[問卦] 熱量消耗1000大卡吃鐵板麵會胖嗎
小弟最近胖了10公斤QQ
想說早上去騎腳踏車消耗熱量
https://i.imgur.com/7c92wYK.jpeg
錶上面說我熱量消耗1000大卡
想說都熱量赤字了 應該可以吃早餐店鐵板麵
https://i.imgur.com/DT4DO4b.jpeg
對鐵板麵的熱量不知道抓多少
雖然我知道鐵板麵很不健康
但鐵板麵真的好好吃
這樣吃…應該不會再胖下去
吧？ QQ
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.71.62.22 (臺灣)
※ PTT 網址
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哇靠 還加蛋 很有錢是不是
每次都吃兩顆蛋喔
※ 編輯: cuba391156 (42.71.62.22 臺灣), 10/24/2024 09:58:26推
你很屌是不是 還雙蛋 炫富啊
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你去看一下你每天基礎代謝是多少啊
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你不覺得黑胡椒麵有個味道嗎?
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這一頓就把騎腳踏車消耗掉的熱量補滿
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我都吃義大利肉醬
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一盤跟飲料就超過了
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你好有錢 加兩顆蛋
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早餐店的鐵板麵都一個味道 都是同樣廠
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商的調理包吧== 差別在於料理手法有沒
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有收汁 有收的會好吃一點 沒有收到 跟
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我自己買網路冷凍包在家煮一樣 狗都會
推
快樂表就是你發胖的主因
推
這數據真像陽明山小油坑的路線......
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可是這兩天都在下雨好像不太適合騎!!
我在中部騎呀
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是不會再胖 但瘦不下去
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我是不太相信那個錶的準確度啦，你
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知道1000大卡是什麼概念嗎？踢一場9
這個我知道 之前每一場比賽隨便都跑超過1000大卡
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0分鐘的足球滿場跑這麼激烈的運動也
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才消耗將近1000大卡而已。
推
不說鐵板麵，光那杯含糖紅茶就沒救
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了，升糖到爆
噓
加兩顆蛋不能忍
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你觀察三個月不就知道了 反正你三餐還
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是要吃啊，怕三小
推
※ 編輯: cuba391156 (42.71.62.22 臺灣), 10/24/2024 10:17:07
不會
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雖然熱量不能直接這樣加加減減計算 但
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應該不會胖啦
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各家炒麵應該熱量都差不了太多貨源可能
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還同一家的
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吃太少了
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[問卦] 熱量赤字累積7700大卡減1公斤到底真假？整個道理我都有搞清楚耶，基本如下： ============== 熱量赤字，又稱熱量缺口、卡路里赤字，這個減肥減脂的核心的觀念，也就是減脂金字塔 的最底層。簡單來說，熱量赤字意思是你攝入的卡路里<一天消耗量(每日總熱量需求 TDEE)，即少於維持當天體重所需的卡路里，這就是熱量赤字。![[問卦] 熱量赤字累積7700大卡減1公斤到底真假？](https://i.imgur.com/OlCkSnCb.jpg "[問卦] 熱量赤字累積7700大卡減1公斤到底真假？")
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Re: [問卦] 每天健力車騎一小時都沒瘦，為啥...安安 本巨巨175/96/13.4% 我幫你算你的熱量攝取喔 早餐 鐵板麵雙醬+豬排 麵350醬150 豬排200 大冰奶八分糖 300大卡 蘿蔔糕+蛋 400大卡 蔥油餅兩份700大卡 熱狗200 薯條350 雞塊300 你早餐就吃了將近三千大卡
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