[問卦] 養生三餐這樣吃連鎖店可以嗎？
早餐 便利商店地瓜+無糖豆漿
午餐 摩斯米漢堡+黑咖啡
晚餐 健康餐盒
宵夜 優格
這樣吃會厭世嗎？
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.17.102 (臺灣)
※ PTT 網址
→
吃那麼少？
噓
看臉
噓
會先餓死
→
種類太少 失敗
推
最少要換菜色
→
蛋白質克含量達不到你體重的80分%基
→
本值
噓
可以先試著不要這麼堅持一日四餐
推
可以不要優格
→
為何三餐這麼節制卻要塞一餐宵夜
→
你沒報體重 但第四餐絕對不要
24
[問題] 健身時外食族超商晚餐搭配選擇各位巨巨前輩好 我今年初才開始加入健身房進行訓練 上網看了很多資料都說除了練也要顧吃 訓練菜單有購買教練課開始進行了 可是吃的部分真的很困擾我![[問題] 健身時外食族超商晚餐搭配選擇](https://i.imgur.com/jySYwDrb.jpg "[問題] 健身時外食族超商晚餐搭配選擇")
12
[減肥] 請教各位前輩們三餐建議基本資料 性別：男 年齡：23 身高：160 體重：62![[減肥] 請教各位前輩們三餐建議](https://i.imgur.com/iPd33X3b.jpg "[減肥] 請教各位前輩們三餐建議")
10
[減肥] 重訓菜單方向基本資料 性別：女 年齡：30 身高：155 體重：518
[閒聊] 這樣吃會太無趣嗎？平日上班的吃法 早餐：茶葉蛋＋無糖豆漿 午餐： 有時地瓜會換肉![[閒聊] 這樣吃會太無趣嗎？](https://i.imgur.com/gmMcPmsb.jpg "[閒聊] 這樣吃會太無趣嗎？")
7
[閒聊] 這樣的三餐吃法可行嗎？目前的三餐吃法 早餐：咖啡或美式咖啡一杯 午餐：三明治加拿鐵（通常超商有優惠組合）100元內有找 晚餐：基本上基本不忌口 但要吃飽 （通常150—200元）很飽了 是說這種吃法7
[問卦]為什麼養生的東西都那麼難吃老媽最近一直用養生早餐給我吃，一下子是超濃無糖南瓜豆漿，一下是各種穀物的無糖米漿， 接著還有自製饅頭包馬鈴薯泥+小黃瓜，無糖水果優格 她說她用很久花了很多時間，可是我覺得很難吃啊QQ --2
[問卦] 一個月餐費大概多少合理小弟我剛剛在估算一個月餐費 早餐 茶葉蛋*2 無糖豆漿 50元 午餐 熊貓大概點到180元（免運門檻） 晚餐 路上隨便吃 抓在 160元 一天三餐 ，一個月大概8千到1萬花費5
Re: [閒聊] 台北市一餐如何控制在100元內？前文恕刪 睡前分享一下大叔我今天的三餐跟宵夜花費： 早餐：饅頭蛋+豆漿 50 元 早點：公司喝到飽咖啡/豆奶跟免費蘋果 午餐：101樓下的餐廳太貴了吃不起、走到附近買了(疑似)回鍋肉的排骨便當 80元2
[問卦] 三餐都吃便利商店是不是很省錢如題 現在物價高漲 但如果三餐都吃便利商店 早餐：$41 茶葉蛋*2 $264
[問題] 減脂熱量請教從去年開始健身到現在 現在136kg,目標是100 中間大概耍廢沒運動一個月![[問題] 減脂熱量請教](https://i.imgur.com/ySUuinWb.jpg "[問題] 減脂熱量請教")
98
[問卦] 四爺剛剛被某台記者激怒![[問卦] 四爺剛剛被某台記者激怒](https://i.imgur.com/G6Aet4Xb.jpeg "[問卦] 四爺剛剛被某台記者激怒")
爆
[問卦] 笑死 邰智源這麼嗆喔![[問卦] 笑死 邰智源這麼嗆喔](https://iili.io/2aGTQKG.png "[問卦] 笑死 邰智源這麼嗆喔")
88
[問卦] 你最希望那款遊戲可以Remake？56
[問卦] 有人發現中國團隊運動都超爛!![[問卦] 有人發現中國團隊運動都超爛!](https://i.imgur.com/wIVEr5Cb.jpeg "[問卦] 有人發現中國團隊運動都超爛!")
