Re: [問卦] 原來真的有人覺得重訓是智商稅喔？
某個程度是智商稅沒錯
阿肥練健身好幾年了，
可以跟你說 基因>>>>>一切
基因屌的， 根本沒什麼練 看起來也壯壯的
基因爛的， 你慢慢練好了... 練幾年也看起來像瘦皮猴
然後不管你壯不壯，最後還是要回歸兩點.... 臉、$$$$$$$
兩者缺一不可
沒看到健身房一堆壯的 看起來超像工人的 臉醜還是沒救
男生身材好的 只會吸引男生看你，
吸引女生還是算了吧... 沒看過健身房裡的女生有再盯著壯漢的，
同性男生倒是會一直看你
--
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※ 編輯: blue999 (61.231.231.122 臺灣), 06/25/2024 12:47:26
推
肩膀骨架越寬的基因越好
→
誰基因爛 練成瘦皮猴的.....???
→
適度健身吸引異性 過度健身就吸引同
→
性
推
肩寬真的硬限制，倒三角的小練就好
→
看，比肋骨窄的怎麼練都像公園大叔
推
人造唯一救法就是把lats練超巨，但一
→
往後夾還是會露出原型
→
那你臉醜不練不就該去跳海了？
→
認真吃練三年就差不多有型了吧 要再
→
往下才有資格談基因
推
臉醜可以整形 不用跳海唷
→
那整形又去練不就是彭于晏嗎？那不是
→
更好
→
樓上說的沒錯啊
→
練的壯的話就算臉醜也不會有人當面說
50
首Po是這樣的啦 阿肥今天健身完在健身房附近的早餐店補充一下能量 可能是比較晚了 店裡只有本肥跟最裡面那桌的兩個動漫T肥宅 他們聊天還滿大聲的 不想 聽到都很難 內容大概就是在臭重訓都一樣 去健身房給人家抽智商稅之類的 練那個根本沒屁用 害的剛從健身房出來的本肥一陣心虛QQ![[問卦] 原來真的有人覺得重訓是智商稅喔？](https://i.imgur.com/M4BWAHHb.jpg "[問卦] 原來真的有人覺得重訓是智商稅喔？")
認真要談是不是智商稅 還真的可以講 -- 主要是健身很大的一個重點在飲食 在不能做好飲食控制的前提之下15
比較好奇啦 每個胖子要減肥都會被重訓仔說你要重訓 增加基礎代謝 結果重訓仔真的要減脂肪還是得靠走樓梯跟飲食控制 人家肥宅120公斤走到巷口2
不管是重訓還是有氧 最終都會使用到葡萄糖來消耗能量 身體葡糖糖不足時 肝臟就會釋放酮體來讓脂肪分解成葡糖糖運輸 而達成減脂效果 接下來是扯到代謝 增加代謝速率 此為高中生物常識 完成主動運輸 需消耗1ATP(葡萄糖) 且須有2鉀3鈉與一載體蛋白幫助運輸X
重訓就真的智商稅啊 肌肉怎麼產生 透過重量訓練撕裂肌肉 補充足夠蛋白質 生成肌肉1
這問題討論幾十年了 答案始終沒變 如果是自己喜歡重訓 喜歡當然沒什麼問題 如果是要讓女生喜歡 那大可不必 女生看到大肌肌男 有些會害怕 大肌男看起來可以保護女生 但也是輸給被+9圍毆4
安安 本巨巨175/97/12% 重訓會覺得是智商稅的 單純就是沒有進展 要是你一次舉比一次重 隨便舉就長肌肉 腿練到粗的跟別人腰一樣 隨便練都變太壯
爆
Re: [問卦] 健身房不幫女生是未來趨勢嗎？你是說像國外這兩支影片發生的事嗎？ 其實類似的事也曾經發生在我身上過， 而且我甚至沒有去幫忙對方，![Re: [問卦] 健身房不幫女生是未來趨勢嗎？](https://img.youtube.com/vi/oKhOsVofagM/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 健身房不幫女生是未來趨勢嗎？")
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[討論] 身材好的女生是練出來的還是天生的嗨嗨 剛剛去健身房健身 看到一些女生身材蠻好的 腰細屁股翹 讓我不禁思考16
[討論] 女生跟男生練的內容真的一樣嗎常看到有人說 男生跟女生練的菜單其實一樣 不過最近在自己常去的健身房觀察到一個有趣的現象 有練重訓的女生中，有一些是每次看到都是跟男生一起練的 通常那些人也都練的很好，男生很巨，女生線條看起來也很結實 但很有趣的發現這些只跟男生一起練的女生都有個共同點就是![[討論] 女生跟男生練的內容真的一樣嗎](https://img.youtube.com/vi/7ycru89t634/mqdefault.jpg "[討論] 女生跟男生練的內容真的一樣嗎")
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[問卦] 女生練健身成這樣 你可以嗎女生會怕健身過頭，變成金剛娃娃嚇跑男生。 實際上女生也很難練到充滿肌肉， 達到人魚線就很好了。 現在很多男人在哈的正妹，往往只是腹部平坦，也沒看出人魚線。 可見健身成果到一個程度，男生就不是很愛了。![[問卦] 女生練健身成這樣 你可以嗎](https://i.imgur.com/7RvHvp0b.jpg "[問卦] 女生練健身成這樣 你可以嗎")
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[問卦] 台灣健身的女生為什麼比較少？各位晚安 如題 小弟弟我呢最近發現 在社群上面想看一些健身圈的照片 台灣大部分都是男生巨巨比較多欸 但是卻看到歐美跟韓國好多又漂亮4
Re: [問卦] 有沒有在重訓的女生身材 是不是差很多?安安 本巨巨175/97/12% 練了十八年惹 在健身房那麼多年的觀察 殘酷的事實就是 肌肉會不會長 基因決定更多 最後還是基因 基因普普通通的 練個三五年大概就是跟基因好的地板差不多![Re: [問卦] 有沒有在重訓的女生身材 是不是差很多?](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/20905283_110886709630354_4835106686702190592_n.jpg?stp=c120.0.360.360a_dst-jpg_s640x640&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=bDBNLXINu-MQ7kNvgF2FUBw&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&oh=00_AYCILawGYCwiaHhXny0JIMzbse9amKIupfzdO96jHF4E4Q&oe=666DD2B6 "Re: [問卦] 有沒有在重訓的女生身材 是不是差很多?")
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Re: [討論] 身材好的女生是練出來的還是天生的女生天生睪固酮少，較難合成肌肉， 相對於男生，女生較難透過肌肉改變身型。 女生身材好主要是靠骨架比例好+脂肪屯積位置好。所以常看到練半年的女生身材超越練5 年的教練，但在男生身上卻很少發生。 這是不能說的祕密，會打擊健身房生意，那些健身女網紅不一定會練，而是她基因比較好2
[問卦] 女生不喜歡練太壯的是騙人的吧？幹 之前有人說女生不喜歡練太壯的男生 男生練的壯只會吸引同性 我原本真的這麼相信的 結果我最近發現![[問卦] 女生不喜歡練太壯的是騙人的吧？](https://i.imgur.com/FkxYMKob.jpg "[問卦] 女生不喜歡練太壯的是騙人的吧？")
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[問卦] 男生練上半身女生練下半身的八卦如題 有聽過一句話 健身房裡 男生喜歡練上半身 女生喜歡練下半身![[問卦] 男生練上半身女生練下半身的八卦](https://i.imgur.com/7irY8Feb.jpg "[問卦] 男生練上半身女生練下半身的八卦")
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