[問卦] 夜貓子怎麼逆轉基因呀？
如題
已經習慣熬夜了
倒不如說以前就是這樣
習慣晚睡
然後睡到中午後起床
想到九點上班的日子 真的要人命
有沒有人可以順利逆轉夜貓子的基因習慣？
嘻嘻
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.15.40.172 (臺灣)
※ PTT 網址
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移民美國
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這種就是天生美國時間
推
到美國也還是一樣 這應該是某種習慣
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吧
推
出國都不用調時差
推
換夜班工作啊 超爽的
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移民
推
喜歡夜晚的幽靜 與時差無干
推
跟我一樣
推
到美國也一樣
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夜班保全
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反基因方程式
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再撐12小時你的時間就轉正常了
55
[閒聊] 怎樣才能訓練自己早睡安安 又2點多了 我是夜貓子個性 晚上精神比較好 可以想很多事 夜深人靜也比較專心31
[閒聊] 為什麼就是想熬夜也不知道什麼時候開始養成的習慣 就算隔天9點上班 還是忍不住想要晚睡想要熬夜 沒目地的滑手機到3.4點 隔天上班就很累 要花好大力氣努力起床31
Re: [討論] 「晨會」到底算不算政績某些人真搞笑 特別是老人 總以為早起工作比較勤快 以為現在還是農業社會嗎？ 再說不是每個人的生理時鐘都適合早起 人類有分早鳥跟夜貓子兩大類型11
[討論] 跟另一半睡覺時間不一樣怎麼調適我是夜貓子，每天都要玩到很晚才睡 男友因為工作關係習慣早睡早起，結果常常睡不好 因為我要敷面膜、整理東西 所以都要開著燈 但有光我男友就會睡不著8
Re: [討論] 易勞累體質 vs 不勞累體質可以訓練，但建議不要，還是身體健康重要。 我不菸不酒 我以前每晚超過12點睡覺，隔天會很累；自從前主管離職後，換了一位不會體諒下面的工 時主管，主管會他下班時丟出mail，然後叫你回家前完成，這個時候，可能就會凌晨下班 。2
[問卦] 這個時間還不睡的你是剛好熬夜還是常態？？ 中午起床是可以睡飽沒錯 但你的很多器官都已經過了休息時間 建議大家試試看假日最晚12點睡 8點起床 你會得到不一樣的世界3
Re: [閒聊] 請問有做大夜班的洽友嗎？醫學研究有證明夜貓子基因是真的 你可以先試一段時間，如果你發現放假時的作息總是會偏掉的話，可能你的身體就是沒有辦 法適應這個工作時間 然後吃喝也要注意一下，現在晚上又黑又冷，血清素很容易低落，牛奶魚類盡量補一下，巧 克力吃一點點也很不錯X
[問卦] 一句話 講出熬夜的奧義各位夜貓子晚上好.. 大家有沒有熬夜的經驗呢？！！ 想必應該是長大之後，就開始越來越晚睡了 像在下學生時期期末考左右就會瘋狂熬夜 一句話講出熬夜的方法..![[問卦] 一句話 講出熬夜的奧義](https://img.youtube.com/vi/62MfdG56XHA/mqdefault.jpg "[問卦] 一句話 講出熬夜的奧義")
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Re: [問卦] 熬夜的人輪班有優勢嗎熬夜是你常常晚睡打混玩樂 夜貓子習慣了 輪班是工作有時早 有時晚 一次工作上12小時 完全不一樣好嗎 一般來說
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