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Re: [問卦]維生素D很重要嗎

tsungg 發表於 2024/1/20 下午3:00:22
看板Gossiping標題Re: [問卦]維生素D很重要嗎作者
tsungg
 (fitfitfit)時間推噓 1 推:1 噓:0 →:7

https://imgur.com/a/dSpMSaF

https://imgur.com/a/P9UTc90

簡單講

1.增加鈣磷吸收

2.減肥

3.增加免疫力

4.保護腎臟

5.改善乾癬

6.改善自體免疫疾病

7.改善腸漏症

8.增強甲狀腺功能

9.年紀大更要多曬太陽

10.儲存維他命D好過冬

11.增加端粒長度

12.提高HDL

13.減少乳癌風險

※ 引述《SaoirseH (沙織)》之銘言：
: 最近去體檢
: 結果維生素D低於平均值爆幹多
: 參考值要大於等於30
: 結果我驗出來才10而已
: 平常都在家工作
: 確實都不會照什麼太陽
: 但這也低的太誇張了吧
: 大家一般也都是室內工作
: 幾乎不會照到太陽啊
: 在台北幾乎太陽也鳥的跟屎一樣
: 要出不出的
: 沒有體檢我也根本沒有感覺很低
: 維生素D很重要嗎
: 沒有在問維他命品牌喔
: 不用推薦

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StylishTrade 01/20 15:00很重要 當年歐洲人還是黑人

→

StylishTrade 01/20 15:01有一天進入農業社會 大家都吃素

推

chinaeatshit 01/20 15:01可以簡單一點講嗎

→

StylishTrade 01/20 15:01缺乏維他命D

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StylishTrade 01/20 15:01於是歐洲人就變白了 QQ

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StylishTrade 01/20 15:02這樣才有維他命D

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whiteadam 01/20 15:02你醫生？

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StylishTrade 01/20 15:02沒有維他命D 就沒有白人QQ
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