[問卦] 除了打手槍以外還能做什麼??????

bluepahahaha 09/12 20:39幫五樓打手槍跟被肛

gekkou 09/12 20:39幫別人打手槍

KillQB 09/12 20:39蓋

railman 09/12 20:39彈懶覺？

derrick1220 09/12 20:40你也有在重訓ㄛ

casco5566 09/12 20:40握力器 弟弟說比較緊了

dan5120 09/12 20:40那只是肌耐力ㄅ 咪咪子有用握力器ㄇ

dan5120 09/12 20:41欸欸欸忘了說ㄋ有微禿 重訓會加速喔

westlife0903 09/12 20:43禿好禿滿哈哈哈哈

dan5120 09/12 20:43真的不騙 所以你藥不能停

derrick1220 09/12 20:45買2個可調啞鈴 臥推椅 擼鐵擼個1年

derrick1220 09/12 20:45 有練力量體態就有差

derrick1220 09/12 20:48但要戴護具 小白很容易受傷 就算你

derrick1220 09/12 20:48啞鈴不重也容易受傷

JamesHaren 09/12 20:53直接練臥推、引體向上、肩推就好

derrick1220 09/12 20:53用扶地挺身架做扶地挺身 除了大頭3

derrick1220 09/12 20:54頭肌 多少還可練到前臂 彈力繩要用

derrick1220 09/12 20:54重磅的 繫在高處往下拉可練背部

derrick1220 09/12 20:55大頭就3角肌 練腿就要進健身房

dan5120 09/12 21:02咪咪子先去迪卡農買健腹輪玩玩好ㄌ

dan5120 09/12 21:06200多而已 先玩個入門ㄅ

dan5120 09/12 21:07巨巨真的花錢是吃蛋白質==

jasonkingleo 09/12 22:04很常打手槍肌肉還太弱？ 你有沒有想

jasonkingleo 09/12 22:04過可能是你太快出來了？