[問卦] 棒式要練多久才會超過1分鐘？
從上個星期天開始每天練棒式一分鐘
過了一個星期還是沒辦法超過一分鐘
是不是哪裡出了問題
有沒有八卦？
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.65.253 (臺灣)
※ PTT 網址
→
試試看在馬桶上
→
我三天就適應了 這很看本身核心
→
棒 式 3聲
→
螺旋槳打法
→
？
推
不是馬上就可以了嗎
推
我棒賽都超過5分鐘
推
這問題取決於你機體本身多差,一分鐘根本廢
推
金氏世界紀錄有人扛近百公斤還能6分鐘
→
我頂多原始體重兩分多
23
[問題] 為什麼200MB的檔案GGC要下載超過30分鐘雖然早就知道台服lol手動更新比較快 我今天還是想說試試看自動更新有沒有什麼進步 結果200mb一分鐘就能下完的東西 GGC搞了超過30分鐘還在下載 問題出在哪裡22
[問卦] 為什麼有人結帳掏錢可以超過一分鐘？如標題。 本魯剛才去便利商店買個飲料， 大概本魯前面第五個人， 店員逼完條碼後， 就在那邊感覺很辛苦的一直從錢包裡翻錢，22
[問題] 為什麼棒式超過一分鐘就沒有意義如題， “棒式撐超過一分鐘就沒有太大差別，應該加強負重”等等的言論常在各個討論中出現， 雖然相信背後有他的理論，但是似乎都沒有提到為什麼超過一分鐘就叫沒有意義。 舉例來說，如果以“肌力”為目標，不會有人說“深蹲超過一倍體重就沒有意義”， 那麼，以“耐力”為目標的鍛鍊方式，為什麼撐超過一分鐘就沒意義了呢?8
[問卦] 一般人憋氣真的有辦法超過一分鐘?如題 我剛剛聽說 一般健康的成年人 平均憋氣時間是一分鐘以上 如果沒有超過一分鐘![[問卦] 一般人憋氣真的有辦法超過一分鐘?](https://img.youtube.com/vi/b_hmuGgHB3w/mqdefault.jpg "[問卦] 一般人憋氣真的有辦法超過一分鐘?")
8
[問題] 跳繩菜單請益最近想要來透過跳繩的方式減脂 想說想採用一個間歇訓練來跳繩有稍微爬了一下文章找到了幾組菜單想問哪組的減脂效率比較好又或者說有其他推薦的菜單 第一組 2分鐘跳繩 ．20個伏地挺身 ．2分鐘跳繩![[問題] 跳繩菜單請益](https://i.imgur.com/JKOKhcPb.jpg "[問題] 跳繩菜單請益")
4
[問卦] 電腦太久沒開變超慢怎麼辦！安安安安 魯魯我電腦大概1年多沒開了！ 今天心血來潮開一下！ 開機超過一分鐘！ 打開一個word超過2分鐘！5
[蔚藍] C102 官方攤位的3D小動畫NONOMI(超過一分鐘沒辦法傳IMGUR) 大叔![[蔚藍] C102 官方攤位的3D小動畫](https://i.imgur.com/5kmL7BVb.jpg "[蔚藍] C102 官方攤位的3D小動畫")
4
[問卦] 台灣之星188怎麼改那麼爛如題我包恩 今年 188 非終身 網外只送30分鐘 沒送市話 打超過一分鐘6元 之前 188 終身 網外+市話 總共送100分鐘 打超過一分鐘1元 本來想跳台灣之星了 後來看到今年優惠改爛 決定繼續留在中華488 有沒有台灣之星雙11的八卦![[問卦] 台灣之星188怎麼改那麼爛](https://i.imgur.com/XmIvRA9b.png "[問卦] 台灣之星188怎麼改那麼爛")
X
[問題] 棒式時間多久還算不錯以一個沒有上健身房沒有真的在鍛煉身體的人來說。 非常標準的撐一分鐘還是標準之上嗎？ 但我無法休息短時間就再一分鐘。 只靠每天棒式（一天多次，每次一分鐘）其他都不做，可以有基本線條嗎？ 謝謝 --X
[問卦] 各位鄉民您那一隻插入時都多久才拔出來呀各位鄉民您自助加油時，您那一隻加油槍插入油孔多久才拔出來呀！有超過一分鐘嗎？最久是維持多久呀！有加過印度神油嗎？ --
爆
[爆卦] 【反霸凌、護勞權】大遊行 12/7 勞動部![[爆卦] 【反霸凌、護勞權】大遊行 12/7 勞動部](https://i.imgur.com/hpCBfWab.jpeg "[爆卦] 【反霸凌、護勞權】大遊行 12/7 勞動部")
爆
[問卦] 為什麼這次公務員輕生事件會燒起來![[問卦] 為什麼這次公務員輕生事件會燒起來](https://i.imgur.com/tfGo7Ndb.jpeg "[問卦] 為什麼這次公務員輕生事件會燒起來")
爆
[問卦] 雲端發票抽獎就這樣定案了？![[問卦] 雲端發票抽獎就這樣定案了？](https://i.imgur.com/3X37SAzb.jpg "[問卦] 雲端發票抽獎就這樣定案了？")
爆
[問卦] 4X貓也霸凌別人到自殺為什麼沒事![[問卦] 4X貓也霸凌別人到自殺為什麼沒事](https://i.imgur.com/RSyQjMFb.jpeg "[問卦] 4X貓也霸凌別人到自殺為什麼沒事")
爆
[問卦] 科技業怎麼都沒傳出霸凌事件?![[問卦] 科技業怎麼都沒傳出霸凌事件?](https://img.youtube.com/vi/E_aMUM_E290/mqdefault.jpg "[問卦] 科技業怎麼都沒傳出霸凌事件?")
