Re: [問卦] 橢圓機好用嗎？
不好用吧
優點做起來很輕鬆
缺點是消耗卡路里會騙人
我看peeta 哥哥講的
要做有氧還是跑步機萬用
登階機也可以
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※ PTT 留言評論
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[問題] 室內有氧器材推薦因為疫情關係 現在只能在家或者公園訓練 家裡勉強有簡易的啞鈴可以用 有氧還是得到外頭空間比較大 但最近疫情不知道會延燒到什麼時候 想買個室內有氧的器材 讓家人也安心一點![[問題] 室內有氧器材推薦](https://i.imgur.com/5o7MCf2b.jpg "[問題] 室內有氧器材推薦")
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[問題] 跑步機顯示的熱量是太水了嗎跑步機去跑大概一分鐘最少都有10卡消耗，但感覺沒這麼累 不過，去用登山機、划船機、或是踏步機、腳踏車 常常都感覺踩的要死動的累死，結果熱量顯示低的可憐 是跑步機太水還是其他的低估.. 目前找不到一個好消耗的有氧，而且不會這麼讓個人不舒服的![[問題] 跑步機顯示的熱量是太水了嗎](https://i.imgur.com/cPEJrAib.jpg "[問題] 跑步機顯示的熱量是太水了嗎")
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[閒聊] 女孩們比較喜歡跑步機還是飛輪?最近幾個月開始認真減脂 除了日常的重訓還另外有上有氧課 但是有點卡關停滯期了QQ 剛好這一陣子時間比較空下來 可以多運動 所以想增加一些熱量消耗
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