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[討論] 建立女性身材的可行性

看板FITNESS標題[討論] 建立女性身材的可行性作者
Billeve
(瑞樹啊瑞樹)
時間推噓53 推:59 噓:6 →:279

我不太確定這個話題在這裡討論是否適當
所以如果有違反版規或版風的部分我再刪文


如題,
這也許是個奇怪的議題,
但是小弟還是想跟各位先進們詢問一下,
您們是否認為在不借助藥物的情況下,
男性是否能夠藉由飲食控制以及健身,
雕塑出女性的身材。

這邊對於女性身材的定義,
就是一般而言我們對於有在健身的女性的身材比例。

胸部自然是不可能的,
但是腰部、臀部、手臂以及腿部
這些部位大家覺得是有可能的嗎?

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.71.16 (臺灣)
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crazysix08/15 04:49這些部位單獨練當然可以

crazysix08/15 04:49但會因為性別產生脂肪容易堆積的差異

crazysix08/15 04:49例如臀部 大腿等等

crazysix08/15 04:50所以視覺上還是有差異

cuba39115608/15 07:02很難啦 但真的看過最接近的

cuba39115608/15 07:02是長跑的菁英選手

ARCHER223408/15 07:56這是什麼刻板印象,女生也可以健身出一身跟男生差不多

ARCHER223408/15 07:56肌肉吧

如果我的闡述不夠清晰導致你誤會而感到不適,我很抱歉。 對我而言這是很重要的議題,因為我自2年前以來一直都是以建立出女性身材為目標而努力,我一路上從177cm 102kg 體脂率32,到現在的 65kg 體脂率 15。 並且我針對性的去訓練了臀腿希望讓腰臀比例看起來更明顯,然而即便我努力了這麼長的時間,我仍然覺得我看起來像個男性,因此才想從各位前輩們獲取建議。 再次為您感到不適表達歉意。

omanorboyo08/15 08:07其實你的答案就是更纖細的四肢阿 仙女餐萬解

prodigal08/15 08:12健身女性 ig:nataliya.amazonka 我覺得也蠻難的

b1988011508/15 08:15可不可能你做了才知道,比較有意義的是,你就排出一套

b1988011508/15 08:16方法,去做做看,光想像、討論,不會有答案

b1988011508/15 08:16誰知道會發生什麼事?做了才知道。

cvv0001008/15 08:37這樣也可以噓 是看不懂中文?

molamolajump08/15 08:50是指修長身形跟翹臀嗎?

molamolajump08/15 08:50練瑜珈、國標之類的,剩下大概看基因

molamolajump08/15 08:56有些男性花滑選手身形也許符合你說的那樣

sea13028108/15 10:04小A辣直接用整的,屁股的部分,她是說男性不可能練出

sea13028108/15 10:05女性那種蜜桃臀,只不過....連試都沒試就...

loveblud08/15 10:15再(X) 在(O)

a2578588508/15 11:20仙女餐先瘦下來 卧推+深蹲+高蛋白練上胸臀?

