[問題] 為何不運動的胖子是肌肉量少的?

kuninaka08/27 14:30看生活習慣

kuninaka08/27 14:30統神那種很少走路的就是腿很細

kuninaka08/27 14:31然後只打鍵盤，手也很細

kuninaka08/27 14:32肚子很大，這種就是肌肉量偏低

sffjh9210408/27 14:36這什麼好笑的問題......

crazysix08/27 14:41把脂肪重量扣除到與不運動的比較者相同 肌肉量算高吧？

crazysix08/27 14:45我以前就是不運動類型最胖到130

crazysix08/27 14:45在體重110左右進健身房量inbody肌肉量約32-34吧

prodigal08/27 14:48其實不運動的胖子 肌肉量大部分是高的 除了那種反覆節

prodigal08/27 14:48食減肥又復胖的 跟胖到不能行動的

cocazero08/27 15:20推樓上

a112121008/27 16:00用進廢退 不用就退

ceca08/27 16:29相撲表示:我的肌肉跟肥肉一樣多...嚇到了吧.

ceca08/27 16:29相撲給我的感覺就是,瘋狂拉高肌肉,然後不管肥肉伴生.XD

prodigal08/27 16:38相撲選手其實也有分流派 有那種脂肪超多的 也有體脂10

prodigal08/27 16:38％左右的 但不管脂肪狂吃的居多

molamolajump08/27 16:58自帶安全氣囊的巨巨

skykenny61108/27 19:01用體重去看比例 其實偏低

s21063308/27 19:14不能和他人比，要用自身的身體組成去換算比例…

omanorboyo08/27 20:25你不算比例的話 肌肉量肯定高啊

a112121008/27 20:44如果只是BMI高，體脂率正常，就應該還好......主要還是B

a112121008/27 20:45MI達標 但BFP高 相對肥油多肌肉少

a112121008/27 20:47有在運動的胖子肌肉量不會少，不然如何支撐身體的重量

a112121008/27 20:48也不是不運動的胖子、不運動的瘦子肌肉也少 瘦瘦泡芙人

SundayPeople08/27 20:49是跟自己的重量比…

OROCHI9708/27 21:10我還真沒看過10%的相撲

OROCHI9708/27 21:10是要在台上秀腹肌嗎

prodigal08/27 21:17例如 隆の山 俊太郎 8％體脂 捷克籍

prodigal08/27 21:18千代富士體脂也蠻低的

OROCHI9708/27 21:25這位嗎？ https://i.imgur.com/KrzVknz.jpg

OROCHI9708/27 21:26這18%都嫌低吧…

prodigal08/27 21:41角度問題吧 或是這個時期比較胖 你可以多找幾個影片或

prodigal08/27 21:41照片看 蠻多看起來很精實的照片影片

GPNN08/27 22:25脂肪負重沒用 因為很容易累 累了就坐或躺

a112121008/27 22:26相撲體型大對手也比較不好抓吧？

GPNN08/27 22:26但是刻意訓練 增肌也是比較快增起來

GPNN08/27 22:29常坐或躺 肌肉很容易就萎縮 而且胖子攝取高碳低蛋白質

GPNN08/27 22:30要吃很多才會滿足口腹之慾 很少有胖子選擇高蛋白質食物

GPNN08/27 22:30價格太高

boy103108/28 06:22脂肪量是一般人的200%，肌肉量是一般人的120%，這算多嗎

boy103108/28 06:22？大部分胖子身體組成就是這樣

s920912222208/28 07:36肌肉量比不運動的瘦子高，但肌肉脂肪比例偏低

breakheart1a08/28 07:50我是肌肉量很大的胖子…

whoisanky08/28 08:21以Kg應該比一般人高 以比例看應該算低

FarkU08/28 08:49不運動的胖子，肌肉量不可能會高。典型顯性胖、隱性瘦。

FarkU08/28 08:50https://i.imgur.com/yDWPN5D.jpg

FarkU08/28 08:52只有競技運動員，才有可能高體脂又高肌肉量。

kosoj608/28 12:40說真的沒有胖子是腿細的 不過負重就只練到腿的慢肌而已

francis51808/28 16:31統神會端火鍋阿....雖然最後跌倒了

crazysix08/28 16:34@kosoj6 還是有 也要看脂肪是堆積在內臟（如啤酒肚）

crazysix08/28 16:34還是皮膚脂肪層 但身體皮膚脂肪層哪邊先堆積是基因決定

crazysix08/28 16:35的 例如有人可能先胖肚子 有人先胖下半身

paralupi08/29 01:05不運動的無論胖瘦，肌肉量本來就少。這有什麼需要討論

paralupi08/29 01:05的？(一臉問號)

crazysix08/29 14:44@paralupi 原本身上扛脂肪跟負重訓練差不多

crazysix08/29 14:44所以肌肉量怎麼會低

crazysix08/29 14:44很多因為 胖又不動 才有可能肌肉量沒有增加反而減少

paralupi08/29 23:13原來如此,謝謝樓上~

craig08/30 22:56相撲選手的肌肉量都很高好嗎？他們只是體脂相對比較高，不

craig08/30 22:56運動的胖子就是四肢很細的那種，會說沒運動會有肌肉的真的

craig08/30 22:56可笑

meow102009/10 14:40來留一下紀錄，個人經驗肌肉量真的有比較高喔，即使不運

meow102009/10 14:43前幾天揪了3個同事一起量 Inbody,除了一個體重不到50的

meow102009/10 14:43肌肉量偏低外，我們3個體重都有90以上，肌肉量都是比正

meow102009/10 14:47常偏高，其中一個體重100的很明顯是連要出門要走樓梯就

meow102009/10 14:47懶的出門的那種人，但肌肉量也是意外的偏高

meow102009/10 14:52順帶一提，我的左手肌肉量比其他區都要高，但慣用手明

meow102009/10 14:55明是右手，想很久才想到，逛菜市場的時候，我會把重的

meow102009/10 14:56蔬菜例如高麗菜或西瓜或菜頭提在左手，持續逛個半小時以

meow102009/10 14:56上，應該是這樣練出來的

meow102009/10 14:57所以不運動的媽媽們，也不一定肌肉都偏低喔！也可能日常

meow102009/10 14:58生活就有練到肌肉

meow102009/10 15:15補充：我們四個都是女生

meow102009/10 15:24再補充：體重90以上的，肌肉都有28公斤以上，體重49的，

meow102009/10 15:24肌肉約在15公斤，所以就整體比例來說，胖子和瘦子的比

meow102009/10 15:24例不會差很多，都是大約3成