[閒聊] 大胃王如何減肥 - 豪豪

doremon129310/02 13:53一般人那能學啊 他每天花2到3小時以上在運動耶

D8510/02 14:01分類也被減掉

D8510/02 14:01前提肌肉量要夠，體能也不能差，時間也不能少。

golover10/02 14:25一般上班族學不來，放棄

kuninaka10/02 14:30他有氧也做很多啊

crazysix10/02 15:08一樓 我一週最少去12次健身房 要不要而已

kuninaka10/02 15:14一週去十二次，不是一般人

kuninaka10/02 15:14所以我說有氧做的超多，一定會瘦很快

happyrvll10/02 15:19他做很多，但在座幾乎沒吃的他多，自己要調整

whitelester10/02 15:28一周12次內容是什麼？

whitelester10/02 15:29要學怎麼不學別暴食就好，肥了再減何必。一周一次熱

whitelester10/02 15:29量爆表其他天就慢慢分攤減

crazysix10/02 15:51@whitelester 各部位訓練喔 沒有氧

crazysix10/02 15:51別人一週的菜單 我半週跑完的概念

crazysix10/02 15:53@happyrvll 我記得他是一天1餐 我最高一天共6餐大小餐

crazysix10/02 15:53但他胃真的很能裝

happyrvll10/02 16:06我說的是包含他一個禮拜大約兩次大胃王挑戰

chigo52010/02 16:07一周12次? 一天去2次真神人

crazysix10/02 16:18@chigo520 早上6點報到 練完上班 下班再一次 如此簡單

prodigal10/02 16:26一天兩次我試過 身體沒辦法恢復就放棄了

prodigal10/02 16:30我當初是早上六點跟晚上九點各一次 也是胸背腿輪 有氧

prodigal10/02 16:30很少 主要是硬舉越做越暈 才覺得不行了

halulu10/02 16:45我試過一天2練 然後就過度訓練了= = 睡覺睡到一半被驚醒

crazysix10/02 17:02@prodigal 我以前練三項也是一天一練 現在改偏健美了XD

AppleOuO10/02 18:04其實一個月暴瘦大於1%體重很多這件事

AppleOuO10/02 18:05會那麼吸引人的原因是 不是每個人都大基數

AppleOuO10/02 18:07我自己的印象是 體態其實不胖但很在意數字的女生 他們真

AppleOuO10/02 18:07的會因為數字上去 而節食或什麼奇怪的減肥法

AppleOuO10/02 18:07來壓自己的數字

kuninaka10/02 18:08一天兩次訓練量我要降一半才能吧

AppleOuO10/02 18:08所以即使他們短短一個月54->49之類的

AppleOuO10/02 18:08體態也不會看起來不好

AppleOuO10/02 18:11大基數可能要減個幾十公斤那種 你不在乎減重速度 體脂

AppleOuO10/02 18:11 那就會變成 可愛胖子->不可愛也不帥美的微胖子

AppleOuO10/02 18:12結論 所以短期減數字其實還是有他們的客群在

AppleOuO10/02 18:14其實我沒看影片 點進去看到標題就關了哈哈

jfw61610/02 18:34笑了,大家都是人...怎麼有人可以參加奧運有人不可以

jfw61610/02 18:35減肥運動這種事情..什麼都可以...也什麼都不可以

jfw61610/02 18:35看自己想要什麼而已

jfw61610/02 18:35有人可以縮胃,為何你不可以

sea13028110/02 18:58樓上叫我阿~~

sea13028110/02 18:59豪豪不是傳統意義上的大胃王吧，光是他會胖我就覺得

sea13028110/02 19:00不是，而且他還蠻壯的，大胃王的體型都是瘦瘦小小

sea13028110/02 19:01而且跟丁丁，LULU比起來，他吃的量明顯少多了

sea13028110/02 19:01我個人覺得他真的不算大胃王，頂多是比較能吃的普通人

sea13028110/02 19:01他自己以前也在影片留言回過這個問題，說知道自己其實

