Re: [爆卦] 館長健身房疑似差點出事

berryc 09/14 02:18男森該叫的時候還是要叫一下..

slashliu 09/14 02:19其實他頭那個方向有個人被槓架擋住

slashliu 09/14 02:20超級近 也沒發現有點扯

slashliu 09/14 02:20旁邊的人來幫忙 那個人才出現在鏡頭前

tnksda 09/14 02:24發現沒力的時候趕快放胸上不要硬撐上去放

opgy 09/14 02:28看影片他有試著這麼做，結果槓鈴被護槓撐住

opgy 09/14 02:28順勢滾向脖子....沒人救就rip了

kight 09/14 02:29當頸部被壓住時，那個位置手根本就使不上力

kight 09/14 02:29，就算想用腰的力量起身，你脖子也不可能

kight 09/14 02:29撐得住槓鈴的重量，用講的都馬很簡單！

opgy 09/14 02:30這事件教會我一件事，原來有護槓不調整好高

opgy 09/14 02:30度就瞎g8練會比沒護槓還危險

v7q4 09/14 02:34就跟你說了 不要練太壯

enthpzd 09/14 02:36重到一個程度根本沒法調整

su4vu6 09/14 02:36為啥不綁個繩子 改成要往下拉

su4vu6 09/14 02:37跟往上推

su4vu6 09/14 02:38這樣就不會有壓住的問題了

Carters1109 09/14 02:41不同動作使用的肌群不一樣啊

ChikanDesu 09/14 06:55綁個繩子那你就去練史密斯嘛 為什麼不

ChikanDesu 09/14 06:55好好用護槓 天才

ChikanDesu 09/14 06:56到底在供三小 愚蠢

ronga 09/14 10:49壓到脖子缺氧就很難自救了

ronga 09/14 10:50有護槓就乖乖用互槓 別偷懶 @@