IcePhoenix08/15 11:37認真說 很難幾乎不可能

IcePhoenix08/15 11:37以我自己的經驗 體脂降到13%腰部曲線還是完全不對,

IcePhoenix08/15 11:37肩寬與臀寬的視覺效果也很困難如你所望

halulu08/15 11:58男性花滑選手身材還是像男性呀…

Ruruto4908/15 11:58光是骨架就是難以克服的先天障礙了吧

Ruruto4908/15 11:59肩寬稍微寬一點 骨盆稍微窄一點 就會覺得是男生了

cryy08/15 12:06推文的那個感覺有打藥

crazysix08/15 12:12@ARCHER2234 不用藥的前提 很難 WNBF你可以先去看一下

crazysix08/15 12:14雖然有形體限制啦 但真的有天花板

crazysix08/15 12:16@prodigal 這個維基上是比IFBB的 是沒藥檢的啊

※ 編輯: Billeve (111.255.0.52 臺灣), 08/15/2021 13:16:14

Billeve08/15 13:24現在目前看起來各位前輩們提出的觀點有幾點,

Billeve08/15 13:24第一是性別本身脂肪堆積的問題,會導致身材曲線視覺上還

Billeve08/15 13:24是有差異。

Billeve08/15 13:24第二就是四肢可以嘗試仙女餐

Billeve08/15 13:24那這邊的仙女餐大概熱量攝取應該是多少為宜呢?目前我的

Billeve08/15 13:24每日攝入大概是1000大卡左右

b1988011508/15 13:25吃得少的部分我可以經驗分享。第一個是氣血的角度、第

b1988011508/15 13:25二個是熱量的思考角度。

b1988011508/15 13:26當時我是做斷水斷食對氣血影響的實驗,但是內容一定要

b1988011508/15 13:26有五穀雜糧(占熱量一半以上),最嚴格的時候熱量是比你

※ 編輯: Billeve (111.255.0.52 臺灣), 08/15/2021 13:27:20

b1988011508/15 13:27低(如果你一天一千卡的話),然後低到一個限度,那個時

b1988011508/15 13:27後BMI是到16.多,但因為瘦得太醜了,加上一直被家人罵

b1988011508/15 13:28所以就至少維持住,就每天嘗試吃多少體重不會在下降

b1988011508/15 13:28那時候全身受得很平均,應該可以達到你說的四肢纖瘦

感謝您的建議,我自己認為目前比較困擾我的部分是 1.腰部不夠纖細 2.臀部不夠豐滿 3.下肢肌肉過多導致視覺上很粗 4.上肢肌肉我認為是比正常男性細一點,但仍然較女性粗 所以我想仙女餐的部分或許可以改善第三第四點