sea13028110/02 19:02跟真正的大胃王比起來有差距，所以頻道是吃貨豪豪

sea13028110/02 19:03而不是叫大胃王豪豪

O1210/02 19:19對呀豪豪是吃貨,吃貨是愛吃的人 並不指大胃王

prodigal10/02 19:47豪豪有參加大胃王比賽 有得過名次 有參加一些餐廳的大

prodigal10/02 19:47胃王挑戰 有成功 他謙虛說自己不是大胃王也還算合理 但

prodigal10/02 19:47叫他大胃王也沒毛病 也不是sub3才叫馬拉松選手啊 也不

prodigal10/02 19:47是奧運冠軍才叫運動員 其他人都只是愛好者嗎？ 大家對

prodigal10/02 19:48別人需要那麼嚴格嗎？

sea13028110/02 20:06大胃王沒有個量化標準，看個人決定就好，我自己覺得（

sea13028110/02 20:06吃得多但吃不胖）才叫大胃王體質，有人覺得（吃得多）

sea13028110/02 20:06就算，那也ok啊，沒什麼好吵的吧？

hotsauce111110/02 20:21除非是選手，否則一般上班族不可能長久維持一週12

hotsauce111110/02 20:21次健身房，我的長久是指至少三年以上。

dawnnn31710/02 20:43推豪豪

iamseanx10/02 20:55豪豪超讚

crazysix10/02 21:29@hotsauce1111 我不是選手 但也持續超過三年了

crazysix10/02 21:36也沒打算比賽喔

Bocaj10/02 22:05也有看到這一支影片 其實標題浮但內容還蠻平實的 也其實沒

Bocaj10/02 22:06很誇張 差不多一個月4公斤左右 算是合理瘦 但畢竟他一日一

Bocaj10/02 22:07一餐的份量抓很大 又有大胃王挑戰 所以配每日那麼多運動量

Bocaj10/02 22:08一般人以他運動量一半與食量一半 應該也就可以差不多進度瘦

Bocaj10/02 22:09總之 標題有點誇張 但時間上差不多是用5個月瘦近20公斤

Vandey10/02 23:48加油g

monkeyeden10/03 00:58這個有什麼好酸？他付出努力也達成了啊…

abbyy10/03 07:40哪來完全不痛苦，每天運動3小時，還要保證能睡的好（通常

abbyy10/03 07:41吃到撐很難入睡）不然身體跟本撐不住。

sea13028110/03 10:39我也同意樓上..有多少人能做到一天3小時運動的

sea13028110/03 10:39還一天只有一餐

lichlord10/03 13:13一般上班族能一天30分鐘有氧就很了不起了

jfw61610/03 20:38要不要做運動…確實是有沒有心..但就是看人習慣而已

jfw61610/03 20:38不然也不會有人選擇游泳,跑步,重訓之類的

jerry947610/04 08:54追根究底 其實的確是豪豪說的多動 怎麼動都無所謂 多

jerry947610/04 08:54動就能維持了

jerry947610/04 08:54至於要追求體態到什麼程度 就看個人飲食跟運動量的造

jerry947610/04 08:54化了

crazysix10/04 11:39@sea130281 健身房蠻多下班一待就是三小時的

crazysix10/04 11:39打屁聊天練 我是專心練體力頂多一個半 所以拆開來

backpackertw10/04 21:34並不認為一天三小時有什麼好說的，上班前上班後有

backpackertw10/04 21:34氧加重訓4,5小時大有人在，去健身房只待三小時怎不

backpackertw10/04 21:34泡泡澡就好

crazysix10/04 22:56@backpackertw 喔

rengoku10/05 13:16一週12次確實不是一般人

a112121010/06 15:22彈性上班自由業適用

a112121010/06 15:24只是我之前練三鐵菜單也是一天2~3小時還胖

crazysix10/07 12:23@a1121210 早九晚八 月休四天

crazysix10/07 12:24工作算蠻特數性質的XD 但上班時間很長

crazysix10/07 12:27一天上班時數 最短9小最高有過17小

hazeljane10/08 19:14推