Re: [問卦] 原來BMI對健身高個子根本不準嘛!?
直接看研究
https://www.nature.com/articles/s41598-023-30527-w
對於多數人來說bmi 體脂肪高度正相關
其實大多數有在健身的人也不會練到高bmi低體脂
舉個例子 2024奧運短跑冠軍 178cm 70kg
https://www.eurosport.com/athletics/noah-lyles_prs473580/person.shtml
奧運短跑金牌一定有做大重量但是bmi 正常
台灣奧運體操銅牌
175cm 68kg
https://sports.ltn.com.tw/olympic2020/news/breakingnews/3605083
一樣有在做大量的力量訓練 bmi 正常
以上他們都從小長期長時高強度爆發力最大肌力訓練
從小是指大約六歲 每天六小時 ㄧ年休7天
一般人一週去健身房四次一次90分鐘 連續練五年 練的是健康 跟選手差很多
要練出大肌肉量很難
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推
對 我怕肌肉太大 不敢健身
噓
短跑選手跟健身壯漢的身材又不一樣
→
當然不一樣 但是短跑選手做的重量絕
→
對比一般人重
噓
短跑的BMI會超過才有鬼吧
→
我要表達的是不是有長期做大重量bmi
→
就超標 連奧運級的非耐力型選手都不
→
一定超標 一般人超標很困難
首Po剛剛午覺做了一個夢,在夢裡被一個健身巨巨洗臉了!!! 我在健身房笑他,阿你身高也才181,體重破90也跟我一樣是個半肥宅了吧? 結果他輕蔑的一笑,說BMI對身高越高的本來就越失真, 還畫出一個站立的長方體,跟我解釋,BMI身高跟體重用平方來算, 但人類除了長寬永遠存在第三邊(就叫他深吧),這個誤差值沒乘進去,4
: : 我在健身房笑他,阿你身高也才181,體重破90也跟我一樣是個半肥宅了吧? : : 結果他輕蔑的一笑,說BMI對身高越高的本來就越失真, : 還畫出一個站立的長方體,跟我解釋,BMI身高跟體重用平方來算,2
安安 本巨巨175/100/15.1% BMI會拿來用只是方便 當初提出BMI的時候 只取樣白人的身高體重 不考慮人種 不考慮國家 不考慮社會發展程度 體重除以身高平方很方便 但是會有很多的誤差 腰圍也不一定準 這個取決於你的骨盆跟肋骨寬度
如果只是想知道胖不胖 最簡單的方法就是知道兩個參數就好 1. 身高 2. 腰圍 通常你去查 只會跟你講說男性腰圍不要超過 90cm
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[討論] 現在還有人能練到免役嗎？今年新制上路 過重免役調到BMI 35.1才能免役 以前在健身房請教練 教練跟我說 在健身界有認真練的 基本上8成都過重免役 因為以前只要BMI 31.5就能免役![[討論] 現在還有人能練到免役嗎？](https://i.imgur.com/OSlksrUb.jpg?fb "[討論] 現在還有人能練到免役嗎？")
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Re: [新聞] 國軍明年提高BMI合格標準男26女24 國軍挨以肥胖醫學的角度來看，健康與否的關鍵還是在體脂率，BMI只是在一般狀況下最便宜 好用的指標，但也因為便宜好用，以BMI作為健康替代指標的大型研究最多，碰到實證 醫學考驗時，BMI就變成了研究人數最多、證據最充足的替代指標 但軍人跟一般大眾可以一視同仁嗎? 軍人多是青壯年，體適能的要求比同齡死老百姓要 更高，而且戰術體適能不同於一般大眾認知的慢跑、伏地挺身仰臥起坐幾下，需要強大![Re: [新聞] 國軍明年提高BMI合格標準男26女24 國軍挨](https://img.youtube.com/vi/tB-PAUKieok/mqdefault.jpg "Re: [新聞] 國軍明年提高BMI合格標準男26女24 國軍挨")
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Re: [新聞] 誰BMI超過26？邱國正令不准站 她嗆：陸美國健身人口約2成 韓國健身人口約略高於1成 2021年統計數據 經由台灣最大連鎖健身房萵苣統計 台灣慣性健身人口約2%6
[問卦] 各位的BMI多少啊= =....?欸欸 妳各位的BMI都多少啊 我知道單看BMI不準 還要參考體脂肪 但是我看你們也都不會運動健身 所以不考慮 國民健康署建議成人BMI應維持在18.5~24之間![[問卦] 各位的BMI多少啊= =....?](https://i.imgur.com/wYUycCqb.jpg "[問卦] 各位的BMI多少啊= =....?")
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[問卦] 有沒有說BMI不準的八卦？BMI 大家都會算 就是體重除以身高平方 18~24正常 24~30過重 >30肥胖 然而很多人會嚷嚷說BMI是過時指標 應該要看體脂啦 然後就會舉出那些NBA運動員 林書豪 健身教練出來當例子![[問卦] 有沒有說BMI不準的八卦？](https://i.imgur.com/SCs7smXb.png "[問卦] 有沒有說BMI不準的八卦？")
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[問卦] BMI低於20真的不好嗎？在下泡芙嬸一枚 減肥從30趴減到26趴時 發現BMI開始掉到不到20 所以開始多吃零食 可是發現這樣不只體重 連體脂也會同步上升3
Re: [問卦] 林郁婷6%體脂 有這樣的運動表現不簡單吧?你的說法算對也不算對 你是用健身的角度去看體脂 健身練的是美型 並不是練暴發力 暴發力強的運動員可能外觀瘦弱但也有可能體脂很低![Re: [問卦] 林郁婷6%體脂 有這樣的運動表現不簡單吧?](https://i.imgur.com/UYl5HfWb.jpeg "Re: [問卦] 林郁婷6%體脂 有這樣的運動表現不簡單吧?")
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Re: [問卦] 如何破解老人家對減重的看法？這篇文裡說的: 研究發現在老人族群，體重係數（BMI)較高，且腰圍較細者的體型，死亡風險會最低！ 這幾句不就是廢話,這幾句就是現代不分年紀主流健康的身材阿 這幾句翻成現在流行的健身白話就是低體脂高肌肉量 這裡的低體脂不是叫你搞成健美上台個位數,男人大約是20%以下15%以上
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