b1988011508/15 13:29如果要更瘦的話,我有試過兩日一餐,半個月,但是因為

b1988011508/15 13:29會影響工作所以停下來,但是我的目的是要研究氣血的強

b1988011508/15 13:29化,不是為瘦而瘦,所以我的飲食內容是全穀全素、不吃

b1988011508/15 13:30冰不吃甜(含偏甜水果),飯後喝溫水500cc左右頂多750

b1988011508/15 13:31當時因為太瘦所以實驗停止,你如果覺得太瘦就吃到不會

b1988011508/15 13:31再瘦的體重就好。而且瘦的艇均勻的。

b1988011508/15 13:31水的內容你可以自行斟酌,我是為了氣血實驗才控制的

b1988011508/15 13:31但我想應該再多也不用喝到一千。

所以您的理論就是,減少熱量攝入的同時,減少蛋白質與脂質的比例,並且水分也是需要考慮的點。 不知道這樣闡述是否正確

※ 編輯: Billeve (111.255.0.52 臺灣), 08/15/2021 13:32:29

b1988011508/15 13:33你如果有不正常的四肢單一過胖過瘦的情況,可以考慮我

b1988011508/15 13:34的飲食內容,因為我這樣吃 沒出現單一四肢過胖過瘦的

b1988011508/15 13:34問題。不過如果你要說局部增肥,像是腰或臀,這個我就

b1988011508/15 13:34沒有經驗分享了,因為我沒試過。

b1988011508/15 13:35另外一點就是,我停在16.多就不往下,所以你可能要也考

b1988011508/15 13:35量,像你已經15.多了,再瘦下去的效果會不會跟我的一樣

※ 編輯: Billeve (111.255.0.52 臺灣), 08/15/2021 13:35:59

b1988011508/15 13:36或著是你可以考量增加體重到一個程度後,再照我的吃法

b1988011508/15 13:36降下來。

b1988011508/15 13:36水的比例非常重要!!非常

b1988011508/15 13:37你可以搜尋一下1W_HhbS8 ,這是我打的飲食內容

b1988011508/15 13:37但是我要跟你提醒的是,水喝的多少,會涉及你的飲食內

b1988011508/15 13:37容,如果你要像我喝得那麼少,飲食內容就也要遵照

b1988011508/15 13:38因為吃的食物越垃圾(我對垃圾食物的定義很廣含咖啡),

b1988011508/15 13:38就要越多水來稀釋瞬間毒物的濃度

b1988011508/15 13:39水的部分我只能保守的建議你,渴了再喝。

b1988011508/15 13:39因為我不能把握你的日常生活,所以也不敢隨便建議你水

b1988011508/15 13:39像我一樣那樣喝。

b1988011508/15 13:40至於蛋白脂跟脂質的比例,我這部分沒有特別作考量

b1988011508/15 13:41我的吃法就是,飯自己煮,然後菜買外面自助餐的。頂多

b1988011508/15 13:41我會自己加一塊爭的豆腐。約150g吧有時候200g

b1988011508/15 13:44但我最後還是要提醒的就是,

catlady08/15 13:44應該也有吃基因的部分 加油祝你達成願望

b1988011508/15 13:44要去考量"否維持日常生活,並且觀察身體健康狀況",這

b1988011508/15 13:45也是我實驗到最後的心得。

好的,非常感謝您的建議,我會馬上試著將這些建議加到我的訓練當中。 我相信您的建議一定也能夠幫助到其他與我有相同困擾的人。

※ 編輯: Billeve (111.255.0.52 臺灣), 08/15/2021 13:45:37

b1988011508/15 13:46感動QQ,謝謝你的回饋。

b1988011508/15 13:46我的飲食內容跟你平常聽的可能不太一樣,是從氣與血的

b1988011508/15 13:46角度做出發,我會繼續努力的QQ感謝。

b1988011508/15 13:48太感動了再給你一個推>_<

b1988011508/15 13:51阿阿阿看錯,你是打體脂率我是講BMIQQ抱歉看錯了。

b1988011508/15 13:52但是那個時候我是整身很瘦都是排骨就是了瘦得很均勻

halulu08/15 13:56你是GD嗎?如果是開始做相關治療了嗎?

halulu08/15 13:59屁屁訓練可以看看Bret Contreras 的屁屁訓練

我相信我具有這方面的障礙沒錯,但由於各種因素(主要是家庭)導致我並沒有去做相關的治療 而我也相信一定有其他跟我有相同境遇的人,所以希望找到能夠在不接受藥物的前提下,也能夠讓我們成為我們想要的樣子。 這條路或許很嚴苛,但是只要不是不可能,我相信就能給帶來一點安慰。

crazysix08/15 14:17b1988 氣血素食黑科技 上線囉!

crazysix08/15 14:19又再亂教人了 我一天喝水5~6千cc啦

crazysix08/15 14:19到底要不要貼一下身體數據讓我跪舔一下黑科技

那如果按照您的論點看來,您認為這個議題是完全不可能的嗎? 或是其實有方法可以弭平這個性別帶來的差異嗎? 只要有想法我都想試著嘗試看看,希望您能夠給出您的建議

※ 編輯: Billeve (180.217.71.16 臺灣), 08/15/2021 14:23:48

b1988011508/15 14:26推不靠藥物的正確心態,期待您靠飲食、運動達到目標的

b1988011508/15 14:26心得文。

b1988011508/15 14:27google了一下,GD是韓國明星,第一次聽到這個詞@@

※ 編輯: Billeve (180.217.71.16 臺灣), 08/15/2021 14:28:03

b1988011508/15 14:28不過如果是要特定某個明星的話,可能很吃基因@@"

s250020508/15 14:30基本上很難 男女骨架本來就有落差

crazysix08/15 14:31不要害人腎結石 便秘 甚至心血管疾病好嗎

crazysix08/15 14:31吃下去的才是毒素?身體每天都有細胞再更新代謝的廢物

crazysix08/15 14:31就算是身體要排出的毒素好嗎

crazysix08/15 14:35自然方法真的很困難 除非你骨骼特殊

crazysix08/15 14:35脂肪堆積又剛好在正確的位置

crazysix08/15 14:36例如有人胖 會先胖臉 有人是下半身

crazysix08/15 14:36但男生要有女生身材 大概就餓到肌肉萎縮

crazysix08/15 14:36但身體以及皮膚狀況也會變差

crazysix08/15 14:36不然就不會有醫美 甚至打賀爾蒙那種激素了

是的,您的論點十分的清晰,其實我自己也是這樣相信的。 身體是有他的極限的,性別的差異也是難以弭平的。但是就算只有一點可能性也好,如果是您,不知道您會怎麼做呢?

