[問卦] 坐姿歪掉是不是很難矯正回來
肥宅在家待太久
坐姿都駝背嚴重
有時候在外面
遇到坐姿很正的人
看起來特別有精神
會想模仿一下
結果發現撐不到幾分鐘又自動駝背了
有沒有怎麼矯正的八卦
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一樓懶叫歪掉 沒救ㄌ
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物理治療師
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一樓可憐
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一樓圖？
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去整骨
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有個阿嬤嚴重駝背,走路撞牆瞬間就好了
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推背圖
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整什麼骨，要練核心肌群啦
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[寶寶] 給孩子矯正坐姿如題 最近觀察到我們家女兒 坐姿喜歡整個大開 (有點不雅觀 還會習慣盤腿 但是一種沒有完全平放的盤腿 騰空盤腿的狀態![[寶寶] 給孩子矯正坐姿](https://i.imgur.com/CtTov6yb.jpg "[寶寶] 給孩子矯正坐姿")
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[閒聊] 日本人會習慣跪正坐的標準坐姿嗎？像是 《會逃跑的殿下》去敵營的時候， 即大喇喇的盤腿坐，想下馬威 結果被對方正色斥責![[閒聊] 日本人會習慣跪正坐的標準坐姿嗎？](https://i.imgur.com/mHVMlpYb.jpg "[閒聊] 日本人會習慣跪正坐的標準坐姿嗎？")
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[問卦] 物理治療師教的那些運動真的有用嗎youtube很多類似的影片 大概就是每天幾分鐘做治療師教的運動 可以改善/矯正像是什麼圓肩駝背O型腿骨盆前傾之類的 但我很好奇 先不說有些可能是基因遺傳7
[閒聊] 大家會注意自己的坐姿嗎最近發現膝蓋痛的問題 有可能是坐姿導致的 平常都駝背或歪一邊 造成骨盆歪掉 連帶膝關節也歪掉 也因為骨盆前傾會讓體態不好看 剛剛嘗試了一下正確姿勢![[閒聊] 大家會注意自己的坐姿嗎](https://i.imgur.com/iNlfGRIb.png "[閒聊] 大家會注意自己的坐姿嗎")
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[問題] 推拿/按摩/整骨/拔罐/針灸/物理治療，哪因為久坐辦公室 姿勢不良 手臂、肩膀、腰痛得要死 每天都會用滾筒或球滾 但僅能維持一下子舒緩而已4
[問題] 駝背，骨盆前傾訓練菜單建議單純以調整駝背姿勢為目的，參考了Jeff這部影片 菜單主打背、臀、腹部 背部 硬舉![[問題] 駝背，骨盆前傾訓練菜單建議](https://img.youtube.com/vi/gYsXOKAfxTs/mqdefault.jpg "[問題] 駝背，骨盆前傾訓練菜單建議")
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[問卦] 要如何溫柔的反諷說自己選擇的安安如題 大概是說有的人很喜歡駝背坐在椅子上， 或者長期坐姿不良， 之後腰痛去復健一陣子， 覺得可以正常走覺得ok就不復健，1
[尋物] 辦公靠墊最近想在辦公室放一個靠墊 常常工作到下午腰真的酸到不行 回過神來變成超級老人駝背姿勢 但之前買過1-200的那種最常見的靠墊一點都沒有用 同事有推薦HOLA的一個16901
Re: [請益] 螢幕高度問題在談螢幕高度(還有桌子高度椅子高度)時 要先討論你的駝背圓肩烏龜頸狀況有多嚴重… 最人體工學的作業高度配置是 椅面前傾5-10度 椅背前傾5-10度
[Vtub] 西園寺兆兆 魔物獵人 好好坐著清任務大家安安喏 坐姿不良的主播要來邊玩魔物邊矯正一下自己的坐姿 兆兆的DIscord![[Vtub] 西園寺兆兆 魔物獵人 好好坐著清任務](https://img.youtube.com/vi/u0PnVS4I30E/mqdefault.jpg "[Vtub] 西園寺兆兆 魔物獵人 好好坐著清任務")