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[問卦] 認真問 熬夜完的隔天該如何調養身體？

NuCat 發表於 2024/2/12 下午5:26:22
看板Gossiping標題[問卦] 認真問 熬夜完的隔天該如何調養身體？作者
NuCat
 (騎山豬撞教官)時間推噓 2 推:3 噓:1 →:10

有人說　熬夜一晚造成的傷害

要用三天來補

我總覺得這說法太誇張了　

應該有什麼可以在一天之內快速補充　復原的方法

請大家提供意見



昨天通宵打麻將

弄到4點才下　回到家洗完澡　差不多4:30睡　

雖然睡到12點多才起床　

現在下午5點多　整個身體還是怪怪的　

需要調養

有什麼好的方式？



應該吃什麼、喝什麼？　

還是做什麼運動？　例如出去跑步流流汗？　

有用嗎？　我想快速清除這個負面狀態　

整個身體好難受　

請大家認真回

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.42.229 (臺灣)
※ PTT 網址
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xzcb2008 02/12 17:26=.= 睡覺啊

再睡的話　晚上會睡不著　那不是又熬夜了 　 這樣是負面循環

※ 編輯: NuCat (39.14.42.229 臺灣), 02/12/2024 17:27:16
噓

derrick1220 02/12 17:27肛

推

cccwahaha 02/12 17:31我是去給人按摩 然後吃營養一點早點睡

感謝建議

→

moonlightz 02/12 17:33再熬一天啊 負負得正

槓～ 賣來亂

※ 編輯: NuCat (39.14.42.229 臺灣), 02/12/2024 17:33:44
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CharlesCL 02/12 17:37沒用了 等三天

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opm 02/12 17:42基本上沒救，損害無法恢復。

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b9513227 02/12 17:43除了一直睡還能做啥

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b9513227 02/12 17:43熬夜就是慢性自殺

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opm 02/12 17:43幾天吃營養些，正常作息。

推

Forcast 02/12 18:05吃仙豆

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g7a7n7 02/12 18:07吃炸雞排
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yuta02 02/12 18:17看來肝壞掉惹：（

推

Wwc0130 02/12 18:20睡覺 擔心睡不著就是睡起來去運動 累到你

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Wwc0130 02/12 18:20晚上就能睡了
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