Re: [問卦] 因為窮才會愈來愈胖??
如果身體沒什麼特殊疾病或其他問題
去公園或操場跑個步就行了吧
花個三十分鐘去操場跑一下
一個禮拜兩次 飲食不要天天都吃高熱量
多少都有用
問題在於跑步的辛苦跟無聊是很多人放棄的原因吧
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.102.248 (臺灣)
※ PTT 網址
→
別急著要那些人跑 散散步爬個樓梯先
推
走路無用論 不要浪費時間
推
跑步前面有一個緊屁吃布妹子要跑半馬都沒
→
問題
→
走路無用說得像永動機似
![[問卦] 因為窮才會愈來愈胖??](https://i.imgur.com/jRgASkLb.gif "[問卦] 因為窮才會愈來愈胖??")
爆
[討論] 三級以來，妳各位胖幾公斤了?自從全國升三級警戒應該已經一個禮拜了吧? 不是很清楚 本來嘛 都是在家重訓+去外面操場跑步有氧 可是三級之後 有氧徹底停了 沒地方跑 只剩重訓後，待在家又沒事幹就是吃...![[討論] 三級以來，妳各位胖幾公斤了?](https://i.imgur.com/kYtpg7yb.jpg "[討論] 三級以來，妳各位胖幾公斤了?")
27
[問卦] 操場跑步逆向的人在想什麼剛剛我去學校操場跑步運動的時候 看到有兩三個人並排跟大家反方向跑 而且看到有人還不會讓開 都要自己主動讓 這些人在想什麼 還是其實有一些逆向跑操場的小知識 只是我不知道![[問卦] 操場跑步逆向的人在想什麼](https://i.imgur.com/ZeOptxWb.jpg "[問卦] 操場跑步逆向的人在想什麼")
24
[問卦] 請問一下在鄉下該怎麼約跑？阿肥週末早上習慣去公園操場跑步 一個人繞圈圈跑了六十幾圈其實蠻無聊的 想約人跑步但在鄉下都是阿北阿婆 雖然有些阿北跑超快![[問卦] 請問一下在鄉下該怎麼約跑？](https://i.imgur.com/C1SQ5nIb.jpg "[問卦] 請問一下在鄉下該怎麼約跑？")
23
[閒聊] 操場跑步鎖定比較厲害的人,跟著後面跑~下午的時候操場會有很多人跑步 大家都是各跑各的 但如果是獨自一個人跑 會偷懶用走的 運動量就沒那麼大 後來就鎖定比較厲害的人 所謂比較厲害就是常常出現 而且很持久 跑很多圈的人![[閒聊] 操場跑步鎖定比較厲害的人,跟著後面跑~](https://law.moj.gov.tw/images/FBLogo.png "[閒聊] 操場跑步鎖定比較厲害的人,跟著後面跑~")
19
[問題] 如何把1600M跑進8分鐘內Rt 180cm/83kg 男肥宅 上大學後宿舍就在操場旁邊 就想說來跑步健康一點 最近一個月每個禮拜大概跑個一兩次吧...5
Re: [新聞] 80kg小六弟脂肪肝！媽驚：都吃清蒸水各位，我要分享一下小弟我親身經歷 希望能給脂肪肝患者一個警惕及鼓勵 我小時候也是爸媽給我吃很好 又很常去吃一些吃到飽、Buffet 國小時每天放學就是去買鹽酥雞跟臭豆腐吃![Re: [新聞] 80kg小六弟脂肪肝！媽驚：都吃清蒸水](https://i.imgur.com/UubU0vEb.jpg "Re: [新聞] 80kg小六弟脂肪肝！媽驚：都吃清蒸水")
7
[問題] 中壢操場（跑道）推薦我之前都在公園硬地板跑， 跑了幾個月感覺右小腿有點夾脛症的感覺， 想說還是找適合的跑道或是說操場來跑， 但感覺學校操場有些因疫情沒開放， 或是有的開放時間不適合我，2
Re: [問卦] 增肥免疫比較難還是減肥免役比較難？本肥認識一個朋友剛好相反啦 體重大約60初 後來看到兵單覺得離50比較近 90比較遠 然後他就開始天天跑步去學校操場 到操場休息五分鐘1
Re: [討論] 跑跑步機vs公園慢跑跑步機、公園、學校操場 我都會選擇 看當下狀況 像今天早上六點就去公園 下午五點四十就去學校操場
Re: [問卦] 有一說一 國小真的會嘲笑胸大的女生嗎？國小通常體型胖的女生胸部特別大 體育課跑操場 很多人(而且不限男女)大多都會盯著胸部很大、身材又肥得像肉團的女同學的胸部 看她跑步時胸前兩顆球ㄉㄨㄞ ` ㄉㄨㄞ～彈，身體的肉也跟著晃 好像在看相撲力士賽跑一樣![Re: [問卦] 有一說一 國小真的會嘲笑胸大的女生嗎？](https://i.imgur.com/8dMEcenb.jpg "Re: [問卦] 有一說一 國小真的會嘲笑胸大的女生嗎？")