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[問卦] 如何把肌肉控制練成這樣

看板Gossiping標題[問卦] 如何把肌肉控制練成這樣作者
m2036172
(hello)
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請問版上各位強者大家好


我想詢問如何把肌肉練成這樣

https://youtu.be/rRrCakkG5Vo?si=tXttL7Gm6klFqnSQ


這樣我就可以嚇女同事了
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brianuser 08/28 20:23懶得點,投胎

felixden 08/28 20:23樓下點

brianuser 08/28 20:24還有Google是不是智障為什麼縮網址還硬

jma306 08/28 20:24 高雄十八招

powrtoch 08/28 20:24是不是不會截圖?

brianuser 08/28 20:24要加個tracker把網址弄更長操機掰屎腦

mysterydream 08/28 20:25p的吧

rindesu 08/28 20:26你有範馬之血嗎

coffee112 08/28 20:30背部肌肉真的可以玩成這樣嗎?=_=哇

cubegaga 08/28 20:32就跟抖胸一樣 你常練該肌肉就能控制啊

zxcv91039 08/28 20:46應該是縮背肌吧 這種都要練到一個程度

zxcv91039 08/28 20:46

HisVol 08/28 20:49再騎快一點就閃過去了

your0207 08/29 01:20看了好冷感