[問卦] 有沒有早餐店都是高碳水的八卦阿?
https://www.youtube.com/watch?v=HTfvEATzN6g
在這影片當中就有提到，一家四口的早餐就要250
可是問題就出現啦，現在早餐店都是賣一堆高碳水的食物
甚麼漢堡 蛋餅 炒麵，動不動就是70%以上都是碳水
然後如果再喝一杯甚麼奶茶，那根本就是碳水破表
現在糖尿病的比例這麼高，有很大的原因都是來自於這些碳水爆高的飲食習慣
那有沒有花大錢，結果還得糖尿病傷身的八卦呢?
--
只要250？
要吃好吃的代價就是要運動
我覺得很奇特的地方是在於: 今天花這麼多錢，結果都是吃進很多碳水 假設還不運動的話，那根本就是糖尿病的候選人阿 那為何還要花這麼多錢吃垃圾碳水呢?
※ 編輯: isaacting (49.216.104.163 臺灣), 01/07/2025 09:43:00四口至少要400吧
因為你吃的是窮人早餐
我早餐自己煮，4顆雞蛋，成本不到30$ 而且低碳水喔
※ 編輯: isaacting (49.216.104.163 臺灣), 01/07/2025 09:43:41一個人花250就可以吃優質蛋白質了
好吃便宜啊，不然你早餐吃牛排生魚片麼
我家平常都自己煎牛排 四口250不夠
好賺
而且吃碳水不等於會得糖尿病好麼
吃高碳水飲食又不運動，就很容易爆炸變成糖尿病肥宅 我早餐都吃雞蛋阿 便宜
※ 編輯: isaacting (49.216.104.163 臺灣), 01/07/2025 09:44:58如果有錢的話 誰想吃垃圾碳水
窮人早餐高碳水
早餐就台灣中老年人被洗腦的經典案例
整天講不吃早餐身體會不好 結果只是在
吃垃圾食物
碗棵肉粽味增湯95，窮人套餐
花大錢？明明是窮人吃粗飽餐
本來就是為了養活窮人用的 不然沒奴隸
吃雞蛋很有飽足感，現在雞蛋又便宜，只要5塊錢一顆
※ 編輯: isaacting (49.216.104.163 臺灣), 01/07/2025 09:46:51能用
吃荷包蛋和茶葉蛋不夠滿足，要吃點炒麵蛋
餅漢堡才爽
想要造成恐慌的話，你一餐四顆蛋小心膽
固醇過高
沒有這問題耶:p
碳水沒什麼不好啊 人類本來就需要大
如果運動量不大，那就會變成問題!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
※ 編輯: isaacting (49.216.104.163 臺灣), 01/07/2025 09:48:26認識的賓妹都蠻有毅力每天弄水果蔬菜沙拉
她們便利商店最常買的就是微波的白米飯
碳水本來就是勞動人口主食啊
我都吃6點開的便當店，3菜1肉1湯
碳水要好吃的代價比較低啊 不然你早餐要
吃排餐嗎 又保佑好吃代價低 只有這選項XD
運動量不大那是你的問題不是碳水的
上班已經夠不爽 早餐還吃不爽怎麼活XD
而且工作動腦或動體力都還可以消耗
我每天運動2hr吧 昨天還做了一千下伏地挺身，我還是喜歡低碳水飲食:p
※ 編輯: isaacting (49.216.104.163 臺灣), 01/07/2025 09:56:12早餐吃高碳水很正常，可以用一整天消耗。
你是每天都吃美而美喔==
晚餐吃少量健康蔬果蛋白就好。
你到現在才發現嗎，加油
你吃蛋沒有問題 那吃碳水又有什麼問題：
吃雞蛋沒有膽固醇的問題；但吃低碳水可以避免糖尿病喔 呵呵呵
※ 編輯: isaacting (49.216.104.163 臺灣), 01/07/2025 09:57:34看人 有人代謝好 不吃沒力氣
這東西沒有絕對吧 香港人早餐更可怕 一堆
要不然你早餐吃多健康 PO來讓大家看看
西多士 奶茶 牛油波羅 人家糖尿病比率也沒
特別高 跟運動關係比較大啦
我就說我早餐吃4~5顆雞蛋阿~~~就這樣啊 呵呵呵 簡單來說啦，有哪個糖尿病患者在被檢查出來之前是吃低碳水飲食的呢? 還不都馬是甚麼 蛋餅 漢堡 鐵板麵 外加一杯含糖飲料?
