[問卦] 每天倒立十分鐘會變壯嗎
如題
如果每天倒立十分鐘
那手臂會變得更有力嗎
還是會先腦充血
有沒有卦
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會變成歐陽鋒
推
五樓會變三公分
推
=.= 我翻不起來
→
不會
推
會倒陽
推
舌頭會勃起
推
李鑼說他當兵倒立都幾小時的
→
頭頂大概會先禿
噓
扶地挺身x 200，啞鈴左右手各x 100
→
每週做5天持續1年 你至少比街上1半
→
以上的肥ㄓ壯
→
外加拉單槓50下 慢跑1公里 根本不需
→
再進健身房
→
下來的時候手會很痠
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會練成蛤麻功
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每天打手槍30分鐘 會
推
看是那種 Salamba Sirsasana 每天10分鐘
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外表看不出來 手倒立離牆的話應該可以
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腦充血應該是不會 除非你本來就有高血壓
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什麼的
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核心肌群一定會變很強
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