[問卦] 一般人能拉幾下單槓?
肥宅一直以為能夠連拉10下的就是有在練的,
能拉超過20下就是PR99,
結果最近看了一些街頭路人拉單槓挑戰,
一堆拉20、30下以上的,
拉15下以下的反而是少數,
臺灣人是不是其實一堆練武奇材啊?
有沒有卦?
--
一般人喔~10下吧~
瘦的人不用練也能拉十下
我可以拉25下
用陰囊
0下 一堆肥宅像吊豬肉一樣
能上一下就有PR75了
拉不起來的不會去丟人現眼
路人挑戰那些95%動作不標準..
你講的是發錢那部對吧 一堆根本沒到底
就往上拉也給過
保守50
能直上直下兩下,pr 就80了
用屁股夾 可以800下
我就爛 一組15內
標準兩下就不錯了啦,標準喔
當兵能拉1下以上的沒幾個
能掛在上面10秒就很厲害惹
阿肥正手4下,顛峰能7下 10下太神
我當兵就5下以內,上就上不去,沒辦法。
拼數量不如拼動作品質
10下很猛了 多數人根本拉不上去
以當兵直上直下做標準 我真的1下都不行
巔峰15下 現在一下
以前當兵 不用腳直接爬槓上去 最後被罵
0...
0
台灣可能9成的人拉不了一下
沒練過0很正常,但專門練要到10不難阿XD
沒練的人2下都拉不到
沒在拉的一開始都不知道怎麼用力
弱~士校學生可以上去吃一碗泡麵再下來
肥宅以外大概10下 肥宅就0
1.看動作標不標準 2.看體重 3.才是看次數
身材也有差,贅肉越多越難
統計下來95%的人連一下都拉不上去
0
0
0
一般人能一下就不錯了 10下笑死人
先看體重 肥宅吃虧 瘦宅吃香
腰圍過半超標,想也知道是0下
標準的能1下之後就很快了
我當兵的時候能拉10下的根本屈指可數還
一般人可以拉10下有夠唬爛
拉上去不難吧 暴力上槓比較少人會
就算我之後每天操瘦13kg練到有6塊肌最
多也是7~8下
姿勢標準的話應該是0
直上直下,手要拉直才拉,下巴要過單
當兵有拉到11下,現在連一下都沒有..
槓才算一下
當兵時同梯能拉7下就夠神了
0下啦,肥宅不會練到手部肌肉
拉不到20下都是廢物
八卦一堆練武奇才 會開始吹自己能幾下
6、7下左右,但很久沒拉了
一下
之前那個上來問的不知道現在可以吊幾下
30, EZ
撐一下可以40,再上去手會抖
拉不上去的不會去挑戰啦
要姿勢標準直上直下才算數喔
一口氣10下真的是個大關卡…
一下都不行
正手沒練過拉不上去的吧
超過3下就pr80 了 一半都是0下的
50吧
正常就是一下 然後就上不去了
0
0
完全沒在練的 標準姿勢一下都上不去
台灣能拉上去一下大概只有1成
0 完全沒練過頂多吊30秒豬肉
0~1 狀況好用各種偷吃步也就6下
下巴能超過槓都算辣 哪那麼多標準==
不然路人挑戰吊豬肉是能看喔
當兵至少6下 不然被洞八
以前部隊有一半以上拉不到六下
0.5
現在太胖一下都拉不上去==
我0,當兵時也是0
0.87下
要看體重
0
一般人0吧
哭了 @higameboy
拉不上去你會特地拍影片嗎?