※ 編輯: isaacting (49.216.104.163 臺灣), 01/07/2025 10:03:17你今天才發現喔? 這就是我不去買早餐的
原因，都太可悲了啊
我已經吃低碳飲食吃很久了啦 呵呵呵
※ 編輯: isaacting (49.216.104.163 臺灣), 01/07/2025 10:03:44 ※ 編輯: isaacting (49.216.104.163 臺灣), 01/07/2025 10:04:04我之前就說台灣早餐超不健康
台灣人的平均收入跟物價 只能靠碳水爽
連這個都不能吃 一堆人活著有什意義XD
高碳水又油膩鹹
不過很多台灣人自豪早餐文化屌打歐日
可以買冷凍地瓜那種，微波就可以吃了
搭配水煮蛋
因為碳水好吃
雖然我早餐也是吃燕麥無糖豆漿+白煮蛋
但我還是很愛吃碳水的東西 就搭配運動吧
還在膽固醇過高 低能板就是可悲
運動沒用 沒一定程度的強度 代謝不完
你可以不要買
好笑的是 現在還有人扯蛋跟膽固醇有關
我吃早餐是為了爽 不是健康
自己準備水煮蛋雞胸肉培根蔬菜水果 很多
可以讓你挑 一次做分三天吃其實算一算絕
對百元內 懶就是不配獲得健康
你不錯~ 我2024就發現了欸
50元你買兩顆茶葉蛋，一瓶豆漿，有高碳？
早餐只吃蛋白質肝腎負擔大
碳水化合物是高質量熱量來源
糖尿病是因為吃太多，不是醣不好，別搞錯
怎麼還會有人在講雞蛋膽固醇問題...
關你什麼事 只吃蛋有啥好囂張?
所以越窮越肥，懂了吧
想健康自己煮還可以 想省錢不如加班一小時
扯糖尿病跟高碳水在一起是是怎麼樣？吃
蛋很棒，但我就偶爾吃早餐店爽一下，呵
三小
熱炒店的炒飯炒麵笑而不語
真的有心麥當勞都能吃成健康餐好嗎
你是想秀吃四顆蛋比較健康嗎?
花這麼多錢，結果吃進一堆碳水有比較好嗎? 呵呵呵
※ 編輯: isaacting (49.216.104.163 臺灣), 01/07/2025 10:57:35台灣早餐基本是加工精緻碳水打底，
再加上加工醬料，實際上就是在培養
藥廠韭菜
奶茶如果無糖，有碳水？
世界各國早餐都有麵包/飯/鬆餅 之類的東西吧
早餐吃蛋吃出優越感w
雀食不健康，高醣又高油，造就國人疾
病一大堆，偏偏國人對健康概念都是得
病才意識到吃進去的都不健康
吃個飯也能吃出優越感
這不是喔....這是每個人都可以做到的事情喔 但是既有的刻板印象把我們教育成，早餐就是要吃甚麼燒餅阿 蔥油餅 炒麵...這有比較好嗎? QQ
※ 編輯: isaacting (49.216.104.163 臺灣), 01/07/2025 12:45:52不只碳水問題，台灣早餐店用的肉餡和醬
料都不知道混了啥，也幾乎不是店家自己
做的，一點品質都沒有，早期的價錢就是
它的品質，現在這價錢呵呵
其他人要吃什麼當早餐乾你屁事 我早
上也都吃兩顆水煮蛋+美式 也不會像
你發廢文
這麼健康幹嘛 不想活太久
這不廢文啊，關心健康還要鞭一下關心
人，這是所謂台灣人最美的風景嗎？？
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[閒聊] 最頂的碳水+碳水組合是啥?錢進球場裡面出現一種碳水化合物食物+ 碳水化合物食物組合就是 拉麵+廣島風什錦煎(裡面也有麵) 讓我想到日本很多這種碳水+碳水組合 例如拉麵配煎餃![[閒聊] 最頂的碳水+碳水組合是啥?](https://i.imgur.com/fg1twq8b.jpg "[閒聊] 最頂的碳水+碳水組合是啥?")
