Re: [問卦] 脂肪是如何被汙名化？

安安 本巨巨175/96/13.4%

沒有什麼污名化啊 就是現代人的生活脂肪容易攝取太多

不知不覺就吃下一大堆脂肪 熱量又超標

當然要提醒大家吃低脂一點 你以為每個人都有那個耐心來估算自己的熱量攝取嗎

假設說你大饑荒時代 易子互食 把別人兒子剁來吃都吃不飽了

還跟你低脂咧

東西本來就是過與不及都不好

脂肪也是很重要的成分 幫助你的內分泌系統正常運作

不是什麼脂肪都不吃 也不是就隨便亂吃

是因為現代人生活太容易脂肪超標 才需要提倡低脂

就算一天兩餐低脂 整天下來也只是正常範圍的脂肪攝取量

跟真的低脂還是有段距離

※ 引述《bachelorwhc (積積陰陰德)》之銘言：
: 以前常常聽到很多減肥的錯誤觀念
: 什麼少量多餐 根本每天在強姦胰臟
: 還有強調低脂 好像脂肪是肥胖的根源一樣
: 脂肪在過去到底是為何被汙名化
: 還是一種出自「吃什麼補什麼」的直覺式思考
: 認為吃油=脂肪變多
: 有沒有八卦？

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沒有腦補 台灣人身體力行吃過量 你在街上走走看就知道 男生超過20% 女生超過30% 體脂都算過高