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[問卦] 減肥有下限嗎？

asd70208 發表於 2023/9/5 上午8:33:21
看板Gossiping標題[問卦] 減肥有下限嗎？作者
asd70208
 (飄流人)時間推噓 3 推:5 噓:2 →:10

國小166/70
國中172/87
高中大學179/101
本來要當兵，按照身高體重好像要105才免疫
有家族病史+糖尿病前期，然後就免疫了

現在早上量只剩75.2
減肥大概五年了
好像開始減不下去
體態看起來還好，以前都穿2xl或加大，現在都穿L，連xl也略大

所以還要不要繼續減啊？
一般減肥都有設目標？
我自己都隨便減隨便吃除了糖跟澱粉外也沒忌口
突然沒目標= =



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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.107.225 (臺灣)
※ PTT 網址
噓

t127147157 09/05 08:34肛

→

ncc5566 09/05 08:34你也太會長高= =

推

levs 09/05 08:36看你啦 內臟脂肪跟體脂率正常就好

→

kawazakiz2 09/05 08:38等你過35歲代謝下降就很難減

→

levs 09/05 08:39六十歲以前代謝都差不多

→

levs 09/05 08:39三十幾歲減不下來的可能是身體有異狀要檢查

推

lpmybig 09/05 08:43179/75不用減了吧 練壯一點比較實際

噓

mikemagic88 09/05 08:44體脂率是可以壓到很低的

推

kawazakiz2 09/05 08:49蛤我30歲前都不會胖，但過了35超難減

推

levs 09/05 08:55活動量變小?出門都騎車開車又升主管少走動?

推

ShaNe1993 09/05 09:11減脂沒有下限，要到6-8%都還算人類
→

ShaNe1993 09/05 09:11可及範圍，但請注意維持肌肉量。

→

ShaNe1993 09/05 09:12過35減不下來是因為你肌肉都掉光了

→

ShaNe1993 09/05 09:12，基代當然下降。

→

asd70208 09/05 09:34有在重訓 不過都是輕重量低強度 看起來

→

asd70208 09/05 09:34有練過就好

→

asd70208 09/05 10:02體脂率22 好肥QQ
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