[問卦] 每天吃少一點 食量會自然變少嗎?
因為有高血脂，
醫生要我不要喝可樂。
但是我也想吃少一點，又可以省錢又瘦身。
本來是一天四餐，想改成一天三餐，
但剛才9點又餓了，於是又買了大碗的麵回家吃。
想想這樣又回到一天四餐了，
如果漸進式的吃少一點再改成三餐可以嗎?
請問每天吃少一點 食量會自然變少嗎?
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→
會
推
不會 你的血糖會逼你吃
→
會 胃會變小 就容易有飽足感
→
八分飽 就是還有點餓
→
可以的。到最後什麼都不用吃，很省錢的
→
。
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