91
[問卦] 上聯「立意良善」，那下聯接？![[問卦] 上聯「立意良善」，那下聯接？](https://i.imgur.com/t1F0kYob.jpeg "[問卦] 上聯「立意良善」，那下聯接？")
74
[問卦] 謝宜容是否恨死吳姓死者了56
地震54
Re: [問卦] 外省老兵都會煮飯？真的假的![Re: [問卦] 外省老兵都會煮飯？真的假的](https://i.imgur.com/v0IdPBLb.jpg?fb "Re: [問卦] 外省老兵都會煮飯？真的假的")
47
[問卦] 為什麼日本隊可以叫日本武士隊？![[問卦] 為什麼日本隊可以叫日本武士隊？](https://i.imgur.com/FWncQZNb.jpeg "[問卦] 為什麼日本隊可以叫日本武士隊？")
45
[問卦] 鄉民家中咖啡機都用哪牌?![[問卦] 鄉民家中咖啡機都用哪牌?](https://img.youtube.com/vi/tN8dcUxx560/mqdefault.jpg "[問卦] 鄉民家中咖啡機都用哪牌?")
98
Re: [新聞] 許銘春切割謝宜容 林淑芬爆![Re: [新聞] 許銘春切割謝宜容 林淑芬爆](https://i.imgur.com/XU8MAGib.jpg "Re: [新聞] 許銘春切割謝宜容 林淑芬爆")
28
[問卦] 敢自盡 卻不敢反抗的心理機制是啥 ??![[問卦] 敢自盡 卻不敢反抗的心理機制是啥 ??](https://i.imgur.com/uqzHT6Pb.jpg "[問卦] 敢自盡 卻不敢反抗的心理機制是啥 ??")
41
[問卦] 益生菌是智商稅嗎 吃了三天沒什麼效![[問卦] 益生菌是智商稅嗎 吃了三天沒什麼效](https://i.imgur.com/wjPQMGUb.jpg "[問卦] 益生菌是智商稅嗎 吃了三天沒什麼效")
爆
[問卦] 明天贏日本機率多高？![[問卦] 明天贏日本機率多高？](https://i.imgur.com/18v77aXb.png "[問卦] 明天贏日本機率多高？")
39
[問卦] 醫生說台灣500萬人有精神問題？60
[爆卦] 台南『波媽』立委疑插足富豪董事長婚姻![[爆卦] 台南『波媽』立委疑插足富豪董事長婚姻](https://i.imgur.com/Etx6vM0b.jpg "[爆卦] 台南『波媽』立委疑插足富豪董事長婚姻")
31
[問卦] 最能扛媒體轟炸的人是誰![[問卦] 最能扛媒體轟炸的人是誰](https://i.imgur.com/4zWeZ5nb.jpg "[問卦] 最能扛媒體轟炸的人是誰")
27
[爆卦] 國道1北上新營出口嚴重車禍25
[問卦] 台灣棒球為什麼今年能大勝美國？![[問卦] 台灣棒球為什麼今年能大勝美國？](https://i.imgur.com/E2l3Cklb.jpeg "[問卦] 台灣棒球為什麼今年能大勝美國？")
26
[問卦] 做錯事死不承認會怎樣？![[問卦] 做錯事死不承認會怎樣？](https://i.imgur.com/Sw85LP2b.jpeg "[問卦] 做錯事死不承認會怎樣？")
22
Re: [新聞] 批黃國昌輕放謝宜容!李正皓：勞動部調查![Re: [新聞] 批黃國昌輕放謝宜容!李正皓：勞動部調查](https://i.imgur.com/ANeaGhqb.gif "Re: [新聞] 批黃國昌輕放謝宜容!李正皓：勞動部調查")
9
[問卦] 贏美國也不能打冠軍賽吧25
[問卦] 職場上被霸凌要申訴是要找哪個單位？爆
[爆卦] 台灣8：2擊敗美國![[爆卦] 台灣8：2擊敗美國](https://i.imgur.com/7YcOn1Pb.jpeg "[爆卦] 台灣8：2擊敗美國")
34
Re: [問卦] 光榮戰死曝屍泥濘，會比投降好嗎22
[問卦] 綠畜普遍愛霸凌？![[問卦] 綠畜普遍愛霸凌？](https://i.imgur.com/BlkBuxqb.jpg "[問卦] 綠畜普遍愛霸凌？")
22
[問卦] 為什麼當年共產黨拿不下金門☺20
[問卦] 為什麼台灣人有一點權力就喜歡欺壓下屬12
[問卦] 不爽不要做就好了 幹嘛輕生?
![[問卦] 醫生說台灣500萬人有精神問題？](https://i.imgur.com/g0VClBNb.png115.165.192.162 "[問卦] 醫生說台灣500萬人有精神問題？")