Re: [問卦] 棒球是不是運動量最少的運動之一??????
高中（當時我打社團組的）去朋友的社區棒球隊體驗他們的寒訓
第一天中午一到整理好東西 吃個飯
下午直接跑體能2小時 守備1小時
晚上做核心訓練
隔天早上酸的要死
然後跑30趟100公尺衝刺
再來下午室內打擊場打打擊座1000球
5種位置 中間 內角 外角 低球 高球各200顆
晚上再做核心訓練
對於一般不是科班的人到這天你已經很想死
第三四天也是差不多的訓練 但是多了兩場比賽
身體酸的要命還要打比賽真的不是開玩笑的
尤其我是蹲捕手 身體感受不到是自己的了XD
棒球在家裡看棒球轉播看起來好像沒什麼
尤其職棒球員在春訓時準備讓身體開機
那些量其實蠻可怕的
不過比賽倒是真的沒有訓練累XD（自己的體感）
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.92.215 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: kevin8847 (49.218.92.215 臺灣), 01/24/2024 01:43:52
噓
那個是訓練不是比賽好嗎= =
好啦訓練是不是也是打球？我下面也有說比賽沒有訓練累
※ 編輯: kevin8847 (49.218.92.215 臺灣), 01/24/2024 01:44:27 ※ 編輯: kevin8847 (49.218.92.215 臺灣), 01/24/2024 01:45:0362
首Po大家有發現嗎，棒球分打者跟投者，投者站在 投手丘，只要揮動手臂投出就好，不太會流汗， 打者只有在打出去的時候才要跑步，而不是 像跑馬拉松一樣連續跑步，因此大家可以看到 打棒球的人都穿長褲，不需要做過多伸展，有沒1
不知道有沒有打壘球的版友來解惑 明明站在外野沒什麼球 打擊也共龜 沒什麼跑壘 我也覺得沒什麼動到 為什麼發呆2-3個小時下來10
果然人家說隔行如隔山 這句話真的一點都沒錯 你會覺得不累 那是因為你坐在沙發看比賽當然覺得不累 要是有機會體驗一日棒球 保證讓你躺在床上 三天都不想下床 念書時因為喜歡棒球 體育課選修了壘球 老師是前職棒球員 第一堂課老師說先不摸球 從熱身學起
64
[專欄] 美日職棒訓練大不同 大聯盟更強調球員自主美日職棒訓練大不同 大聯盟更強調球員自主性 2024-01-23 07:00 聯合新聞網／ 陳光立 每年MLB大聯盟球季開打前，都有所謂的春訓，與日職相比美國晚了約兩個禮拜，地點位於 佛羅里達和亞利桑那州兩地。去過幾趟後，我觀察到美式訓練特質，和亞洲棒球模式的確不![[專欄] 美日職棒訓練大不同 大聯盟更強調球員自主](https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2024/01/22/0/28797686.jpg&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=853&exp=3600 "[專欄] 美日職棒訓練大不同 大聯盟更強調球員自主")
55
[專欄] 交大生到職棒球員的距離－素人投手楊承燁交大生到職棒球員的距離－素人投手楊承燁（上） YYsports | 2021-01-06 職業運動是一道窄門，為了追求崇高的夢想，多少人前仆後繼只為圓夢。但你可曾想過一 個來自台灣頂尖學府－交通大學的素人社團球員，正懷抱著站上棒球最高殿堂的目標，步 步邁進。![[專欄] 交大生到職棒球員的距離－素人投手楊承燁](https://appimage.yysports.com.tw/reservation-system/dc7374fcc5bc2b8a88b2bce548c5f580.png "[專欄] 交大生到職棒球員的距離－素人投手楊承燁")
17
Re: [討論] 羅力自傳 洪一中想交易羅力？推文都說跑步 當然不只跑步啊 核心運動跟重訓 接滾地 打擊這些訓練也是會訓練到體能 不過看日職春訓都讓選手打到快虛脫 接到快虛脫 棒球漫畫集訓也是![Re: [討論] 羅力自傳 洪一中想交易羅力？](https://i.imgur.com/I9cnYXvb.jpg "Re: [討論] 羅力自傳 洪一中想交易羅力？")
