖，這是已持續2年減醣飲食與規律運動的成果，飲食主要是168斷食跟211 餐盤，依照蛋白質、蔬菜、澱粉的順序進食；也試著拉長下次進食的時間！ 另外，也把滑手機的時間轉成到健身房跑步40分鐘/天的節奏(小孩先暫時交給我媽幫忙)，![[心得] 減醣力量大](https://i.imgur.com/EIiJK4Vb.jpg "[心得] 減醣力量大")
30
[懷孕] 確診妊娠糖尿病經驗分享懷孕時最害怕糖水檢測未過，本身是高危險群（家族糖尿病病史、體重過重），第二胎確 診妊娠糖尿病，在版上參考很多相關文章受益良多，所以也來分享自己的經驗。 第一胎糖水檢測空腹血糖98些微超標、糖水後一小時及兩小時在標準內，醫師沒有特別說 要飲食控制就正常飲食，所以第一胎胖了10幾公斤，寶寶出生3545公克。 最近剛生完第二胎，第二胎在糖水檢測時三個數值皆超標（空腹108、糖水後一小時195、![[懷孕] 確診妊娠糖尿病經驗分享](https://i.imgur.com/OYDUDopb.jpg "[懷孕] 確診妊娠糖尿病經驗分享")
24
[討論] 這邊有腎臟病的病友嗎?飲食如何取捨?這邊的板友相信大多數都很重視蛋白質的攝取 很多文章也都說蛋白質多一點 澱粉少一點是比較健康的飲食 但是偏偏小弟我有家族的遺傳多囊腎 雖然目前腎功能都還正常 但已經有多囊產生了 有定期追蹤 問過醫生飲食的注意事項 醫生說 什麼都能吃不要過量就好(實在很攏統![[討論] 這邊有腎臟病的病友嗎?飲食如何取捨?](https://i1.wp.com/juor2.com/wp-content/uploads/proteinlimited.png?fit=888%2C565&ssl=1 "[討論] 這邊有腎臟病的病友嗎?飲食如何取捨?")
28
[減肥] 減脂歷程 80公斤～53公斤一開始想減肥的原因 被嫌太胖當時最重是80公斤 最初減脂新手![[減肥] 減脂歷程 80公斤～53公斤](https://i.imgur.com/BgecNxMb.jpg "[減肥] 減脂歷程 80公斤～53公斤")
27
[問題] 請問痛風者的飲食和運動?小魯去年第一次發作 (因為腳的關節發炎，以為是扭到，沒有注意控制) 後來開始大量喝水 + 飲食控制 沒再復發過 但有以下問題想請教: 1.醫生說不要劇烈運動，我有慢跑習慣，1次3-5k (我是新手 沒常鍛鍊) 這個量是正常嗎? 看到版上有慢跑發作的文，跑的量如何掌控比較好?10
Re: [問卦] 168其實很難瘦吧?168是為了避免你的胰島素一直分泌 長期處於高水平 一天三餐的狀況下 等於是胰島持續工作(加個消夜更多) 所以為什麼第一型糖尿病往往體型偏瘦 因為胰島素分泌不足 但是比168更重要的是食物的選擇 為什麼有人主張要211餐盤 醣類的攝取控制在1/44
Re: [問卦] 有人真的在做低碳飲食嗎？：babyMclaren的說法完全錯誤 之前因為擔心糖尿病前期（第一次驗到糖化血紅素6.6，馬上飲食控制現在降到5.5左右 半年體重減了25公斤，肌肉量只有掉3公斤 自己有裝gcm檢測血糖 我自己實測的結果X
Re: [問卦] 生酮飲食為何要吃油脂？我研究這個東西研究的挺久的，其實結論蠻簡單 會肥胖還有糖尿病的根本原因 就是人工精緻化的飲食 其實你正常的吃 原型食物 就會回歸到
[廣宣] 苗栗後龍 堅果爸爸 低溫烘焙堅果店名：堅果爸爸 消費時間：2020年/07月 地址：苗栗縣後龍鎮民族路39號 電話：0984261700 營業時間：週一~週日11:30~21:00![[廣宣] 苗栗後龍 堅果爸爸 低溫烘焙堅果](https://pic.pimg.tw/yenju670810/1593608591-491655632-g_l.jpg "[廣宣] 苗栗後龍 堅果爸爸 低溫烘焙堅果")