※ 編輯: Billeve (180.217.71.16 臺灣), 08/15/2021 14:43:22

Basket020508/15 14:50你去問醫生比較有其專業性

SundayPeople08/15 14:52終於看到傳教成功了

fashsboy08/15 14:57你這問題應該問整形醫師

crazysix08/15 14:58沒有可能性 除非你去看哪一個職業男性運動員的體型是你

crazysix08/15 14:58要的朝他去發展

crazysix08/15 14:58例如游泳 健走 慢跑之類的

loveblud08/15 14:58樓上有人根本沒搞清楚狀況 什麼韓國GD 什麼不靠藥物”

loveblud08/15 14:58正確”心態的 無知到令人無言... 勸原po不要在他的建議

loveblud08/15 14:59上浪費時間

我也是看到後面那段留言後我才意識到我可能有點信錯人了@@ 我上面跟他來回多次會不會誤導其他人,還是我該刪文嗎?

crazysix08/15 15:07@loveblud 氣血黑科技教主嗎wwww

您的建議十分的一針見血,也許我應該試著先從已有的男性身材去努力再來做微調。 非常感謝您的意見提供

※ 編輯: Billeve (180.217.71.16 臺灣), 08/15/2021 15:08:01 ※ 編輯: Billeve (180.217.71.16 臺灣), 08/15/2021 15:09:44

halulu08/15 15:29他搞不太懂GD,建議你考慮一下他說的話。 另外就是你這樣狀

halulu08/15 15:29況一定覺得困惑已經難受,而且看起來家人也不理解,想告訴

halulu08/15 15:29你的是,這世界上能理解的家人其實真的不多,你可以試試看

halulu08/15 15:29用自己的方式練,當然找專業醫療幫助、是否有賀爾蒙介入等

halulu08/15 15:29都是要有醫療方面協助的。 當然還有要足夠的錢。 順便說一

halulu08/15 15:29下,你想的是正妹的身體形象但並不是每個女性都這種身體形

halulu08/15 15:29象的 :)

非常感謝您的回應,老實說我一開始的目標確實就是您所說的這樣,但經過上面這些前輩們的建議之後,我開始認為在不接受醫療協助的狀況下這應該是個不合理的目標。 也許我目前首先要做的就是在維持現狀的同時,想辦法處理家庭因素以讓我接受醫療協助吧~

b1988011508/15 15:30我真的不知道啥是GD,如果是有病症的話,我的方式建議

b1988011508/15 15:30不要參考。

b1988011508/15 15:31因為我的飲食法不適合已經有病症的朋友。建議尋求醫生

b1988011508/15 15:32應該說不適合所謂的"GD患者",因為我完全不知道是啥。

crazysix08/15 15:32不用刪文啦 氣血素食黑科技大師

crazysix08/15 15:32在這邊亂宣教沒人管才讓我驚訝

b1988011508/15 15:33因為版主不覺得是阿。

b1988011508/15 15:35原PO可以把我的推文刪掉,因為我完全不知道啥是GD,從

b1988011508/15 15:35這個角度切入,確實可能誤導其他病友,我想版主也會同

b1988011508/15 15:35意的。

我原先擔心違反版規,但既然板主似乎沒有特別的反對作為,那我就留著就好,畢竟我相信您可能沒有惡意。 另外上面所以提到的GD,俗名是性別認同(知)障礙,是一種心理的病症

crazysix08/15 15:36原Po留著 這都是亂發言的證據 要給後人警惕

b1988011508/15 15:36不用擔心啦,我還會發很多,大概三~六個月後我還會發表

b1988011508/15 15:36完整黑科技。

b1988011508/15 15:37甚至考慮開團找實驗者,很精彩。

※ 編輯: Billeve (180.217.71.16 臺灣), 08/15/2021 15:41:27

b1988011508/15 15:43同意你接受醫療協助:D,這是正確的選擇。

※ 編輯: Billeve (180.217.71.16 臺灣), 08/15/2021 15:46:41

crazysix08/15 15:46@b19880115 沒差啊 完整有科學化依據就好

crazysix08/15 15:46不然你每次講到無法解釋的都會用黑科技帶過

b1988011508/15 15:48沒差阿,有人信我就好。

b1988011508/15 15:49是的,我確實沒惡意,您明白就好。原來是這個意思@@

b1988011508/15 15:49謝謝喔,長知識了。

crazysix08/15 15:51我知道你沒惡意 只是不完整的指導反而會害到人

b1988011508/15 15:52完不完整,不是你來定義,就跟幾千年留下來的易經、黃

b1988011508/15 15:52帝內經,不是由你來說對錯的。

b1988011508/15 15:53而且這篇原PO一開始並沒有講他的病症,誰知道?