9
Re: [問題] 為什麼日本人練跑步腳都不會受傷的感覺？為什麼？因為人家就不是一天做完這個菜單啊。 會有這個話題應該是從日本報紙日刊體育這篇新聞來的吧。 ソフトバンク古谷「きつい」100ｍ走100本黙々 (軟銀古谷「好累」 默默的跑100趟100公尺)![Re: [問題] 為什麼日本人練跑步腳都不會受傷的感覺？](https://www.nikkansports.com/baseball/news/img/202101060000645-w500_0.jpg "Re: [問題] 為什麼日本人練跑步腳都不會受傷的感覺？")
9
Re: [討論] 投手的訓練究竟需不需要跑步?要不要跑步這個問題看起來簡單但其實非常複雜。 首先在美國肌力與體能協會（NSCA）的教材中常提到一個叫做SAID（specific adaptation to imposed demands)的概念，簡單來說就是你對身體施加什麼刺激，你的身體就會產生相 對應的適應。 那我們先來談一下這邊所提到的跑步，跟跑步相關的訓練常見的有以下幾種：6
Re: [問題] 有沒有完全沒打過基層還能進職棒的球員這種狀況通常是，投手會比較有機會！ 對野手而言三級棒球階段非常重要 其實目前職棒現役的野手群在三級棒球時代肯定都是隊上的絕對主力，不是中心打者至少 也是前五棒。 原因無他，就拿鄉民最喜歡說的餵pa就好6
[閒聊] 棒球員非比賽期間適合從事哪些運動？高爾夫球：老胡常打高爾夫球，打擊成績還是維持得很好，高爾夫球似乎是個很不錯的運動 游泳：可以讓重訓緊繃的身體放鬆，增加身體柔軟度，有助投打的協調性 籃球：林其緯說：「打籃球真的是很好的訓練，幾乎全場都在衝刺，對爆發力、心肺功能都有助益，還不會覺得枯燥而失去訓練效果，可惜就是太容易受傷了。」 不過爆發力應該練短距離衝刺就好了，心肺可以用騎腳踏車替代，籃球似乎不太ok 撞球：申皓瑋被黃泰龍下禁竿令，但打撞球可以訓練眼力跟專注度，對打擊應該是有幫助吧？
爆
[爆卦] 連續4名勞動部長沒有勞工專業背景![[爆卦] 連續4名勞動部長沒有勞工專業背景](https://i.imgur.com/n6SzSY8b.jpeg "[爆卦] 連續4名勞動部長沒有勞工專業背景")
爆
[問卦] 四爺剛剛被某台記者激怒![[問卦] 四爺剛剛被某台記者激怒](https://i.imgur.com/G6Aet4Xb.jpeg "[問卦] 四爺剛剛被某台記者激怒")
88
[爆卦] 黃巾之亂采盟團根本是蹭球員慣犯！![[爆卦] 黃巾之亂采盟團根本是蹭球員慣犯！](https://i.imgur.com/Py5K7Y1b.jpeg "[爆卦] 黃巾之亂采盟團根本是蹭球員慣犯！")
40
[問卦] 某些新聞台被關台不冤枉吧？![[問卦] 某些新聞台被關台不冤枉吧？](https://i.imgur.com/NdIkATGb.jpeg "[問卦] 某些新聞台被關台不冤枉吧？")
48
[問卦] 接機是誰主辦 弄成這樣![[問卦] 接機是誰主辦 弄成這樣](https://i.imgur.com/zt0pS0lb.gif "[問卦] 接機是誰主辦 弄成這樣")
44
[問卦] 找一部保鑣跟女主談戀愛的電影？![[問卦] 找一部保鑣跟女主談戀愛的電影？](https://i.imgur.com/3y6zWufb.jpeg "[問卦] 找一部保鑣跟女主談戀愛的電影？")
40
[問卦] 找一部當兵一直重來的片![[問卦] 找一部當兵一直重來的片](https://img.youtube.com/vi/s4EH7HnK2hM/mqdefault.jpg "[問卦] 找一部當兵一直重來的片")
78
[問卦] 日本s級投手這麼多 昨天怎不早換？![[問卦] 日本s級投手這麼多 昨天怎不早換？](https://i.imgur.com/6CJmA0db.gif "[問卦] 日本s級投手這麼多 昨天怎不早換？")
28
[問卦] 這次接機LIVE怎麼亂七八糟?![[問卦] 這次接機LIVE怎麼亂七八糟?](https://img.youtube.com/vi/8vcPc0Kn8So/mqdefault.jpg "[問卦] 這次接機LIVE怎麼亂七八糟?")