70
[問卦] 這晚餐210元你可以嗎？☺![[問卦] 這晚餐210元你可以嗎？☺](https://i.imgur.com/87PJWH0b.jpeg "[問卦] 這晚餐210元你可以嗎？☺")
63
[問卦] 林昱珉：小國(台灣)也能成為世界冠軍![[問卦] 林昱珉：小國(台灣)也能成為世界冠軍](https://i.imgur.com/80XEpqFb.jpeg "[問卦] 林昱珉：小國(台灣)也能成為世界冠軍")
61
[問卦] 台灣複姓還真的都是姓疊加 有很帥的嗎42
[問卦] 民視一直報導棒球冠軍![[問卦] 民視一直報導棒球冠軍](https://i.imgur.com/6QdwMdRb.gif "[問卦] 民視一直報導棒球冠軍")
44
[問卦] 找一部保鑣跟女主談戀愛的電影？![[問卦] 找一部保鑣跟女主談戀愛的電影？](https://i.imgur.com/3y6zWufb.jpeg "[問卦] 找一部保鑣跟女主談戀愛的電影？")
38
[問卦] 中華隊也能有酷酷的外號了嗎？40
[問卦] 找一部當兵一直重來的片![[問卦] 找一部當兵一直重來的片](https://img.youtube.com/vi/s4EH7HnK2hM/mqdefault.jpg "[問卦] 找一部當兵一直重來的片")
78
[問卦] 日本s級投手這麼多 昨天怎不早換？![[問卦] 日本s級投手這麼多 昨天怎不早換？](https://i.imgur.com/6CJmA0db.gif "[問卦] 日本s級投手這麼多 昨天怎不早換？")
75
[問卦] 幹你娘為什麼雲端發票又沒中？？？![[問卦] 幹你娘為什麼雲端發票又沒中？？？](https://i.imgur.com/KkJ5Ziqb.jpeg "[問卦] 幹你娘為什麼雲端發票又沒中？？？")
爆
[問卦] 雲端中獎號碼![[問卦] 雲端中獎號碼](https://i.imgur.com/mbZIuC8b.jpg "[問卦] 雲端中獎號碼")
36
[問卦] 李連杰從影多年的醜聞只有利智嗎？27
[問卦] 這次接機LIVE怎麼亂七八糟?![[問卦] 這次接機LIVE怎麼亂七八糟?](https://img.youtube.com/vi/8vcPc0Kn8So/mqdefault.jpg "[問卦] 這次接機LIVE怎麼亂七八糟?")
91
[問卦] 幹 122張發票都沒中![[問卦] 幹 122張發票都沒中](https://i.imgur.com/1XCqKYYb.jpeg "[問卦] 幹 122張發票都沒中")
90
[爆卦] 中華男籃 64 : 81 紐西蘭![[爆卦] 中華男籃 64 : 81 紐西蘭](https://i.imgur.com/nEsFKXDb.jpeg "[爆卦] 中華男籃 64 : 81 紐西蘭")
68
[問卦] CT可以改成Chinese Taiwan嗎？![[問卦] CT可以改成Chinese Taiwan嗎？](https://i.imgur.com/7scFEIpb.jpeg "[問卦] CT可以改成Chinese Taiwan嗎？")
24
[問卦] 台男173還算半殘嗎？25
[問卦] 財政部今天會有人中發票嗎？![[問卦] 財政部今天會有人中發票嗎？](https://i.imgur.com/8lkSPeyb.jpeg "[問卦] 財政部今天會有人中發票嗎？")
17
[問卦] 棒球板是政黑二板嗎？16
[問卦] 澤倫斯基越來越像蔣介石了?19
Re: [新聞] 任命拍馬屁的洪申翰接部長 媒體人解讀賴![Re: [新聞] 任命拍馬屁的洪申翰接部長 媒體人解讀賴](https://img.youtube.com/vi/8rFetRg1DTg/mqdefault.jpg "Re: [新聞] 任命拍馬屁的洪申翰接部長 媒體人解讀賴")
26
[問卦] 為何很多人不推薦買D-Link的路由器?58
[問卦] 有台女在北車開放做愛![[問卦] 有台女在北車開放做愛](https://iili.io/2aGJl4e.png "[問卦] 有台女在北車開放做愛")
19
[問卦] 台灣有王建民真的很幸福吧13
[問卦] 現在一個人在家，要幹嘛= =...?![[問卦] 現在一個人在家，要幹嘛= =...?](https://i.imgur.com/84b4SSjb.jpeg "[問卦] 現在一個人在家，要幹嘛= =...?")
19
[問卦] 日本網友：他們已有赴死的準備![[問卦] 日本網友：他們已有赴死的準備](https://i.imgur.com/ilKhuSdb.jpeg "[問卦] 日本網友：他們已有赴死的準備")
10
[問卦] 我相信ptt結果變成是白癡小丑![[問卦] 我相信ptt結果變成是白癡小丑](https://i.imgur.com/OkKcYHxb.jpeg "[問卦] 我相信ptt結果變成是白癡小丑")