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[問卦] 日本人常吃碳水+碳水卻很少糖尿病台灣人常得糖尿病 原因都說是吃太多碳水化合物 要減碳 而日本高中生常常吃炒麵麵包 中年人常吃拉麵配煎餃46
[問卦] 早餐到底要怎麼吃才能避免血糖上升太快避免血糖急速上升的根本作法就是減少碳水化合物的攝取 來看一下市面上常見的早餐 蛋餅 漢堡 吐司 麵包 炒麵 煎餃 燒餅油條 碗粿 肉粽 每一樣都是碳水 根本無法避免 難道要我天天吃麥片當早餐嗎?27
[閒聊] 如果有低碳水早餐店，大家會去吃嗎?如題， 我是個熱愛吃早餐的人，倒不是喜歡早餐店的食物， 其實是喜歡享受早餐的時光。 執行低碳低醣飲食一陣子，發現除了便利商店外， 根本找不到這類的早餐。23
Re: [問題] 不選擇皇家的原因？本篇不對皇家好不好做評論，但推文有些資訊需要澄清一下。 : 推 jennyfish2: 油 10/11 01:08 說皇家油這個錯誤資訊已經以訛傳訛很久了，傳到後面大家都以為皇家真的油。 皇家表面油的原因是因為在製程的最後一步驟會撒上魚油，此方法可以幫助抗氧化，同 時也能增加適口性，事實上皇家飼料的油脂含量並不會特別高。![Re: [問題] 不選擇皇家的原因？](https://i.imgur.com/0jmY3M3b.jpg "Re: [問題] 不選擇皇家的原因？")
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Re: [閒聊] 身邊越來越多人開始減醣飲食其實只是因為一般人整天吃的碳水太多 早餐三明治or漢堡 碳水 中午排骨便當 碳水 晚餐水餃和麵飯 碳水 碳水這麼多 血糖升到爆 而且蛋白質又少![Re: [閒聊] 身邊越來越多人開始減醣飲食](https://i.imgur.com/02SRwoLb.jpeg "Re: [閒聊] 身邊越來越多人開始減醣飲食")
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Re: [新聞] 自助餐「1菜1肉95元」老闆娘回應了！同行可憐那，只要出現這種新聞就有人會覺得， 只要在台北怎麼貴都有理。 台北又不是什麼窮山惡水的地方，一個交通便利的首都， 物價漲的像是在沙漠中心一樣。 台灣飲食習慣還是碳水為主，所以更沒人覺得奇怪。8
[問卦] 哪種碳水+碳水的餐點吃起來最爽？像是燒餅夾油條、抓餅包蛋餅、麵包夾炒麵 妥妥的碳水+碳水熱量一次拉滿 特別滿足特別香 究竟哪種碳水組合餐 吃起來最爽 幸福感一次爆炸？9
Re: [問卦] 「怕吃澱粉的都是運動量不足」怎反駁安安 本巨巨175/94/12.7% 日攝取3200大卡 大概要吃到400g的碳水 210g的蛋白質 其餘就是給脂肪 你看得到基本上一半的熱量會來自於碳水 400g的碳水 相當於六碗半的白飯 光是午餐晚餐各吃兩碗還不夠2
Re: [問卦] 有沒有二型糖尿病根本就是飲食造成的疾病其實 糖尿病啥物攏會當食 重點是愛控制碳水的量 像你講的 攏食seven結果血糖變250
爆
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