Re: [問題] 168斷食可以喝酒嗎
剛好有疑問到版上查了一下舊文章
想說還是自己實測比較準
流程大概是這樣
晚上7點吃東西大約吃到8點
晚上11點喝了100ml的15度梅酒
中午12點 酮體0
下午4點 酮體0.5
所以睡前不能喝酒暖身
以上
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推
酒精也是有熱量的啊 身體有酒精可以燒 自然就少燒脂
噓
脂肪不靠酒精燃燒靠什麼燒？
推
碳水充足時 人體會優先處理碳水
推
若你以酮體當標準，烈酒可以喝，例如伏特加之類，梅酒是
→
絕對不行的。但再三再三提醒，當入酮後酒精耐受度會下降
→
，喝一點就會醉，請千萬小心
→
難道不知道肝臟是主要產生酮體的器官嗎？而酒精需要佔用
→
肝臟
→
梅酒好像有糖 可以試一下烈酒嗎XD
![[問題] 168斷食可以喝酒嗎](https://i.imgur.com/jdEVNklb.jpg "[問題] 168斷食可以喝酒嗎")
爆
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[問卦] 三立有完沒完啊！沒別的話題了嗎？三立有完沒完啊！ 家裏長輩看三立 已經連續三個月了 從 8點持續到11點 以為今天就可以解脫了![[問卦] 三立有完沒完啊！沒別的話題了嗎？](https://i.imgur.com/8Txwbt8b.jpg "[問卦] 三立有完沒完啊！沒別的話題了嗎？")
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[問卦] 為何台灣一堆人8點下班都不覺得被壓榨勞基法規定 每工作4個小時要休息半小時 如果9點上班 12點午休一小時 照道理6點就應該下班 這才是合理的![[問卦] 為何台灣一堆人8點下班都不覺得被壓榨](https://i.imgur.com/ZWAdwHib.jpeg "[問卦] 為何台灣一堆人8點下班都不覺得被壓榨")
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[問卦] 168斷食法也太神了吧欸我阿肥啦 前陣子血壓整個牙起來 後來驚覺真的要減肥了 我自己是輪班仔 上晚班的話我就早上下班不吃早餐 回家睡覺睡到下午兩三點9
[問卦] 銀行改9點下班，我可以拿諾貝爾獎吧？大家知道 銀行是個早8晚5的工作 開門時間是早9到下午3.30 但是大部分的上班族根本沒辦法在這個時間到銀行辦事情 總是要請假等等的，實在不便民![[問卦] 銀行改9點下班，我可以拿諾貝爾獎吧？](https://i.imgur.com/vsYLjNZb.jpg "[問卦] 銀行改9點下班，我可以拿諾貝爾獎吧？")
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[問卦] 168斷食 實行是不是很難？我預定11點-7點為進食時間 早上晚點吃可能還好 但要在7點前吃完感覺很難吧 像是有時候晚上要去健身 跑步 但在5 6點的時候 肚子塞一堆東西9
[問卦] 每天都23點以前睡會怎樣如題 如果每天都在23點以前就睡覺 然後睡到早上7點8點再起床 這樣會發生什麼變化嗎 有人都這樣生活嗎5
[問卦] 我這樣算失眠嗎？因為總是睡不飽 所以以前盡量讓自己睡滿七至八個小時 最近有些事情搞得心情複雜 大概11點睡 4點左右自動醒來 天還沒亮 精神很好 開始想事情X
[問卦] 究竟111年1月11日1點11分會發生什麼？一生中只有一次機會遇到111年1月11日1點11分這個時間點 實在是很神秘的數字 再過8分 鐘就到了 會有什麼大事發生嗎？ --