[問卦] 睡飽的好處是不是很多啊？
阿肥我一直被脹氣、汗皰疹困擾著，拼命運動卻瘦不太下來，平常我都會滑手機滑到睡著，通常都已經過凌晨一點了。
結果昨天不小心晚上十點多睡著，起床後覺得神清氣爽，連平常會搔癢的患部也沒那麼癢了。
太神奇了，是不是睡眠充足全身的病痛可以好一大半？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.56.169 (臺灣)
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比較不會陽痿
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肥胖才是一身病的主因
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我考試都考100分
→
飲食也是重點 最難做到的這個
噓
睡眠 飲食 作息 運動
→
恭喜
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會晨勃
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對你好對資方不好
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就5F說的 而且盡量少喝酒 那玩意兒
→
會讓你的生理調節整個亂掉
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要持續下去，身體健康心理自然也會好。
推
最近兩個月減酒，一個禮拜只喝一罐500
→
或330ml的台啤。
→
今天繼續努力
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