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[問卦] 減肥，很難嗎?

hugh509 發表於 2023/8/10 上午8:01:46
看板Gossiping標題[問卦] 減肥，很難嗎?作者
hugh509
 ()時間推噓 3 推:5 噓:2 →:12

少吃多動

就這麼簡單啊

你甚至不用絕食、禁食

就每一餐吃少一點

不要一碗盛一碗

不要每餐都吃到撐、吃到飽

多動也是，養成運動習慣

或者每天多走一點路，7000m~10000m

幹，這樣瘦不了?

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「我看不到」
「欸 我真的看不到」
「 」
「我還是什麼都看不到啊...」
「我看不到我看不到我看不到!」

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k385476916 08/10 08:02變胖比較難

噓

briat2004 08/10 08:02沒辦法 太難了

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ABiao0220 08/10 08:02用講的很簡單啊

推

ZhanPeng 08/10 08:03阿宏3.0

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ArSaBuLu 08/10 08:04汁液型男

噓

ilovemiao 08/10 08:05真的超難 我胖到無可救藥==

推

maplefeather 08/10 08:06去看減重門診吧，會教你怎麼吃，有

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maplefeather 08/10 08:06用

推

ph777 08/10 08:14一天走7公里-10公里太硬了

→

eagleofsouth 08/10 08:19很難 嘴巴控制不了

→

machiusheng 08/10 08:21不如每天打10次手槍
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sicao 08/10 08:29難

推

yoshi2063 08/10 08:45沒吃沒力氣減肥啊

→

alice1967 08/10 09:06走路真的是不用錢不用工具的好運動

→

alice1967 08/10 09:08其實每天5000-10000步就很有效果！

推

mvpdirk712 08/10 10:07感覺你發文語氣都超偏激，暴戾之氣滿

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mvpdirk712 08/10 10:07重的

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Dirgo 08/10 15:25你可以試試看啊,餐飲減量以後我只能勉強維

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Dirgo 08/10 15:26持過去的運動強度,更別說什麼多走多動了.
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