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Re: [問卦] 小朋友不能喝乳清蛋白!!

看板Gossiping標題Re: [問卦] 小朋友不能喝乳清蛋白!!作者
bluebluelan
(鈴谷のあまあま写生管理)
時間推噓 2 推:3 噓:1 →:15

供三小= = 乳清蛋白一匙才20g蛋白質

等於500cc的牛奶 等於100g的瘦肉



隨便吃一隻滷雞腿滷排骨蛋白質量就不止20g了

還不算你配菜的番茄炒蛋或者吃麵裡頭的蛋白質


隨便吃一餐蛋白質都不止40g 你說試喝的蛋白質那麼一小杯大概連四分之一匙都不到


會造成腎臟壓力



難怪在costco搬貨


※ 引述《twnndnpdnc (資收王)》之銘言:
: 剛剛在Costco 逛
: 然後有個小朋友跑過來想要試喝乳清蛋白
: 被員工制止
: 因為小朋友腎臟尚未發育完全
: 會有問題
: 然後
: 既然小朋友腎臟尚未發育完全
: 那為何一堆小朋友
: 吃鹹的要死的魔芋爽?
: 家長還沒制止?
: 有沒有八卦?

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xbit 11/30 11:40歐美小孩從小就是吃大量乳制品有出啥事嗎

明顯比亞洲長大的大隻

lou3612 11/30 11:42確實 一杯少到不行

kawazakiz2 11/30 11:43歐美從小就吃那問題可大了,

kawazakiz2 11/30 11:43你看看那個乳量(吞口水

birdyman 11/30 11:47看是多小的小孩啊 吃整支雞腿?

xxxzxcvb 11/30 11:50小孩蛋白質需求更高吧

child1991 11/30 12:15應該說沒有必要吃到乳清蛋白吧 那東西

child1991 11/30 12:16本來就是給增肌人士補充蛋白質攝取用

child1991 11/30 12:16的 特別強調一下「補充」

applewolf 11/30 12:27應該說小朋友喝乳清幹嘛?乖乖吃正餐

applewolf 11/30 12:27才是對小朋友好的方式

你忘記這個原文是阻止兒童喝乳清蛋白 假設試喝的只是5g的量 連一顆茶葉蛋的蛋白質都不到 會造成腎臟負擔嗎 絕對不會

willism 11/30 12:32小孩一餐不可能40g蛋白質,12歲兒童標準

就說你12歲的兒童吧 有沒有可能吃一個排骨便當裡頭一碗半的飯 一隻雞腿 一顆蛋 飯就是10g蛋白質 雞腿20g 一顆蛋7g 這樣就37g 還不論你裡頭有豆腐豆乾之類的東西 要是配一杯牛奶 又是另外的10g蛋白質 這樣一餐就接近50g蛋白質了

willism 11/30 12:32體重是41kg,有重訓增肌的也就能攝取2倍

原文是阻止兒童試喝乳清蛋白 宣稱是對腎臟負擔太大 試喝的量不會 就算喝一匙 也絕對不會 因為即使是一匙也不過是20g 20g的蛋白質不可能對正常兒童的腎臟造成負荷 因為每日攝取都遠高於這個值 更別說偶爾跟大人出去吃火鍋吃吃到飽 單餐蛋白質的量可能遠超過80g 也沒聽說因為有人 吃吃到飽一次就把腎臟搞壞的 你說蛋白質超量攝取 也不是啥問題 因為不可能超太多 吃到體重兩倍的蛋白質不是運動量大的人 根本吃不到 脂肪碳水過量攝取 才是現代兒童健康的最大問題

willism 11/30 12:32體重g數(82g),活動量不夠就是蛋白質超

willism 11/30 12:32量攝取...

willism 11/30 12:32所以兒童根本沒啥空間喝乳清蛋白粉

willism 11/30 12:33當然,如果12歲就“打藥”練身體,那確

willism 11/30 12:34實有空間喝乳清蛋白

※ 編輯: bluebluelan (73.70.97.250 美國), 11/30/2023 12:54:34

ym410798 11/30 14:34就是不想給沒錢的屁孩喝而已