27
[問卦] 他媽的穿黃衣的無禮大媽哪來的？![[問卦] 他媽的穿黃衣的無禮大媽哪來的？](https://i.imgur.com/t4TFPJYb.jpeg "[問卦] 他媽的穿黃衣的無禮大媽哪來的？")
17
[問卦] 棒球板是政黑二板嗎？19
[問卦] 那群穿黃色衣服的是誰？ 補圖![[問卦] 那群穿黃色衣服的是誰？ 補圖](https://i.imgur.com/j5OTQtZb.jpeg "[問卦] 那群穿黃色衣服的是誰？ 補圖")
19
[問卦] 這次中華台北棒球隊奪冠 誰蹭最兇？![[問卦] 這次中華台北棒球隊奪冠 誰蹭最兇？](https://i.imgur.com/t9A9ZIIb.jpeg "[問卦] 這次中華台北棒球隊奪冠 誰蹭最兇？")
22
[問卦] 所謂的【最高規格】就這樣？？41
[問卦] 中華隊也能有酷酷的外號了嗎？36
[問卦] 李連杰從影多年的醜聞只有利智嗎？75
[問卦] 有人發現中國團隊運動都超爛!![[問卦] 有人發現中國團隊運動都超爛!](https://i.imgur.com/wIVEr5Cb.jpeg "[問卦] 有人發現中國團隊運動都超爛!")
19
[問卦] 現在政府抽獎活動直接黑箱就是了？72
[問卦] 這晚餐210元你可以嗎？☺![[問卦] 這晚餐210元你可以嗎？☺](https://i.imgur.com/87PJWH0b.jpeg "[問卦] 這晚餐210元你可以嗎？☺")
86
[問卦] 幹你娘為什麼雲端發票又沒中？？？![[問卦] 幹你娘為什麼雲端發票又沒中？？？](https://i.imgur.com/KkJ5Ziqb.jpeg "[問卦] 幹你娘為什麼雲端發票又沒中？？？")
13
[問卦] 現在一個人在家，要幹嘛= =...?![[問卦] 現在一個人在家，要幹嘛= =...?](https://i.imgur.com/84b4SSjb.jpeg "[問卦] 現在一個人在家，要幹嘛= =...?")
10
[問卦] 我相信ptt結果變成是白癡小丑![[問卦] 我相信ptt結果變成是白癡小丑](https://i.imgur.com/OkKcYHxb.jpeg "[問卦] 我相信ptt結果變成是白癡小丑")
4
[問卦] 中天新聞記者道歉![[問卦] 中天新聞記者道歉](https://i.imgur.com/KBQLccib.jpeg "[問卦] 中天新聞記者道歉")
17
[問卦]為啥很多人都認為國民政府比中共殘暴?![[問卦]為啥很多人都認為國民政府比中共殘暴?](https://i.imgur.com/QTSnOX2b.png "[問卦]為啥很多人都認為國民政府比中共殘暴?")
14
[爆卦] 采盟的黃巾大媽 記者 立委![[爆卦] 采盟的黃巾大媽 記者 立委](https://s.imgur.com/images/logo-1200-630.png "[爆卦] 采盟的黃巾大媽 記者 立委")
15
[問卦] 那些是中華大媽還是台灣大媽？![[問卦] 那些是中華大媽還是台灣大媽？](https://img.youtube.com/vi/xCxHJPlCo4Y/mqdefault.jpg "[問卦] 那些是中華大媽還是台灣大媽？")
15
[問卦] 中年大媽是不是地表最強生物啊![[問卦] 中年大媽是不是地表最強生物啊](https://i.imgur.com/HeOsALIb.jpg "[問卦] 中年大媽是不是地表最強生物啊")
16
[問卦] 找一部武俠做愛飛天的片27
[問卦] 台男173還算半殘嗎？15
[問卦] 兩個17歲男騎士的朋友心理陰影面積?