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[問卦] 平常不做其他運動是不是很難走一萬步

看板Gossiping標題[問卦] 平常不做其他運動是不是很難走一萬步作者
mysterydream
(肥ㄓ)
時間推噓 X 推:1 噓:2 →:6

如題

剛看本肥的智慧錶

如果一天就買早餐上班回家

沒有抽空出來運動

一天才兩千步上下

大概都要抽空一小時走路

才能達到一萬步

有人不靠額外的時間就能達成一萬步的嗎?

有沒有卦


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lesnaree2 03/16 09:48清潔工 餐廳外場之類的

starwish00 03/16 09:51追劇不躺沙發改跑步機

skydog0119 03/16 09:54工作坐整天上下班都交通工具根本沒辦

skydog0119 03/16 09:54

peiring 03/16 10:00我光上下班通勤就5千步了

powrtoch 03/16 10:12每天在公司處理業務快速走就有七八千步

willism 03/16 10:13沒空運動就拉高強度啊...沒時間還選走路

willism 03/16 10:15重點是運動強度*量要夠,而非每天10000

willism 03/16 10:15步...