[問卦] 壺鈴到底對於鍛鍊身體有沒有用？

moai513 03/25 10:16有吧

HisVol 03/25 10:16有用

PanaS0Nic 03/25 10:16性的生活能力？

hqu 03/25 10:16你一天拿起來超過1小時以上就有用

shcjosh 03/25 10:16對後側鏈的發力感覺比硬舉好抓

hqu 03/25 10:17你把他媽的放在那邊不去動一輩子也沒有用

kaodio 03/25 10:17有啊 形狀泛用性高 通常是拿來甩

shcjosh 03/25 10:18他的形狀也可以拿來做單臂划船 啞鈴被拿

shcjosh 03/25 10:18來用XDD

jazzboy 03/25 10:19一定有用的

ggininder50c 03/25 10:20練壺鈴多少也會用啞鈴槓鈴 它就只

ggininder50c 03/25 10:20是一種健身器材

kaodio 03/25 10:20他2隻手操作比啞鈴方便 但就1顆大大的 也

goodman5566 03/25 10:21那是練GG用的 看不到成果正常

kaodio 03/25 10:21是有調節式的 但比較少 通常都要擺好幾顆

kaodio 03/25 10:22很占空間

dreamdds 03/25 10:22有動就有用

nekoares 03/25 10:23工具就是工具 你不用他就沒用

ffxx 03/25 10:23當然有...

rainin 03/25 10:23你才沒用

ntc039400 03/25 10:23專練壺鈴的人體格會偏向精壯，不會大

ntc039400 03/25 10:24肌肌。

ntc039400 03/25 10:24因為壺鈴重量有限

b0204888100 03/25 10:25很不錯 會練的話不只壯 協調也會變好

ShaNe1993 03/25 10:27為什麼沒用？ 夠重動作對 你用水壺

ShaNe1993 03/25 10:27都有效果

Sam27 03/25 10:45CP 值最高的器才，還可練心肺

phyllispig 03/25 11:35重量不夠重，搭配有氧用