b1988011508/15 15:54知道有心理疾病,我也是請他先去看醫生好嗎。

crazysix08/15 15:57繼續搞你的玄學吧 連以前喝香灰水都有科學依據

crazysix08/15 15:57就你的古代傳統最深奧

crazysix08/15 15:57對了 中醫在現代藥材已經沒有意義了 因為食材藥材都在

crazysix08/15 15:57但現代量產導致沒有藥性 所以別再氣血素食了

crazysix08/15 15:57日本人拿本草綱目都科學化在使用了

b1988011508/15 15:58第一你要嘴易經跟黃帝內經未免太好笑。

crazysix08/15 15:58一直在等你分享身體數據 看你多健康

b1988011508/15 15:58第二我沒有要人家吃中藥。

b1988011508/15 15:59要開團當然要分享數據,開什麼玩笑。

b1988011508/15 16:01額?不然這樣吧,到時候你要不要也分享一下你的數據?

crazysix08/15 16:06吃五穀補氣血算不算中醫?

b1988011508/15 16:09不會吧,所以你的結論是五穀雜糧是中藥喔。

b1988011508/15 16:09如果你能得出這個結論,我想我跟你是沒啥好說的了。

crazysix08/15 16:10不然他不算中醫算什麼?

b1988011508/15 16:10那這樣以後穀物雜貨店可能要先辦個藥證才能賣

crazysix08/15 16:10又開始在亂扯了 只有你懂你的黑科技吧

b1988011508/15 16:10挖XDDDDDDDDDDD你覺得五穀雜糧是中藥喔XDDD

b1988011508/15 16:10你知道雜貨店有在賣嗎XDDDDD

b1988011508/15 16:11你要不要去檢舉雜貨店沒有藥證阿XDDDD

b1988011508/15 16:11真是太經典了,我想做成簽名檔。

b1988011508/15 16:11看來我之前都跳過你講的話是對的。

b1988011508/15 16:12連五穀雜糧都沒搞清楚,還敢嘴易經跟黃帝內經

b1988011508/15 16:13這串推文要留著,讓大家看一看五穀雜糧新解。

oguesto08/15 16:14你需要的會不會是體態而非低體脂 我弟曾經183/55很瘦但還

oguesto08/15 16:15是個男的 所以追求過低體脂非必要 要像女的反而要有點肉

crazysix08/15 16:15中藥範圍很廣好嗎 你以為中藥只能在中藥店買喔

crazysix08/15 16:15本草綱目就有當年五穀雜糧的療效好嗎

b1988011508/15 16:16喔是喔,五穀雜糧是中藥,是喔,喔是喔。

b1988011508/15 16:16XDDDDDDDDDDDDDDDD

oguesto08/15 16:17體態你可以考慮從瑜珈或跳舞入手

b1988011508/15 16:17原來雜貨店可以合法賣中藥。厲害了

b1988011508/15 16:18好啦,懶得講了,把五穀雜糧當中藥,還來嘴易經跟黃帝

halulu08/15 16:18薏仁算中藥一種呀

b1988011508/15 16:18內經,不懂就不要說嘛XDDDDDDDDDDDDDD

halulu08/15 16:19胡椒也是中藥一種呀

b1988011508/15 16:19照你這個講法,醫食同源,所有的東西都是中藥阿

b1988011508/15 16:19氣功也是中藥的一種阿,食氣沒聽過?

crazysix08/15 16:20到底是誰在裝瘋賣傻啊

crazysix08/15 16:20對了 給你我inbody數居 dxa太多張了

crazysix08/15 16:20https://i.imgur.com/y5YPBLt.jpg

b1988011508/15 16:20inbody?我要的是身體檢查報告好嗎

b1988011508/15 16:21你的三高、各種數據 血壓 等等全部

b1988011508/15 16:21inbody有啥好看的

halulu08/15 16:21我也不了解為什麼版主不想管 沒有人檢舉嗎

b1988011508/15 16:21身體健康 部是看INBODY 是看各種數據

b1988011508/15 16:22中藥,一般人定義就是去中藥行買,才是中藥

b1988011508/15 16:22館長INBODY很猛阿,只是跟健康是兩回是

halulu08/15 16:22浪費時間跟版面 手機能黑但電腦版擋不了

crazysix08/15 16:23你的說法等看看有誰認同吧

crazysix08/15 16:23至少一個人認同我了

crazysix08/15 16:23真的給你我身體那些數據

b1988011508/15 16:23但是某c,你不用擔心,我跟你要一定是我也會給

crazysix08/15 16:23你也看不懂啦 連inbody都不清楚吧

b1988011508/15 16:24等一下等一下,回到剛剛五穀雜糧是中藥的問題

b1988011508/15 16:24我可以在雜貨店買到耶~~~好怪喔要不要檢舉一下阿

b1988011508/15 16:24沒有藥證耶~怎麼看以賣中藥?

