[問卦] 打坐真的能恢復精神?
如題
有時候身體突然不舒服
或者腦袋頓頓的時候
用自己舒服的姿勢
冥想個幾分鐘
就通通緩解了
別人跟我說我還不相信
自己試了一下還真的有奇效
在進一步演練下去
例如舌頂上顎、眼關鼻、鼻觀心
緩慢的用腹部深呼吸
形成一股氣以後
沿著屁股.大腿外側下去
再重大腿內側上來回到覽趴
覽趴再到腎臟.後背.雙臂.心窩.大腦
最後回到腹部.然後吐出一口濁氣
幹她嗎的,反覆3次以後
我真的覺得我晚上可以來10次
有沒有打坐的八掛?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.238.88 (臺灣)
※ PTT 網址
推
打手槍也可以
打完手槍也可以嗎?筆記筆記
→
放鬆
推
放鬆肌肉
J三餃?
噓
那叫行周天
周天你妹,詳細希望
※ 編輯: TMMD3345678 (42.72.238.88 臺灣), 03/31/2024 21:38:07推
打砲可
→
樓下元嬰老怪
→
什麼打坐 幹你這是氣功吧
→
還以為是第一次打坐就上手 失望了
蛤?詳細希望 話說回來任何方法都是達成目的手段 管他叫什麼,目的有達到就好
※ 編輯: TMMD3345678 (42.72.238.88 臺灣), 03/31/2024 21:53:14→
就放鬆吧
推
心到意到,意到氣到。你可以把這個
→
氣當作是能量。
→
然後放在氣海裡面儲存起來,對人身
→
很好。建議配合空正見、發菩提心更
→
上一層樓。
→
肌肉和心裡都要放鬆 蠻難的
89
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