[問卦] 體脂降3%要怎麼慶祝?
大家好我小魯 上禮拜做完年度健檢
在努力運動跟少吃澱粉的努力之下
今年體重少了5.4公斤,體脂降了3%(28->25)
原本中度脂肪肝,今年變輕度脂肪肝
肝指數的紅字也沒有了
請問晚餐該吃什麼來慶祝?有沒有卦?
--
新買的泳衣好看嗎?
https://i.imgur.com/0ELk6eZ.jpg
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.1.199 (臺灣)
※ PTT 網址
→
發錢
推
錢
推
快樂水+炸雞桶全家餐
→
先來桶肯德基 U質蛋白質
推
肥宅快樂水喝到飽
推
吃肯德基全家桶 最優質的蛋白
推
可樂一天一瓶喝到退休
→
我已經重度。現在才開始減
推
炸雞配啤酒可以一個月多吃三次
→
跟十樓做愛
推
怎麼還有人炸雞吃肯德雞????
推
→
堆人,連電話都不給打
→
吃全家桶一桶
→
好餓
推
狂吃奶雞吃回來啊
→
吃旭集 饗饗
推
昨天吃炸雞看棒球,又是美好的一天:)
→
誤差範圍
推
我站內你了
→
碳水核彈來兩輪狂歡一下
→
還是很胖
推
恭喜。不容易啊
→
好好喔 我胖了10公斤脂肪
→
炒麵加炒飯加麵包,來個豪華碳水組合
推
先來碗拉麵+叉燒飯,甜點買個蛋糕吃
→
太低了 建議長年保持40%
推
降到3%再慶祝吧
→
大吃好幾餐補回來
推
尻
推
恭喜,你很強欸
推
3%很強了
推
加油好嗎 1個半月就可以 23 -> 16
→
有ig 可分享嗎 感恩
→
Solo全家桶犒賞一下自己
推
跪求簽名檔ig
推
本魯才胖到33%
→
我就想到 誰沒脂肪肝
推
瘋狂捉
推
男生25還是太高啊
推
簽名檔 拜託~
→
炸雞定食飯DOUBLE
推
女生體脂率25%看起來這麼瘦喔?!?
爆
[問卦] 體脂跟內臟脂肪怎麼降肥宅我慢跑2個多月了 一週大約跑3~4次 3000~5000公尺 體重從84->78 但是體脂都降不下來 目前卡在23%左右 內臟脂肪還有11.532
[閒聊] 各位知道自己的體脂多少嗎?女孩們最在乎身材了 但是現在該重視的是體脂 我去年12月量inbody31 前天量t牌體脂機27 體重是降了大概3公斤!22
[問卦] 中度脂肪肝這樣吃OK 嗎?最近發現肚子越來越大 一年前測體脂24 覺得再不控制飲食不行了 最近才知道增肌減脂要吃雞胸肉 於是肥宅我決定從今天開始22
[減肥] 降內臟脂肪(脂肪肝)的運動方式本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別:(男/女)男 代po 年齡:38 身高:1658
Re: [問卦] 科技業做一年,健檢滿江紅正常嗎?明明就是貪吃造成,別怪科技業 想當初肥宅我,還沒工作時,體檢都正常 工作前:前尿酸,糖化血紅素,膽固醇,肝指數,頸動脈,脂肪肝,都正常 工作後,全部都fail 因為工作有錢,就會想吃,從60幾公斤胖到破百。6
[心得] 在日本做168配合重訓減脂增肌前言: 2018年中因為年度健檢發現輕度脂肪肝開始健身 一年後2019年中時再次健檢,脂肪肝已經消失 2019年末時因為重量卡關很久,心急用力練的結果就是運動傷害 復健治療持續了約半年,重訓暫停的同時飲食也不再節制,體重和體脂直線上升5
Re: [問卦] 體脂跟內臟脂肪怎麼降大叔我今年49歲8個月 上次體檢脂肪肝 於是開始運動 (開合跳 健走) 果真超過年紀3
[討論] 胃袖狀手術?家人長期以來都有在運動,身高體重平均BMI都在27左右,但體脂一直都在35%上下,原本 膽固醇 跟三酸甘油脂都在正常值,隨著年紀增長,膽固醇和三酸甘油脂已超標紅字,也已看減重 門診超過半年 但只要吃減肥藥就心悸手抖不舒服
爆
[問卦] 超疑惑的媽媽卑微詢問爆
[問卦] 悲報!手機監控議題三立底下也大逆風?爆
[爆卦] 呱吉是在臭賴清德和青鳥嗎?爆
[問卦] 震驚!這些全都是紅媒?!爆
Re: [爆卦] 民進黨發言人挺肉搜是吧爆
[問卦] 「監控」有沒有比較好聽一點的說法?爆
[問卦] NewJeans來台拍攝鄉民最鄙視的華國美學95
[問卦] 平均35歲的學生運動?86
[問卦] 35歲還去打野要飯的是什麼人80
[問卦] 新垣結衣這個髮型可以嗎?43
Re: [新聞] 搶救憨川大兵?他們都與王義川切割72
[爆卦]地震74
[問卦] 抽煙的人普遍素質低落?爆
[問卦] 黃仁勳身家3兆不戴錶代表什麼?67
[問卦] 黃仁勳選台灣總統會上嗎爆
[問卦] 報導者:青鳥行動只有1%ptt鄉民57
[問卦] 為了保護台灣監控錯了嗎?48
[問卦] 乾,從日本回國第一天就差點被撞死62
Re: [問卦] 真的有雌墮這種東西嗎?63
[問卦] 黃仁勳在幼幼台要叫什麼哥哥?57
Re: [新聞] 搶救憨川大兵?他們都與王義川切割53
[問卦] 手機監控是老人嘴砲吧51
[問卦] 各位青鳥怎麼看自己手機被監控?62
[問卦] 新聞面對面謝震武律師都在罵修法~爆
[問卦] 農藝女孩:付費自訓強度屌打一年義務役37
[問卦] 何時開始台獨狗在八卦人人喊打41
[問卦] 這真的是同一個嗎?太不可思議了吧41
[問卦] 黃仁勳:台灣是AI中心40
[問卦] 黃仁勳中樂透一億 會開心多久?98
[爆卦] 中國大陸發佈《2023年美國侵犯人權報告》