b1988011508/15 16:24一個一個來

b1988011508/15 16:25算了懶得等你回答,直接跳第二個

crazysix08/15 16:25哪裡怪啊? 只有你的解釋最怪吧

b1988011508/15 16:25我講的氣血,從頭到尾就不是在講身體健康,你去看我前

b1988011508/15 16:25喔,照法規解釋最怪喔?

b1988011508/15 16:26上面那行打錯

b1988011508/15 16:26我講的氣血,從頭到尾就是在講體健康,你去看我前面打

b1988011508/15 16:26的,我才不管啥肌肉啥幾公斤,我只管氣血。

b1988011508/15 16:27氣血 就是看身體檢驗報告 三高 血液 血壓 身體細胞

b1988011508/15 16:27看那個多高幾公斤幹嘛?一堆又高又壯一身病的

crazysix08/15 16:27好啦 文章留著 給其他人自己評估

crazysix08/15 16:27你慢慢解釋黑科技吧

b1988011508/15 16:27還是你覺得肌肉男就很健康?

b1988011508/15 16:28所以你知道為啥我都直接跳過你講的話了吧

b1988011508/15 16:281.把五穀雜糧當中藥。2.覺得inboy可以代表身體健康。

crazysix08/15 16:29你指的是中藥「材」喔 不是中藥喔

b1988011508/15 16:31蛤?

b1988011508/15 16:32還要凹喔

b1988011508/15 16:32那這樣我是不是要講"中藥藥品許可證"才是藥證

b1988011508/15 16:32不然可能是在講賣農藥的?

b1988011508/15 16:33人家再講中藥,就是在講中藥行買的中藥。

b1988011508/15 16:33阿你說五穀雜糧是中藥,厲害了。見解獨特,一般人不懂

crazysix08/15 16:33對啊 講清楚啊

b1988011508/15 16:34喔,你跟一般人不同,不是我的錯吧。

b1988011508/15 16:34XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

b1988011508/15 16:34所以你知道為啥你之前講話我都跳過了吧

crazysix08/15 16:35反正到底誰邏輯正確 也不是你我說了算啦

b1988011508/15 16:35好啦,不扯了,如果你願意的話,中、西醫身體健檢才是

b1988011508/15 16:36我講的身體健康。當然我要你拿我自己也會拿,不會刁難

b1988011508/15 16:36inbody?別鬧了好嗎?

crazysix08/15 16:38我是不懂你的健康定義啦 但至少很多毒物專家 甚至醫師

crazysix08/15 16:38都不太長壽

crazysix08/15 16:39更何況你的氣血

crazysix08/15 16:39黑科技

crazysix08/15 16:41至少我丟一個數據了 換你啊 讓我看看什麼是專業

crazysix08/15 16:47對了 GD「患者」呵呵

beams15608/15 17:19頂多乍看之下以為是女生,但再看幾眼就能發現是男的,

beams15608/15 17:19光是骨架男女差別就蠻大,還有脂肪的分布讓視覺上差異

beams15608/15 17:19更大...你只能盡量讓自己看起來纖瘦或許能更像女性的身

octopus440608/15 17:19點進來又看到某b在宣傳那套想害人進醫院的邪教 嘔嘔

octopus440608/15 17:19

beams15608/15 17:19材一些

octopus440608/15 17:20聲明一下不是指樓上

crazysix08/15 17:34黑科技教主應該去的是健康板 而不是這邊的美體板

newthings08/15 17:46應該還是要先從荷爾蒙治療著手,增加雌激素才有辦法達

newthings08/15 17:46到你想要的體態,可以去看看瑜珈與體操男老師,假如那

newthings08/15 17:46是你理想的樣子可以試試看,也可以用衣服跟假胸部製造

newthings08/15 17:46出曲線。不過感覺你問到了身體原本樣貌也代表你渴望的

newthings08/15 17:47是更真實的自己。加油!

crazysix08/15 19:07要黑科技教主給數據就消失了....

