[問卦] 熱量不超標但都吃垃圾食物會胖ㄇ
各位E cup、30cm晚安
洨滷肥宅今天有兩個同事請假
前一天剛好有訂下午茶
於是下午就喝惹三杯麻古茶坊楊枝甘露
吃了三片雞排
但這是今天早餐之外第一餐
應該也是最後一餐ㄌ
到現在都還不餓
算算應該也只有兩三千大卡
其實沒有超標太多
如果經常這樣吃但熱量有總量控管
是否不會發胖ㄋ
有相關八卦否 ob’_’ov?!
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.136.182 (臺灣)
※ PTT 網址
推
吃進去不就是變成0熱量了嗎
→
有算好應該是不會,但很不健康,可能會
→
三高或是得癌症早點回老家…
推
如果沒運動會變成那種瘦胖子吧 四肢纖
推
不會,這樣吃很健康,會長命百歲
推
體重不會上升 但體態不好看
→
瘦 但有點小肚子 我現在體態就是這樣
→
這種體態真的不好看
→
沒蔬果 一開始會一堆小毛病 眼睛乾澀之類
→
最後像古代船員 夜盲症 壞血病 這種
推
會 體態會變差
→
看起來變肥
→
看你有沒有運動習慣,消耗多餘熱量,如
→
果一直累積也是會胖
推
書上說相撲力士每天吃5000~7000大卡 體檢正
→
常 因為有運動 累積的都是皮下脂肪
→
內臟脂肪很少
→
楊枝甘露也蠻甜的,喝那麼多杯糖量也不
→
少,盡量不要!
推
會,就是隱性肥胖,健檢數字都很可
→
怕
推
胖不可怕,可怕的是脂肪肝跟糖尿病
推
沒運動習慣的話不能這樣吃
53
Re: [閒聊] 麻古茶坊漲價了~其實推文很嫌棄的茶魔 有自己的茶園 食安把關的還不錯 我也是看PTT才知道的 以下是在PTT看到的原文44
[閒聊] 有沒有推薦什麼低卡零食啊?這個季節齁 真的很容易發胖喇 每次看到甜點都會很不小心手滑買下去 一不注意就熱量超標了QQ 原本想找高蛋白棒 看來看去一根也要兩百大卡34
[閒聊] 一天不可少的是哪一餐?由於晚上吃東西很容易胃食道逆流 所以最近想調整進食時間 不過我本身最注重的就是晚餐 所以現在調整成早中午吃第一餐 下午再吃一餐 晚上其實不會餓但就會心裡有點空虛14
Re: [新聞] 80kg小六弟脂肪肝!媽驚:都吃清蒸水煮這醫生有啥好傻眼的? 會胖就是「熱量過剩」 就算都吃清蒸水煮,只要吃太多熱量一樣會胖啊 有的和尚胖的要命,不一定是偷吃肉,有可能就是吃太多米飯、麵粉類食物(或糕餅甜食) 反之,熱量吃太少(熱量赤字)就會瘦11
Re: [問題] 長時間段時就不是餓瘦的?你的說法看來就是沒有深入了解斷食 不管喜不喜歡 深入研究都不是壞事 如果沒有興趣研究 建議不要用那些幾分鐘的影片 讓自己形成太多成見6
Re: [閒聊] 外食族好難瘦下來喔哈嘍,我三餐外食~ 而且我 【每天喝飲料】(好了我知道這樣不好不過這不是重點) 真的不是我在說,我幾乎每天都被同事說我每天喝飲料怎麼不會胖!!! 吼,他們都不知道我為了喝飲料(?)多麼嚴格的在控制我的熱量攝取啊!!! 當年我大學宅宿舍的時候一學期胖兩公斤,一直到升大四前我胖了12公斤,覺得這樣不行,4
Re: [問卦] 33歲百公斤胖子減肥餓到抓狂怎辦安安 本巨巨175/91/10.7% 從百公斤肥宅變成九十公斤巨巨 減肥最簡單的就是長期生活習慣的養成 養成不會胖的生活習慣就是不會胖 你要做的是因循漸進的改變 就像是我們不會叫剛進健身房的人直接去蹲兩百公斤一樣 要蹲兩百公斤之前你要先能蹲一百九 要蹲一百九之前要先蹲一百八X
Re: [問卦] 台灣肥胖率這麼高 484因為早餐亂吃不是 單純就是吃得多 燒得少 脂肪累積起來就胖 本巨巨三圍 175/91/11.5% 每天要攝取3100大卡 一個台灣老百姓的三餐加宵夜大概長成什麼樣 早餐 漢堡蛋+500cc紅茶 熱量約600大卡 午餐 炸排骨便當900大卡2
Re: [問卦] 什麼!一定要熱量赤字才能減肥?都說減肥要熱量赤字 特別控制一天攝入1500大卡 還把早午餐合併成一餐 煎餃450大卡 韓式炒泡麵起司蛋 500大卡X
Re: [問卦] 一天一杯珍奶多久身體會出問題安安 一講到飲食本巨巨就要跳出來 這個問題 完全要看你晚餐以前吃什麼 你能不能晚餐喝一杯全糖珍奶還能同時增肌減脂? 本巨巨賭上我肌肉的名譽 絕對可以! 完全是看你除了這杯全糖珍奶 一天其他時間都吃什麼東西跟做啥運動
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