Re: [問卦] 括約肌怎麼訓練

※ 引述《ndhuctc (神夜天月)》之銘言：
: 如題
: 聽說八卦有不少巨巨
: 想問括約肌如何鍛鍊才能促進肌肥大跟提升肌力
: 能夠更有力的阻擋跟夾斷東西最好
: 對了
: 我說的是賁門
: 最近胃食道逆流有點嚴重
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: Sent from BePTT on my iPhone 12

如果您胃食道逆流
排除進食後姿勢不正確造成及過飽等因素
可以去醫院檢查是否有幽門桿菌繁殖造成
透過抗生素服藥治療

另外如果您是深櫃容易緊張的個性 經常在中午吃飽後馬上要面對壓力山大的行程 也是有比較高的機率會出現胃酸逆流

建議可以交個像我一型的陽氣男系男友 當你緊張時打電話聽聽我的聲音 說些笑話 緩解你當下的緊張 三不五時抱抱獲得安全感 並從勇猛的性愛獲得滿足 安撫日常因工作壓力造成的自律神經不協調

至於括約肌太鬆？其實是你過慮了 如果日常沒有水屁等困擾不影響生活就沒關係 而且太緊對於我這種粗大型的壯熊會比較不方便 常常要很小心翼翼怕造成對方肛裂流血 緊弛有度就好 不要一味追求很緊 對方如果抱怨你太鬆 那是他的問題...

但如果想要鍛鍊縮緊的能力
我沒有刻意花心思練習
我大約每隔3-5天會出現一次強烈性勃起 因為性慾高漲的痛苦 會讓身體忍不住扭動 中軸肌肉想要把身體仰臥挺身成弓背狀態 此時強烈地想要打手槍的感覺 會讓我的肛門括約肌和骨盆肌自主地強烈收縮而鍛鍊到

要怎麼經常性進入這樣的狀態呢？我好像通常當天白天他練腿 例如深蹲或股四頭鍛鍊後小睡片刻身體休息恢復後 就會出現這樣的強烈勃起

總之 就 就醫 運動 及 交個能讓自己放鬆的男朋友 比較能根治您提到的問題吧

這一集的疑難雜症解惑時間就先到這裡 我們下次再見囉^.<

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