[問題] 想請問這樣自助餐熱量多少

halulu12/26 18:35沒有肉QQ

afa5644ti12/26 18:43你是和尚嗎

lickcal12/26 19:07肉有點牛肉湯了，澱粉有地瓜了，因為這間比較油

lickcal12/26 19:08想問這樣估算對嗎? 感謝回答^_^

s21063312/26 19:23醬燒菇和苦瓜會加不少糖 有些炒青菜也會

OROCHI9712/26 19:592F XDDDDDDD

agunnm12/26 20:50推五樓

windy722512/26 23:00100-120卡

sekirei1170412/27 00:06基本上蔬菜的熱量算法

sekirei1170412/27 00:06單看菜量其實可以用拳頭或碗估算

sekirei1170412/27 00:06可以裝完一整個鐵碗或差不多一個拳頭大小的話

sekirei1170412/27 00:06蔬菜是一份可以估算為25大卡

sekirei1170412/27 00:06因此圖片中單看菜量約3-4份之間

sekirei1170412/27 00:07熱量約為90大卡左右

sekirei1170412/27 00:07再來的話就是油和其他調味料（糖、味淋）添加的部

sekirei1170412/27 00:07分

sekirei1170412/27 00:07兩盒總共約300大卡

lickcal12/27 00:19感謝樓上回覆

marunouchi12/27 00:23我都只算澱粉的熱量，其他隨便吃

ilovemiao12/28 14:10300

laurakao12/28 20:57油亮油亮的，我估的跟你差不多

CyanH12/30 01:26吃素是選擇 不一定是出家人

dongjing91101/16 14:16嗯啊吃素是選擇