[問卦] 日本人吃飯當早餐不會血糖飆升嗎？

OPPAISuki 08/20 00:21走路 通勤的 一下就消耗了

SydLrio 08/20 00:21鬼島一堆吃糯米飯糰和三角飯糰的都沒死

a27588679 08/20 00:23吃油條都沒在怕了擔心人家吃那一點飯

king665714 08/20 00:23鬼島都吃蛋餅蘿蔔糕三明治有差逆

NEWOLD 08/20 00:24人家的白飯比台式油膩膩的澱粉早餐健康吧

s999132 08/20 00:25吃滷肉飯的好意思說

papatoo 08/20 00:26走路騎腳踏車通勤運動

ttnpyepwos 08/20 00:28炒麵、爌肉飯、綜合湯 恩...

jarrodqq896 08/20 00:31吃完走路去車站血糖就降下來啦

hkcdc 08/20 00:32吃飯才不升糖啊

dick929 08/20 00:33日本人一天走路30分鐘起跳

dick929 08/20 00:33反觀台灣人到巷口買菸都要騎機車

kimura0701 08/20 00:34很多沒在吃早餐ㄉ

hw1 08/20 00:43他們也很少在吃傳統早餐了吧 只喝一杯咖啡

yunf 08/20 00:43那是你學東西，只學半套

probsk 08/20 00:47漢堡三明治就不是澱粉喔

JiangDong 08/20 00:47冷飯是抗性澱粉，然後其實他們年輕人現

JiangDong 08/20 00:47在也沒什麼在吃早餐了

flymyfinger 08/20 00:48他們要走很長的路通勤

flymyfinger 08/20 00:49血糖就算升高也會慢慢在活動的過程中

flymyfinger 08/20 00:49緩和下來

hyuchi0202 08/20 01:01你吃完出去走1小時也不會血糖飆升

aids893001 08/20 01:01我早上也吃飯 怎麼了嗎

eno03 08/20 01:11我親戚早上先走一小時然後吃早飯 血糖飆250

eno03 08/20 01:12打胰島素一陣子才慢慢降 愛吃麵包 勸也沒用

AZBTPATONY 08/20 01:22台灣鐵板麵：

ljm87 08/20 01:26饅頭 糯米飯糰才是飆血糖的王者

l2l 08/20 01:29冷飯 量少 搭配蛋白質 吃得慢 飯後快走活動

l2l 08/20 01:30加上口味清淡 比油膩台式早餐健康太多了

koiiro 08/20 02:01台灣早上吃飯糰的也不少啊

Maverick0302 08/20 02:31講得好像台灣人早上沒在吃飯一樣，

Maverick0302 08/20 02:31多出去走走好嗎！

vare 08/20 02:33說明多走路的重要

Jiajun0724 08/20 02:38幹勒 台灣人吃早餐店跟豆漿那些熱量

Jiajun0724 08/20 02:39炸彈有殺小資格說吃飯的人 吃飯才是

Jiajun0724 08/20 02:39最正統的早餐好不好

whitefox 08/20 02:46一樓說法我上星期剛問過醫生,他說沒有關

whitefox 08/20 02:46係

zenan321 08/20 02:49說不定日本人還有配無敵納豆

fatcat1022 08/20 05:52臺灣的早餐才垃圾好嗎

ten9di9 08/20 06:15台灣人愛熬夜比血糖還傷身

NTPUpigeyes 08/20 06:29南部人：

bookseasy 08/20 07:18日本人每天長時間走路可以消耗熱量

alex00089 08/20 07:18可以小份的飯

alex00089 08/20 07:19傳統早餐就類似小菜自助餐丼飯之類

andy79323 08/20 07:46年輕不吃朝食有些是常加班或早出門

andy79323 08/20 07:46全年齡吃朝食的比例還是高

andy79323 08/20 07:46https://bit.ly/45omZga

abbag 08/20 09:17人家知道腳可以用來走路耶

ldsdodo 08/20 09:49快走趕路就消耗掉了，誰跟你三高？

yaohung0122 08/20 10:18台灣吃精緻澱粉的更多吧

buslover 08/20 11:10台南肉燥飯+牛肉湯表示：嫩