[問題] 皮拉提斯墊是否不適合做登山式?
餓死抬頭
四月開始因為看到直線上升的體重覺得實在不行
所以從四月開始的我的健身環之旅
大概一個月前有上大型運動用品連鎖店的網站購買皮拉提斯墊
想說登山式強度比較高的樣子所以每天至少會做個兩到三組登山式
這樣下來後我的皮拉提斯墊腳踏的部分都會裂開掀起來
如下圖(凹掉部分是因為一直採到掀起來的會往後滑 乾脆撕起來了)
https://i.imgur.com/gpBAtEY.jpg
https://i.imgur.com/HAZe8nu.jpg
想請教一下是不是因為我姿勢上有誤才會導致這樣
還是單純就皮拉提斯墊不太適合拿來做登山式?
又或者是品質問題?
有人有碰到類似的情況嗎?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.99.28 (臺灣)
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https://www.ptt.cc/FITNESS/M.1625144550.A.1D4
推
單純是這種泡綿的本來就容易壞，可以試試橡膠的，瑜珈
→
墊有很多種材質。
推
用過橡膠材質的就回不去了
推
有瑜珈版哦 可以去爬文
哦哦 想說登山式應該不太像瑜珈…
推
登山式我都會把瑜珈墊折一半 只墊手
哪尼 有穿鞋子嗎？ 不然腳不會很痛嗎
※ 編輯: Rue168101 (49.216.64.175 臺灣), 07/02/2021 08:34:26推
我只墊手 腳直接踩地面
推
純粹品質問題 我在瑜伽墊上做有氧也沒事
推
墊子不夠好，瑜伽有些跳來跳去的，類泡棉那種都不行
→
。
原來如此 謝謝大家
推
不穿鞋子也能做阿！腳沒痛過說。
可能因為我扁平足 如果不穿鞋又沒墊子的話滿痛的
推
提拉米蘇
蛤?
※ 編輯: Rue168101 (111.250.107.127 臺灣), 07/04/2021 18:46:0215
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