[問卦] 為什麼外面的店家，賣澱粉的比較多？
大家好
健身減肥已經成為現代人所追求的目標了
大家都想要結實有型的身材
也知道糖跟澱粉的攝取量不要過高
但實際上回想自己一天三餐
常常因為時間的關係
只好去外面買吃的或者直接在外面吃
但外面的店家
像是便利店裡面的商品
幾乎不是糖就是澱粉
一般的便當店
也是賣白米飯加菜跟肉
既然大家都想要健康
都想要好看的外表
那為什麼不會有人專門開一家
只賣肉類蛋白質的店呢？
到底是為什麼呢？
有沒有卦？
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生命是一場單程旅行，只有珍惜現在，才能獲得幸福。
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.140.4 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
保存不易
→
營養均衡
推
便宜啊，健康餐高蛋白高纖維的便當也有人
→
賣啊，大概2-3倍售價而已
→
不就牛排館?
推
越健康越貴
推
雞排攤啊 那裡沒有
推
有 來塊8盎司菲力不要麵 謝謝
→
窮啊 吃飽再說
推
成本高
推
成本低 利潤高
推
為了養活更多人 人類才進入農業社會
→
蔬菜跟水煮肉的健康餐盒可以賣到一般
→
便當的兩倍價格
噓
你有9個腎喔?
→
你的營養學是數學老師教的喔?
推
開了沒人上門，除非你開在健身館旁
→
澱粉跟糖便宜啊。蛋白質貴啊
→
要吃一堆肉自己買回家煮更便宜
推
成本低，利潤高
58
[閒聊] 會嚴格控糖跟澱粉嗎？現在飲食標準蠻嚴格的，以前在外面吃飯，尤其聚餐都會配合跟大家喝一樣的含糖飲料， 現在就是堅持只喝水跟茶，含糖飲很少碰 澱粉的話，現在是跟麵包切斷關係，幾乎不碰麵包。 只要麵粉，米製成的東西幾乎不碰，像是羹湯，濃湯，米粉，米餅，蘇打餅，燒餅，蔥油 餅，米苔目，披薩，漢堡，蛋餅，麥片也很少吃了39
[難過] 澱粉為什麼被現代人視為洪水猛獸？如題 明明澱粉從小吃到大 哪個人不是小時候吃稀飯、白米飯、麵類長大的 以前的課本還說飲食要三角形 米飯最多、接著蔬菜、最後肉要最少41
Re: [閒聊] 台灣人是不是被精緻澱粉給害慘了？含糖飲、甜點之類的糖，是大家都知道的，這裡就不討論了 但講到白米，這個長期被部分人妖魔化的東西，或許可以好好討論一下 有些人覺得白米是精緻澱粉，是因為它去掉最原型階段的外皮 也就是被認為「加工過」，不屬於原型食物 自己一直都有在關注的一名糖尿病醫師洪建德，受訪時就曾經說過：40
[問題] 外食族低GI澱粉該怎麼挑?想問一下版上的各位，低GI的澱粉該吃什麼(或是應該說比較好的澱粉) 因為生活與工作環境條件的關係，餐餐幾乎都是外食無法開伙 導致食物的選擇其實不多 最近怎麼吃都吃地瓜或是五穀飯跟義大利麵 有一點點吃膩了，想知道有什麼低GI澱粉類的東西方便吃的![[問題] 外食族低GI澱粉該怎麼挑?](https://online.carrefour.com.tw/on/demandware.static/-/Sites-carrefour-tw-m-inner/default/dw1d69bc31/images/large/0254045.jpeg "[問題] 外食族低GI澱粉該怎麼挑?")
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[討論] 這邊有腎臟病的病友嗎?飲食如何取捨?這邊的板友相信大多數都很重視蛋白質的攝取 很多文章也都說蛋白質多一點 澱粉少一點是比較健康的飲食 但是偏偏小弟我有家族的遺傳多囊腎 雖然目前腎功能都還正常 但已經有多囊產生了 有定期追蹤 問過醫生飲食的注意事項 醫生說 什麼都能吃不要過量就好(實在很攏統![[討論] 這邊有腎臟病的病友嗎?飲食如何取捨?](https://i1.wp.com/juor2.com/wp-content/uploads/proteinlimited.png?fit=888%2C565&ssl=1 "[討論] 這邊有腎臟病的病友嗎?飲食如何取捨?")
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[問卦] 戒哪種主食最難?大家都知道主食就三種：肉，菜，澱粉 不吃菜，九成肥宅都如此，應該難度最低。 不吃肉，一堆素食者都能辦到，蛋白質從豆類攝取也沒問題，難度也不高。 不吃澱粉，應該是難度最高的吧。就算極度自制的健身者也只能低碳。就算無碳也是短期間 循環，但最是快速的減重方式。![[問卦] 戒哪種主食最難?](https://i.imgur.com/05xf7ekb.jpg "[問卦] 戒哪種主食最難?")
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[問題] 紅藜除了煮飯還能做甚麼料理最近因為疫情的關係在家裡少動很多 不知不覺肉都長出來了，有打算開始居家健身 問了有在健身的朋友，他建議飲食也要調整 可以從少糖少澱粉開始慢慢控制 推薦我吃台灣紅藜飯，說是比藜麥營養![[問題] 紅藜除了煮飯還能做甚麼料理](https://i.imgur.com/7IgLK7Jb.jpg "[問題] 紅藜除了煮飯還能做甚麼料理")
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Re: [問卦] 為什麼台灣人這麼愛吃澱粉我朋友的故事啦！ 當然不是我，我才不要減肥～ 話說我朋友想減肥，沒跟醫生商量， 直接戒除澱粉， 只吃菜、肉、蛋
![Re: [閒聊] 台灣人是不是被精緻澱粉給害慘了？](https://i.imgur.com/YsB71HQb.jpg08/11 "Re: [閒聊] 台灣人是不是被精緻澱粉給害慘了？")
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