[閒聊] 體重還是體脂率哪個更重要？

zaza1108/26 07:48我覺得體脂唯一欸，體態才是真的啊，數字真的浮雲你為了

zaza1108/26 07:48數字減到骨骼肌，肌肉這麼難練何必呢，放下心裏執著吧。

molamolajump08/26 08:10看體脂

molamolajump08/26 08:11還是你有比賽需求要看體重？

F7shakeMINI08/26 08:17是沒有 但總會下意識的覺得體重才重要

F7shakeMINI08/26 08:17思考過就覺得應該還是看體脂就好了

line6sorrow08/26 08:25看每個人審美啊，身高170的75體脂20%

line6sorrow08/26 08:25跟身高185的75體脂20%視覺上還是有差

line6sorrow08/26 08:26對一般人來說，維持體脂20%已經蠻健康了

line6sorrow08/26 08:26健康之外自己看了舒服，生活也舒服

line6sorrow08/26 08:26就是適合你的狀態

alains08/26 08:40當然是體脂啊,體重75體脂20以下

alains08/26 08:41看起來已經算不胖了,身高超過170的話啦!

alice7822608/26 08:56換方向，體態矯正加ㄧ。當你沒有骨盆前後傾、圓肩駝背

alice7822608/26 08:56、脊椎過直或後凸，看起來會比同樣體重體脂的有線條很

alice7822608/26 08:56多

wzs3096208/26 08:59這個看個人目標吧, 不過體脂對體態的視覺影響比較高就是

wzs3096208/26 08:59了。

madknife08/26 10:13個人測inbody最重視體脂率

marx012608/26 10:21體脂肪才重要

zzzttt2208/26 10:59個人是體態>體脂率>體重

candy091908/26 11:19體態>>>體脂率>>>>>>體重，我覺得數字都是浮雲，畢竟走

candy091908/26 11:19在路上人家看的是你的體態，數字根本不是重點XD

ms1988912008/26 11:22認真回 腦>>>>>>>>>>>ALL 看你怎麼思考而已

ryo92308/26 14:27照鏡子，看自己喜歡哪種體態跟生活習慣就好

Radiomir08/26 14:32腰圍(好量化) >>>>>> all, 最中庸的標準是 = 1/2 身高

Radiomir08/26 14:34＞ 1/2 身高...偏肥, ＜ 1/2 身高...偏瘦, 客觀爭議少

FoolBook08/26 14:39可以搜尋 連勝文 林書豪 比較圖

F7shakeMINI08/26 17:12好的 感謝大家的建議 以後就專注於體脂率跟體態就好

diabolica08/26 23:35當然體脂啊

faechai556608/27 10:20體態才是真的 之前去wg量inbody完教練也是說數據參考

faechai556608/27 10:20用而已 只是用來觀察一段時間的變化 最後還是看體態

faechai556608/27 10:20是否有達到自己滿意的程度

c8035208/27 13:45大學體育老師體態很好，肌肉精實不大塊，但他超重XD

rubyruby7508/27 16:37體脂才能顯現體態

annamiro08/27 21:41體態

SSHshih408/28 21:45絕對是體脂！ 但我認為肌肉量也是要評估

iamoldtwo08/28 22:03健康跟體態都需要中低體脂

iamoldtwo08/28 22:04☺

bndan08/29 12:26男人排序 以好看來說 體脂優於體重 臟內脂優於皮下脂

kiki079208/29 17:13體態>>>體脂率>>>>>>體重