[問卦] 各位每天吃幾餐
如題
有些人實施間歇性斷食
有些人正常飲食
但也有人因為工作關係 進食不固定
想問各位每天吃幾餐 最理想 最健康
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.253.211.83 (臺灣)
※ PTT 網址
→
12
→
6餐
→
168間歇性斷食啊 中間分成幾餐都可以
推
我被影響了
推
0
噓
一餐
推
問就是24餐 一小時一餐
→
看內容物決定
→
我被音響了
→
引導回答 我被影響了
推
一餐 每天都吃吃到飽 吃三餐的通常是
→
老人
→
一日一餐 最健康
18
[問題] 五日以上長時間斷食後的復食問題如題 發現受youtyber跟藝人的影響 近期開始流行五日斷食這件事情 看了一些影片研究,在有留意自己身體健康狀況的前提下 五日斷食確實是好處多多的13
[問題] 168要每天且都一樣的時間嗎?如題,我的目標是減脂,目前是習慣8點吃早餐,下午4點前解決晚餐。 但偶爾跟同事晚上聚餐,所以聚餐當天會變成早餐不吃。 舉例: 今天1/22,早上第一餐是8點,最後一餐下午4點。 然後預計23號晚上聚餐,所以直接延長斷食,變成斷食20小時。11
Re: [問題] 長時間段時就不是餓瘦的?你的說法看來就是沒有深入了解斷食 不管喜不喜歡 深入研究都不是壞事 如果沒有興趣研究 建議不要用那些幾分鐘的影片 讓自己形成太多成見7
[問卦] 168斷食跟只吃兩餐差在哪?如題啦 168斷食= 一天只有八小時吃東西 其他時間都不能進食 阿正常人一天三餐 八小時內是能吃幾餐 中餐跟晚餐間隔差不多就六小時了 以正常人生活來說 八小時大概就吃兩餐7
Re: [問題] 斷食後排便不順的問題我是之前發文的人, 目前實施斷食一週感覺滿適應的, 不過不知道是不是因為進食時間改變的關係 以前是隔天早上身體會自動起床排便 可是上週變成吃酵素才有便意7
Re: [討論] 朝九晚五上班族,該吃早餐嗎?很久沒來 Fitness 板發文了 但看到這篇文章 還是有些話想跟原 PO 說 首先 想問原 PO 你實行間歇性斷食的目的是?5
[問題] 關於間歇性斷食的時間與營養素目前計畫採取16/8的進行方式, 因為我是那種晚上跟睡前容易餓的人, 所以進食時間設定在15-23, 但想問的是,如果突然有一天白天變很餓, 那天可以把進食時間往前提嗎?1
Re: [問題] 斷食後的第一餐&之後?如果一天一餐 那就是間歇性斷食 其實應該不至於有長斷食要恢復進食的困擾 短期間這樣做沒有什麼明顯的缺點 但除了熱量缺口很大 應該也沒有你想像的優點 如果要進行長斷食
爆
[問卦] 為什麼8+9都可以穿名牌、開雙B?88
[問卦] 為什麼高雄人覺得北中在搶他的錢70
[問卦] 政黑:財劃法 台北拿那麼多錢幹嘛用爆
Re: [新聞] 卓榮泰:天災來時 地方要自己面對爆
[問卦] 為什麼日本有辦法讓89變成過街老鼠?49
Re: [問卦] 中共打來是誰要去面對?47
[問卦] 幹 政府到底有沒有意識到黑子化?37
[問卦] 蹦闆為什麼不敢提到增重失敗48
[問卦] 89為什麼都要戴金項鍊?37
[問卦] 鍾培生 threads 第二回 直指裁判不公38
[問卦] 看到街上國旗(中華民國)旗海飄揚什麼感32
[問卦] 一樣宣傳魷2 為何差別待遇呢?35
[問卦] 如果超哥 蹦闆打起來要選一邊?82
[問卦] 台灣有可能出現希特勒嗎32
[問卦] 每年中央少的錢 就撤掉數發部 不就好了33
[問卦] 能回到89低調過日的時代嗎28
[問卦] 8+9是都有割胃才這麼瘦嗎?25
[問卦] おい!吸管設計成這樣是在HELLO?67
[問卦] 驚!全台有七萬人支持統神?27
[問卦] 水龍頭止瀉膠帶到底要纏幾圈啊18
[問卦] 蹦闆:打人就是不對,有打的都備案,卦?26
[問卦] 日本宮城縣:考慮建土葬公墓 吸引穆斯林31
[問卦] 電視台只剩一種聲音 是誰的錯?18
[問卦] 終於累積到1000P幣了18
[問卦] 欸你高雄人喔18
[問卦] 大安國小是天龍小學嗎21
[問卦] 愛迪達484跟Nike黃金交叉了?16
[問卦] 覺得人生沒意義,正常嗎= =...?19
[問卦] 黎明最有名的電影台詞是?18
Re: [新聞] 綠營議員不滿新版財劃法 高雄成長比例全