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[問題] 皮拉提斯墊是否不適合做登山式?

看板FITNESS標題[問題] 皮拉提斯墊是否不適合做登山式?作者
Rue168101
(ちずな)
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餓死抬頭

四月開始因為看到直線上升的體重覺得實在不行

所以從四月開始的我的健身環之旅

大概一個月前有上大型運動用品連鎖店的網站購買皮拉提斯墊

想說登山式強度比較高的樣子所以每天至少會做個兩到三組登山式

這樣下來後我的皮拉提斯墊腳踏的部分都會裂開掀起來

如下圖(凹掉部分是因為一直採到掀起來的會往後滑 乾脆撕起來了)

https://i.imgur.com/gpBAtEY.jpg


https://i.imgur.com/HAZe8nu.jpg

想請教一下是不是因為我姿勢上有誤才會導致這樣

還是單純就皮拉提斯墊不太適合拿來做登山式?

又或者是品質問題?

有人有碰到類似的情況嗎?


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※ PTT 留言評論
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panda8091107/01 21:28單純是這種泡綿的本來就容易壞,可以試試橡膠的,瑜珈

panda8091107/01 21:28墊有很多種材質。

candy091907/01 22:37用過橡膠材質的就回不去了

fivesixnodie07/02 00:13有瑜珈版哦 可以去爬文

哦哦 想說登山式應該不太像瑜珈…

may82080607/02 01:46登山式我都會把瑜珈墊折一半 只墊手

哪尼 有穿鞋子嗎? 不然腳不會很痛嗎

※ 編輯: Rue168101 (49.216.64.175 臺灣), 07/02/2021 08:34:26

molamolajump07/02 11:12我只墊手 腳直接踩地面

fleurdumal07/02 12:02純粹品質問題 我在瑜伽墊上做有氧也沒事

caramelputin07/02 20:14墊子不夠好,瑜伽有些跳來跳去的,類泡棉那種都不行

caramelputin07/02 20:14

原來如此 謝謝大家

alice7822607/03 00:50不穿鞋子也能做阿!腳沒痛過說。

可能因為我扁平足 如果不穿鞋又沒墊子的話滿痛的

b1988011507/03 11:33提拉米蘇

蛤?

※ 編輯: Rue168101 (111.250.107.127 臺灣), 07/04/2021 18:46:02