Re: [討論] 超模會不健康??
這我去年的inbody
https://imgur.com/a/rVIxSmM
應該有資格可以回應一下吧XD
為了增重去年開始規律重訓
我身高163，體重從43到今年上升為45
BMI一直都大約16-18間
我的教練第一次看到我的inbody
還傻眼問我月經有準時來嗎？
我是從小就過瘦
但是還滿健康的沒紅字
經期也非常準時
超模如果本身就瘦子基因
體態是用運動來維持的
基本上健康不太會有問題
有健康問題的通常是過度減重斷食的那種
--
哇嗚！你就是我原文想問的族群呢，過瘦卻都沒紅字經期
也都有來看樣子是可能的。
話說請問你這麼瘦生活中會有什麼不便嗎？
不知道你是指哪方面的不便欸 因為我從小到大都這樣，生理上沒什麼特別的感覺 頂多就是瘦子容易脊椎側彎（我25度） 還有就心理上的不舒服而已吧 很難分辨別人在說你好瘦喔 的態度是在稱讚羨慕或是覺得可怕難看
※ 編輯: lOOYEAR (114.45.53.95 臺灣), 10/06/2021 22:00:02我也是從小瘦到大，170/51，生理期正常，健檢結果有點
貧血、脊椎側彎外，其他都正常。不便之處就瘦子久站易
腰痠吧（印象中有醫學根據）。
我手腕細手大手指細長，青春期被笑過像ET的手，有點受
傷。
請問怎知道脊椎側彎幾度?要去哪測?脊椎側彎的後遺症是
不是只要太累脊椎就會痛到無法睡覺?
醫院或一般診所的骨科就可以照了 我是先去脊椎物理治療診所諮詢後 拿轉診單到他們配合的骨科診所照x光 拿到後才能正式開始做物理治療 如果不用運動和正確姿勢維持 很有可能越老越彎 我會開始做瑜珈跟重訓 到最近的物理治療 都是因為沒在運動時非常容易腰酸背痛 而且動不動就閃到 開始運動後改善非常多 現在去物治主要是想改善大小腰問題 如果只是想避免腰酸背痛 治療師是說做皮拉提斯就可以了 畢竟物理治療一堂課要2500起跳 真的蠻貴的，而且成人了橋回來的角度有限 主要是維持肌肉兩邊平衡
To樓上 可以去有X光設備的復健科診所
脊椎側彎會隨年齡惡化 要增肌也要學習正確使用肌肉
請搜尋"施羅特運動" 找有Schroth執照的治療師
會笑你的人，什麼東西都可以拿來笑，手細笑你像ET的
手，手指有肉就笑你的手像一圓的甜不辣+5根甜不辣。
很難分辨別人在說你好瘦的態度? 胖子沒這種困擾XDDDD
通常胖子被說你好胖哦通常都是戲謔XDDD
因為有好幾次經驗是，人前說好瘦喔真羨慕，人後說腿細成
那樣很恐怖。就有點被創傷到…
那種人所在都有，不用太在意啦。話說曾經有瘦子朋友
羨慕我怎麼吃都胖，我一整個黑人問號，其實不太舒服...
吸收好是好事阿
吸收差是一件很痛苦的事情
吃不胖 攝取不到營養 怎麼練都很乾瘦
你這說法就不對了 就是吃不胖吸收不好才更要練喔 運動可以幫助吸收 我之前單純做瑜珈三年體重完全沒改變 開始做有氧重訓體重才提升上來 所以沒有怎麼練都很乾瘦這回事喔
吸收好代表你只要控制飲食就可以了
我吸收很好啊，稍微控制飲食就瘦下來了
減了四十幾公斤
讓腸道表面積大幅增加，營養吸收效率也大幅增加。你試試
看(誤
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