[問卦] 骨科醫生為什麼都反對重訓?
重訓出現一點關節痛去看骨科
骨科醫生都會說不要重訓
這樣傷膝蓋傷關節
還是游泳最好
對關節沒壓力
為什麼那麼多骨科醫生都反對重訓?
卦?
--
樓下microgg
你484太胖
樓下林北骨科
一堆不懂方法亂練一通吧
亂講
大部分都動作錯誤
是因為受傷去看骨科 醫生才叫你少重訓吧?
所以你不就去看醫生?
沒有吧,之前脫臼骨科還建議可以做一
些輕度的重訓,讓肌肉代替一點關節的工
因為很多亂練受傷的
不是反對,是受傷了,要讓他休息,而是游
泳對關節上的阻力較輕,不會加重傷勢,當
然也可以減輕重量,當作復健來做,也能保
住肌力,不然發炎狀況加重這樣…
那間醫院的醫生啊
因為他們對骨頭比對肌肉熟
因為關節也有使用壽命
受傷了叫你不要練有問題嗎
所以你才去看醫生阿www 這世界上任何事
本來就有副作用
反對重訓(X) 反對受傷後尚未恢復硬要練(O)
壓力
不用受傷,有的動作完全不對硬拉
那你就不要看醫生啊,在那叫什麼
比方上限只有40公斤,硬要拉60
然後把自己搞爆掉
會弄到需要看醫生當然會建議不如別做
年輕醫生應該都會贊成合理的練
看過有朋友受傷還沒好一直做重訓,然
後一兩年完全好不了
先學自含
拎北骨科會出來開示嗎
眼科醫生也建議高度近視500度以上
的人不要做努責現象憋氣用力臉紅脖
子初的重訓避免黃斑部出血。
確實
因為一邊是腦神經發達、一邊是肌細胞
發達
由於跟黃斑部病變症狀一樣一堆人嚇
到跑去眼科檢查。
也是建議有氧運動快走慢跑游泳
台韭就是覺得醫生說什麼都對的
健保看一個人才給醫生多少錢會給你真的
有用的建議
如果你認為是那樣的醫生那不要去看健保不
就得了?
因為高度近視眼軸長 包在外面的視網膜跟
神經都被拉薄/緊了 重訓重量太重就容易出
林北骨科印象中好像也有在重訓
不過如果衰洨也是會中高度近視的黃
斑部病變。
就像閻羅王會叫你不要再做壞事了一樣
如果這點小事都要問醫生那人生就不用過了
重訓應該加註建議有三高和高度近視
應量力而為。在重訓之前先量血壓
了...自己YT上找幾招徒手含括胸腿背的持
之以恒的練...真的練出興趣覺得到頂了再
去考慮器械式重訓...一堆連尿尿都會滴到
鞋的成天上網參照專家的建言怎麼過活...
骨頭磨損插到神經會痛啊
啊我認識的骨科女醫生都找我去重訓
因為骨科對肌肉不熟
因為很多人不懂量力而為吧,會傷就是肌肉
和肌耐力還沒到能負荷的重量吧
你太健康他怎麼賺錢==
真的!!!
受傷了就很難好
自己都重訓到關節痛了還問怎麼傷
骨科看多了老人負重受傷
這些人受傷只有一個原因 老
受傷時游泳復健,平常練重量訓練練身體
51
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Re: [問卦] 幹...到底是要冰敷還是熱敷阿...問骨科醫生啊~ 但問完可能沒有用。 骨科醫生A:恩恩,X光看起來需要看復健科。 復健科醫生B:恩恩,X光看起來需要拉脖子。 超音波顯示發炎,打一針400$。 骨科醫生C:恩恩,X光看起來是組織鈣化,長期慢性發炎。
爆
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