yaki08/15 19:50回原po的提問 - 我覺得不可能 天生基因設定就是這樣

yaki08/15 19:51你可以看 很多再怎麼纖細的男生 腰臀就是直的

yaki08/15 19:52而很多胖的女生 腰臀還是有S曲線

frogyy08/15 22:01我覺得你要貼出目前的體態,跟你理想中的女性體態大家才會

frogyy08/15 22:01知道怎麼建議,而且體脂肪15的男性會比纖細的女生看起來更

frogyy08/15 22:01瘦,因為女性皮下脂肪比較多,肩膀寬沒關係但腰臀比是最重

frogyy08/15 22:01要的

loveblud08/15 22:53男女天生的骨盆寬窄和恥骨角度不一樣 所以要靠練出腰臀

loveblud08/15 22:53曲線我是認爲不太可行 手腳的話往纖細緊實的方向走應該

loveblud08/15 22:54可以的

Rue16810108/15 23:09我覺得有點難 稍微有點敏感度的骨架都很明顯

Rue16810108/15 23:10比較簡單的方法就是靠穿衣去遮

Rue16810108/15 23:12不知道你有沒有看過復仇者聯盟?

Rue16810108/15 23:13即使屁屁到美隊那種程度還是跟女性的落差很明顯

Rue16810108/15 23:13我覺得反而胖的話男女的落差會比較小一點

likeaprayer08/15 23:17我自己的經驗是胖的時候穿寬鬆衣服反而比較接近女性

likeaprayer08/15 23:17體態 旁人也分不太出來

likeaprayer08/15 23:18再來就是很極端的骨感了 我身高169 最瘦曾經到40公斤

likeaprayer08/15 23:19當然這很不健康 不要學XD 但到極瘦時穿衣後很容易

likeaprayer08/15 23:19遮掩性別 缺點是臉太瘦反而男性特徵會被凸顯

likeaprayer08/15 23:20單純要靠鍛鍊達到接近女性的體態 只能說先天基因決定

likeaprayer08/15 23:20大部分了

doremon129308/15 23:22不可能吧 直接用女性荷爾蒙和抗雄藥比較快 不能用藥

doremon129308/15 23:23的話 我是知道有些人會用白高顆或是一些含有天然的抗

doremon129308/15 23:23雄成分的 你可能要自己去了解相關內容

doremon129308/15 23:28而且這個內容 其實在這邊問應該沒有答案

crazysix08/16 00:45@doremon1293 靠天然成分攝取太難了...幾乎不可能

doremon129308/16 00:50不是天然 但目前是歸類在食品

wwwwwwww08/16 02:31欸不是,女生的身材體脂15是撐不起來的,大概要25,女生

wwwwwwww08/16 02:31本來就應該體脂比較高一點,15是男生的標準不是女的

YiYaochAng08/16 04:00想要逆轉自然男變女 就只能打賀爾蒙 你怎麼試怎麼練

YiYaochAng08/16 04:00都只會像一個很瘦的男人

ninedreamer08/16 08:33這邊覺得如果只是要像女生,不如夠瘦之後去研究穿搭

ninedreamer08/16 08:33化妝微整,反正很多女生也沒胸沒腰或沒屁股

readyset08/16 08:45紅明顯等等補推 原 po 有勇氣願望上來發問這麼隱私的事

readyset08/16 08:45情 某B秀下限 只要孤狗一下 gd 性別就知道他問題在哪

readyset08/16 08:45

readyset08/16 08:45別洗腦別人了 原 po 需要的是專業醫生的幫助 別誤信網

readyset08/16 08:45路偏方把身體搞爛

readyset08/16 08:47補推 某B真的扯

kimberly122508/16 13:04大部分女生體脂都比男生高,過瘦根本不會比較像女

kimberly122508/16 13:04生,而且每人高矮胖瘦不同,女生的樣子不該有固定

kimberly122508/16 13:04模版

crazysix08/16 14:58@doremon1293 那種補充類食品濃度真的沒什麼效果

crazysix08/16 14:59認真的 男生要靠那種提高睪固酮都不太有感了

kumako200908/16 15:09實在很好奇那個男花滑選手體型像女的,如果是說羽生

kumako200908/16 15:09的話人家也是骨架纖細,要撐起四周跳哪個選手不是肌

kumako200908/16 15:09肉發達的,不要隨便亂舉例啊

kumako200908/16 15:11想要像女生的話去研究日系偽娘穿搭不好嗎?肉體再怎

kumako200908/16 15:11麼練還是有極限

halulu08/16 15:46他不是想要像女生 他是想要當女生...