林北練快3個月才10下
4下
0
問台電員工
0
10下是我單手的次數
用鍵盤拉大家都能50下
拉上去不難啦 跟30CM和年收300萬一樣簡單
一般人哪能拉到10下 拉3下就pr 90了
有運動習慣 標準能拉到15
正手才算,反手100下都不算==
在網路吹噓又不用證據,還不吹爆
在陸戰隊時30下 現在17下
最多12下 單手只能右手3下
要會用腳蹬,蹬的對至少十下以上,但標準
一下都沒法
我同梯的有個號稱單桿協會會長,可以拉一
百下,划船選手
0
73公斤,正手,直上直下,
四下,老人一個。
當兵最高12下 現在老了大概7-8下
平時有在拉,5下差不多,硬拉可能可以
到7、8
0~1
全副武裝10下
贅肉太多身體太重 你手臂很難使力拉上上
去的
一堆人沒全放在那邊自我催眠次數
你沒當兵嗎一堆人0下的
假路人套招的還當真,當兵時沒幾個能拉兩
下以上,大部分連一下都拉不上去
正手標準兩下pr80 認真
0
我退伍拉六 久沒拉現在應該1-3XD
標準的正手8成的人連一下都做不了
新訓超過一半的人拉不到1下, 我是花了3個月
才從 0 → 7 (0 → 1 好像花了一個月), 退伍
後爆增十幾公斤又回到 0 (感覺...沒真的測)
去年減重後體重跟新訓時差不多,從 5 → 9~10
目標是 12~15 下 (國軍標準的直上直下不晃)
一般人 幾乎是0
0
年輕10幾下 現在1下都很難
0下
85
[閒聊] 欸,大家單槓都拉幾下啊?大家好 我最近午休時間都跑去公司附近的小公園拉單槓 一開始只能拉一兩下 連續幾個月下來 現在最多可以拉五下了 而且身體不會晃來晃去 是穩穩的直上直下 記得以前當兵的時候要拉六下才及格 不然的話會被洞八23
[討論] 大家拉的動單槓嗎?如題 昨晚跟我好姊妹兩人到公園散步 發現有單槓 結果我們兩個一下都拉不上去 就連掛著腳離地都很吃力22
[請益] 請問彰化市哪裡可以拉單槓最近因為疫情很多學校都不對外開放 想要拉單槓練引體向上都不能練 有些公園有單槓 但都是矮單槓 站著就可以握到了12
[問卦] 幹 偶口已拉單槓兩下耶 o'_'o肥宅大家早安R o'_'o 偶剛企走一萬四肥來 途中看到籃球場那邊沒人 手賤過去拉單槓 o'_'o 幹 直上直下正手還口已拉兩下耶 o'_'o11
[問卦] 美國人體能也太廢 一堆單槓拉不起來的?美國人平均拉不了一下單槓 不知道影片真實性 主角找路人測試 說拉一下單槓6
Re: [問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多?我碩一有天下午打籃球前先去操場熱身 碰到一位自負體能超強的年輕副教授 他在拉單槓,就嗆我單槓能拉幾下? 我說不知道,要拉了才知道 就跳上去一連續拉了十下後走人5
[問卦] 單槓輔助機插滿才拉的上還要練多久誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我看到單槓輔助機 插滿是100kg 肥宅我插滿了才拉得動我自己上去 這樣需要練多久才不用輔助機來單槓啊2
Re: [問卦] 單槓能拉12下應該算很厲害了吧小魯高中跟同學第一次拉單槓 正拉姿勢標準 第一下不算 能拉七下 連拉幾個月 成長到12~15下 重點就是體重要很輕 前陣子拉5下就感覺自己要掛了X
[問卦] 暴力上槓該怎麼練?阿肥我拉單槓直上直下最多一口氣能拉40個,最近嘗試練習暴力上槓,不過試了好幾次都沒 成功 八卦板有沒有單槓超人可以傳授幾招暴力上槓的技巧? --- 伏地挺身跟拉單槓基本上是不同的東西 一個是拉 一個是推 用的肌群剛好相反 不是說完全沒幫助 但是要練單槓 當然是練拉的動作 伏地挺身做得很勤 體重減很多 對拉單槓當然也有幫助 原本要拉一百公斤現在只要拉八十 搞不好從一下都拉不起來變成直上直下十下也說不定
爆
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