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[問題] 滾筒越到流汗是正常的嗎

看板FITNESS標題[問題] 滾筒越到流汗是正常的嗎作者
lb00202549
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如標題,由於生理期實在是太累,所以連續休息三天沒有運動,只有上下班久坐與躺床睡覺。

昨晚去游泳驚覺身體變僵硬了,自由式的手都拉不開、大腿擺動也卡卡。(竟然三日不運動就身體就退化到這種程度......)

一回到家洗完澡就開始滾筒放鬆大小腿,總共花了約15分鐘,昨晚天氣微涼,但光是靜態的慢慢滾滾筒就可以讓我全身發熱,甚至要流汗,還把電風扇打開了。
這是為什麼呢?是伴隨著小疼痛而流汗還是滾筒本來就會讓身體發熱?

謝謝

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h93jo10/29 08:38我也會這樣,不知道為什麼

Pao10/29 10:43我也會 單純刺激肌肉會發熱吧 就像按摩完身體會暖暖的一樣

jesuscries10/29 11:15自己伸展時都冷汗直冒阿(平常太偷懶硬梆梆

ym01027310/29 11:25核心在出力阿,不然你是腰鬆鬆的在滾嗎

ym01027310/29 11:27滾過的地方也會加速血液流入,讓心臟有程度的壓力

skykenny61110/29 17:49就這幾天天氣比較熱而以

beatryou10/30 20:52我會流汗耶,因為會痛不自覺用力