halulu08/16 15:47跟穿搭沒關係 只是想讓他知道一下並不是每個XX染色體

halulu08/16 15:47生理女的外表跟打扮都是一定樣子的 另外羽生的體脂極低

halulu08/16 15:48有看過他的手跟大腿的肌肉的不會覺得他是女性的樣

likeaprayer08/16 17:43會提到穿搭也是因為知道原PO想嘗試的情況 基本上是

likeaprayer08/16 17:44無解的 維持健康體態+靠穿搭是最容易達成的方式

likeaprayer08/16 17:44如果不尋求醫療手段 這恐怕也是唯一解

b1988011508/16 18:51等了那麼久,看來沒啥人跟某c一起來嘴我。

b1988011508/16 18:51XDDDDDDDDDD

crazysix08/16 19:23b1988反正你就臉皮厚啊 回不了的就裝看不到

Hediard08/16 19:38腰臀比才是重點 小A辣的腰其實看起來還是男生的腰

noomlluf7208/16 21:36不太了解你要的是什麼,瘦又結實?

noomlluf7208/16 21:37我是女生,在WG練三四年,頂多就像跑馬拉松的男跑者,

noomlluf7208/16 21:37

secrete08/16 23:10我只想到鐘明軒^^;他極瘦,沒有胸部屁股。但是靠打扮讓

secrete08/16 23:10人第一眼認為他是女生

skykenny61108/16 23:20不可能..打針吃藥比較快

skykenny61108/16 23:25男女骨架寬度角度就不同了~為啥有些變性要動削骨手術

skykenny61108/16 23:25就知道了~基因就不同某人扯一推飲食真的很可笑

skykenny61108/16 23:29光男性骨盆包上肉後的差異就註定無法跟女性一樣S曲線

chigo52008/16 23:31你說為女性的身材是指啥?屁股大腰細奶大麼?

chigo52008/16 23:32覺得這三項靠一般方式男生應該沒辦法達成

LoveSports08/17 20:14胖的話會比較接近女生身形 瘦的話很難

LoveSports08/17 20:15我家人有位女性34D-24-34 腿很纖細像模特兒但屁股超扁

LoveSports08/17 20:15即使生理女性真要做到完美也很困難

LoveSports08/17 20:17也許這樣說你會很難接受 但或許可以考慮用衣服補強

LoveSports08/17 20:18例如褲子或裙子去找腰部摺子多的布料較挺的或多層次

LoveSports08/17 20:18腰部繫深色腰帶或是直接用上衣蓋住

LoveSports08/17 20:19至於下肢肌肉 有些韓國女團練舞練到腿有點粗還是女神

LoveSports08/17 20:21我那位家人跟其他家人會嘲笑我身材差是醜女

LoveSports08/17 20:22即使我從小性別認同偏男 遇到這種家人惡意還是會傷心

LoveSports08/17 20:22不過後來我就不在乎了 在體認到家人過度完美主義之後

LoveSports08/17 20:23我現在可以接受我的性別跟長相了 我就是醜女 怎樣~XD

LoveSports08/17 20:26寫一寫想到我20出頭第一次去諮商時看著鏡子痛哭XDDDD

solalacicido08/19 19:27撇除胸部不討論的話 我認為是可行的喔

solalacicido08/19 19:29在健身房我有看到身材"練"的很修長線條柔軟的男生

solalacicido08/19 19:30也有練的倒三角的女巨巨 應該端看各自都偏好那些運

hajoe08/20 02:04不太可能 你消脂和長肌肉的地方都是基因決定 你還是要打荷

hajoe08/20 02:04爾蒙才有可能

checkmater08/21 20:06我覺得應該很難?男女生理結構和脂肪比例不同,視覺

checkmater08/21 20:06看起來還是會不太一樣?

ido100909/02 09:52燃脂無法指定部位,所以很難指定哪邊瘦。但肌肉可以練哪

ido100909/02 09:53就長哪裡。也可以指定的讓肌肉退化(不要用他就行了)

ido100909/02 09:54像是抬腿(我習慣睡覺把腳墊高讓腰舒服一點)結果小腿變細