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[問題] 請問這種情況是哪裡受傷?要如何處置?

看板FITNESS標題[問題] 請問這種情況是哪裡受傷?要如何處置?作者
ronray7799
(生而為人超爽der)
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前幾天前練完胸大肌、斜方肌跟背闊肌之後

大概是動作不正確讓施力不正常

隔天左手出現一舉起來肩膀就會痛的情況

經過反覆拉筋跟休息後

狀況已大致改善許多

然而不知道是哪條肌肉或是肌腱或是韌帶

一動就會痛,似乎是沒有什麼好轉跡象

尤其是在做出進擊的巨人中獻出你們的心臟的動作

就是曲臂握拳將拇指另一側的掌側往胸口貼近

就可以明顯感覺到是上臂到手肘某個地方超痛

但是不論我怎麼捏怎麼戳左手都摸不到痛的地方

另外在做二頭肌跟三頭肌的動作則是無感

請問這樣子是哪邊受傷呢?

要如何自我復健?

還是應該去給醫生治療?

要看的醫生是骨科嗎?

先謝謝各位巨巨幫忙解惑。
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yesicant04/16 09:11肩夾擠 研究一下

kidd08504/16 10:15這個要去鬆開就好了

fengweikang04/16 12:02看醫生啊

jayin0704/16 13:37復健科跟骨科都可以,拿這著診斷證明書去物理治療所

Domtoretto04/16 13:43要講幾遍 自費物治 ok?

cosy04/16 15:57我關節盂唇破裂過 就是這個現象 也是動作不正確傷到

Insatiable04/17 11:47去診所讓醫師超音波或理學檢查一下,拿診斷證明找自

Insatiable04/17 11:47費物理治療所治療,徒手治療+運動治療,順便調整姿勢

emmaloa04/17 20:28復健科

ronray779904/17 21:13謝謝樓上各位回應,最近會抽空去復健科。

hotsauce111104/18 20:28找有超音波診斷的復建科

toro07704/19 01:06復健科或物理治療