Re: [問卦] 諮商50分鐘2800 什麼都沒改變正常嗎

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文長慎入 不知道該打在心情還是求助 各位不管有什麼建議 我都會帶著感謝的心… —-以下為背景介紹—- 最近和女友在交往兩年多 退回朋友關係了 但真的好不想丟下她…不知道怎麼辦

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我是原PO，大家的推文、回覆、站內信我都有看了，真的非常感謝大家給的不同觀點及建議，這也是我當初發文求助需要得到的，很需要廣納不同面向的觀點來釐清我現在遇到的問題。 本來自己只想到先去做諮商，後來看了大家的建議，今天也去身心診所和醫師做討論、並開始使用藥物調整，也預約了諮商。 昨天早上真的是我非常低潮的時間點，尤其是上班路上想著被車撞的時候，後來到公司開會一直發抖畏寒才發現原來我又發燒了，所以身心狀況都極度的差，想法也是負面到不行。平常的我是沒有尋死念頭的，而且一直都是個怕死到不行的人，上班路上邊想著被車撞的同時也很清楚這不是最佳解、也很注意騎車的路況。 後來我跟老公情緒都比較冷靜的時候，有告訴他我想要看身心科及諮商的想法，他也很認同，並主動說如果我去諮商完有需要的話，他也可以一起去做諮商，因為說不定他其實也需要被諮商。 這半年我們的確狀況都不好，兩個人都在工作和育兒過的非常辛苦，因為累積的壓力，所以一點小事可能就會造成情緒爆炸，變成情緒的輸出口，這點是我們都需要再更有意識去避免的，也謝謝有人用自己的經驗幫我打氣，讓我知道這是過渡期，等寶寶更大了後會慢慢變好的。

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最近心情低落到一個地步 時好時壞 也曾有過很可怕對想法 很多時間自己在家 關在家裡都不想出門

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這陣子什麼事情都非常不順利 不管是工作上投資上感情上健康上心理上 都出了不小的問題 真的是非常非常的困擾 多重問題的累積又加劇了心理的創傷

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我是專門幫人民緩解身心痛苦的醫事人員， 想藉由這篇文章給大家一些基本觀念： 很多的生理症狀(失眠／睡很多、沒食慾／暴食等）都和［心理］有關， 因此一定會伴隨情緒上的困擾（憂鬱、易怒、莫名想哭、壓力大等）。 但大家常常在身心不適時，只想到要吃藥，以為藥物可以解決所有的身心症狀，

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妳好，分享一下我諮商的心得，希望能幫助到妳。 我是去年因身邊一個親近的人有一犯罪事實，讓我情緒崩潰，於是去看身心科，醫生診斷 我是焦慮症+心理創傷反應，建議我定期拿藥、諮商。 我前後諮商了12次，一次$1500，約每兩星期諮商一次，花了半年時間。 先說我諮商的心得，因為是第一次諮商其實心裡想法很多很複雜，我的諮商師人不錯，說

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其他鄉民的回文 都已經看過了 我個人是覺得心理諮商 對我來說"沒用" 如某篇說的

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今年我4、5月有自費做諮商，最快可以預約到兩周後的面談， 我共做了3次，感受非常好。 當初本來是想找公立醫院的諮商，因為比較便宜， 但雙北的聯合醫院電話都快打完一輪了，每間都要等一個月以上， 後來在朋友的建議下，去把以前的事情談一談也好，

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台灣現在這種狀況真的是怪現象 心理諮商師他們本人跟家人 如果生其他科的病都是適用健保 小病大病都是費用低廉 台灣健保跟日本健保一樣都是走社會主義路線 可是心理諮商師自己執業收錢卻是比照美國那種資本主義路線