[問卦] 咖啡因吸收大概要多久

elec1141 11/03 04:19你吸的是海x因吧

taiwansibia 11/03 05:12最近都看點紀錄片 不小心就睡著了

nutritioner 11/03 05:19很快啊,如果沒其他多尿的問題,喝咖啡

nutritioner 11/03 05:20以後尿多就是咖啡因已經吸收了

ev331 11/03 05:35很久 不過最好不要喝咖啡 真的都會有副作用

jimmy0316 11/03 05:40我尿多是水喝很多啦，想說可不可以趁

jimmy0316 11/03 05:40吸收之前排泄掉，這樣我就不會失眠了

jimmy0316 11/03 05:41有時候就是喝個場面而已

jimmy0316 11/03 05:42原本想場面啦 但是怕浪費 就把他喝乾

jimmy0316 11/03 05:42淨了

TripleC 11/03 06:18看你代謝多快啊 不過晚上喝多半不妙

ph777 11/03 06:26咖啡因代謝我記得是6小時

TimeEngine 11/03 06:37以咖啡來說，吸收半小時開使作用；

TimeEngine 11/03 06:37代謝時間8～12小時，即使睡得著，

TimeEngine 11/03 06:37也有可能會影響深度睡眠。所以最佳

TimeEngine 11/03 06:37飲用策略是中午過後不喝咖啡，頂多

TimeEngine 11/03 06:373點前喝最後一杯。

TimeEngine 11/03 06:40來源：https://tw.psee.ly/5d8d2v

ev331 11/03 06:46那如果有喝咖啡 晚上睡就可能到一兩點才睡

ev331 11/03 06:47睡不到五小時 這代表什麼 神經衰弱嗎

ev331 11/03 06:47可能平常睡不到六小時 喝了可能慘到剩3小時

sr0 11/03 07:25你喝進去的東西又不會馬上尿出來

dydyboy 11/03 07:45我下午兩點喝咖啡和茶就會導致晚上失眠

ultraccs 11/03 09:08每個人體質不同 喝久 效用會降低

jimmy0316 11/03 13:43謝謝各位分享