Re: [問卦] 抱子甘藍怎麼煮才內行?

 3 

1. 煮鍋熱水煮到八分熟，熱水記得加鹽 2. 準備木耳、蔥、雞蛋三顆、醬油一匙、辣豆瓣醬少許 3. 木耳切長條、蔥切 3cm 段、雞蛋打散加少許鹽 4. 起油鍋，蔥下鍋爆香微焦後，雞蛋下鍋炒半熟後下水餃翻炒 5. 下木耳、翻炒後舀半勺煮水餃水，悶至湯收半乾

 2 

一個人食一個人煮 食煮#6 奶油培根義大利麵 食材：

 2 

有圖無音樂好讀版： * 很多人都知道皮蛋炒菠菜很好吃， 其實炒莧菜也不惶多讓唷~

 2 

愛上茄子後幾乎餐桌上無茄不歡~ 最近又在外吃了一道風味很讚的熱炒茄子, 回來如法泡製接二連三的~哈哈哈~真的太好吃了~又簡 單買回茄子冰箱有什麼都可以當配菜喔

 1 

苦瓜富含維生素C、B1、B2、葉酸及鈣、鎂、鉀等礦物質；而山苦瓜營養價值更高，鉀含 量是一般苦瓜的1.8倍、鈣質是2.3倍，鎂是2.4倍哦。 將苦瓜和富含蛋白質的雞胸肉及雞蛋一起烹煮，就是一道簡易又營養的便當料理了。

一個人食一個人煮 食煮#2 蕃茄培根義大利麵 食材：

有圖無音樂好讀版： * 培根高麗菜常常在小館子的菜單裡～ 在家做也可以做得很家常，

食材如下： 雞胸肉一包 甜椒紅/黃 各半顆 切塊 蘑菇約6-8朵 切十字或切片

大家好，我是野和尚 今天這個義大利麵也是簡單又基礎 白醬其實就算做很少量 最後的量也可以用很多次 白醬除了可以拿來做義大利麵

教學影片 1、奶油雞胸肉 食譜